Les meilleurs produits ZMA pour 2018 - Top 10 Brands

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Aller de l'avant vers les meilleurs produits ZMA

Nous devons tous faire une série de choix chaque jour, dont beaucoup affectent notre santé et notre bien-être de diverses façons. Peut-être que le plus grand choix auquel nous sommes confrontés est ce que nous mettons dans notre corps - que ce soit de la nourriture, des boissons, des médicaments ou des suppléments.

Tout comme il existe de nombreux aliments dont nous devrions tous manger davantage, il existe de nombreux nutriments, vitamines et minéraux dont, en général, nous pourrions tous tirer avantage de consommer plus. Deux de ces nutriments sont le zinc et le magnésium.

Qu'est-ce que ZMA?

Le zinc est un minéral essentiel qui est impliqué dans la régulation de nombreuses enzymes clés dans le corps. Il sert une grande variété de rôles dans le corps et joue un rôle clé dans la santé du système immunitaire. Le magnésium est un autre minéral qui est très important pour notre santé globale. Il joue un rôle clé dans notre cycle du sommeil, la pression artérielle, la sensibilité à l'insuline et bien plus encore.

Ces deux minéraux sont tous deux très importants pour notre santé, et ils sont aussi parmi les nutriments les plus souvent déficients - le magnésium est le problème le plus couramment 2nd dans le monde développé, en second lieu seulement à la vitamine D. La carence en zinc est également assez courant, ce qui conduit beaucoup d'avoir un système immunitaire affaibli et souffrent d'autres effets secondaires de la carence en zinc.

Le zinc et le magnésium sont très bénéfiques pour le système immunitaire, la qualité du sommeil, le métabolisme, la croissance musculaire, et beaucoup plus - et ce sont deux minéraux qui sont souvent déficients. Beaucoup de gens prennent des suppléments de zinc et les suppléments minéraux séparément, mais ce que beaucoup de gens ne réalisent pas est que ces deux nutriments bénéfiques sont inclus dans les suppléments de ZMA populaires.

Quels sont les suppléments de ZMA?

Les suppléments de ZMA sont constitués de zinc, de magnésium et de vitamine B6. Ces trois nutriments travaillent ensemble de manière synergique, aidant essentiellement à améliorer les effets bénéfiques de chacun sur le corps. Des produits comme ZMA peuvent vous aider à lutter contre les carences en ces trois nutriments courants, qui peuvent prévenir toute une série de problèmes de santé.

Bien sûr, vous pouvez prendre le zinc et le magnésium séparément - et beaucoup de gens le faire. Vous pouvez également obtenir certaines quantités de ces nutriments de votre multivitamine quotidienne, bien que généralement les doses offertes dans les multivitamines sont assez bas. De plus, vous obtiendrez certains de ces nutriments de votre alimentation, de les sources alimentaires de zinc et sources alimentaires de magnésium - Cependant, même avec un régime alimentaire très sain, vous pourriez encore pas obtenir assez de ces nutriments essentiels.

Les essais cliniques ont montré que les suppléments ZMA sont très efficaces, et peuvent être plus efficaces et plus efficace que la prise de ces nutriments sur leur propre. prestations de ZMA sont synergiques, et soutiennent notre santé globale dans un certain nombre de façons. Ils sont peut-être le plus important pour les athlètes et les haltérophiles, mais presque tout le monde pourrait connaître un certain profit.

Quels sont les avantages de ZMA?

ZMA combine et amplifie les avantages individuels du zinc, du magnésium et de la vitamine B6. Combinés, ces trois nutriments offrent des avantages significatifs /

Par exemple, principaux avantages de zinc sont principalement impliqués dans le soutien immunitaire, la cicatrisation des plaies (et la guérison du muscle), et la croissance musculaire, tandis que principaux avantages de magnésium se rapportent à la qualité du sommeil, à la création d'énergie, à la santé musculaire, aux performances physiques et aux propriétés anti-inflammatoires.

La vitamine B6, le troisième ingrédient du ZMA, a moins de notoriété avantages, Mais la vitamine B6 aide à soutenir la santé globale et peut aider à améliorer les niveaux d'énergie. Ensemble, ces trois éléments nutritifs offrent quelques avantages assez importants!

Qui peut bénéficier de ZMA?

ZMA peut bénéficier à un large éventail de personnes, mais certains groupes sont plus touchés que d'autres. Les groupes clés qui peuvent bénéficier le plus des avantages ZMA comprennent:

  • Athlètes - Les athlètes remarqueront les avantages les plus notables de la prise de suppléments de ZMA. ZMA a été démontré que pour être efficace à augmenter la force musculaire et la taille, Lorsqu'il est combiné avec l'exercice régulier. Il aide également soutenir les habitudes de sommeil saines et stimule le sommeil profond, qui à son tour conduit à plus rapide et une récupération plus complète post-entraînement. Il existe même des preuves pour suggérer que ZMA peut aider à soutenir les niveaux de testostérone en bonne santé chez les hommes, ce qui peut aussi contribuer à améliorer la performance athlétique. Il convient de noter que ZMA est pas testostérone booster, mais la fixation d'une carence en magnésium ou en zinc peut contribuer à une normalisation des niveaux de testostérone.
  • Les haltérophiles - ZMA est considéré comme un excellent ajout à toute pile de supplément pour les haltérophiles et les bodybuilders. C'est pour les mêmes raisons que nous l'avons décrit dans la section sur les athlètes ci-dessus - ZMA aide à promouvoir la croissance musculaire, soutenir de meilleurs modèles de sommeil, soutenir les niveaux de testostérone, et plus encore. ZMA est également considéré fortement anabolique, Ce qui signifie qu'il aide à construire le muscle. Il est considéré comme une bonne aide de récupération pour les haltérophiles et les culturistes travaillent dur.
  • Ceux qui ont des problèmes de sommeil - les problèmes de sommeil sont plus fréquentes que vous pourriez penser - si commun, en effet, que le CDC considère maintenant le manque de sommeil comme un problème de santé publique. Que ce soit en raison d'une sur-caféine, d'un excès de stress ou d'une condition médicale réelle comme l'apnée du sommeil, les problèmes de sommeil sont un problème grave pour des millions de personnes. Le magnésium, un composant clé des suppléments de ZMA, joue un rôle important dans notre cycle de sommeil. Le magnésium a été montré pour avoir des effets relaxants, et peut aider à rendre plus facile à dériver vers le sommeil. Il existe également des preuves pour suggérer que le magnésium peut aider à améliorer le sommeil paradoxal ("sommeil profond). Si vous avez des problèmes de sommeil, prendre un supplément ZMA hautement recommandé peut être une aide naturelle au sommeil efficace.
  • Les personnes à risque de carences en minéraux - Comme mentionné précédemment, le zinc et le magnésium sont des minéraux qui sont généralement déficients de nos régimes modernes. Si elles ne sont pas traitées, ces carences peuvent causer de graves problèmes de santé. Alors que n'importe qui peut développer une carence en magnésium, les groupes les plus à risque sont ceux qui ont un régime alimentaire malsain, ceux qui suivent un régime restrictif (végétarien ou végétalien), ceux qui consomment beaucoup de boissons contenant de la caféine et les personnes plus âgées. Prendre un puissant supplément ZMA est un bon moyen de prévenir les carences tout en gardant votre santé sur la bonne voie.

Comment prendre ZMA Suppléments

Généralement, les suppléments de ZMA sont présentés sous forme de gélules ou de comprimés ZMA et sont donc faciles à prendre. Les recommandations de dosage de ZMA varient légèrement d'un produit à l'autre, mais généralement vous trouverez que ces produits ont tendance à offrir environ 30mg de zinc, 450mg de magnésium et 10-15mg de vitamine B6 dans une dose complète. Vous remarquerez que toutes ces quantités sont au-dessus de la ODR officielles pour ces éléments nutritifs - cependant, beaucoup de recherches ont été consacrés à la formulation de la dose de ZMA correcte, et ces doses relativement importantes semblent être idéal.

ZMA est le plus efficace sur un estomac vide. La plupart des fabricants recommandent de prendre votre dose à propos de 30-60 minutes avant d'aller au lit, ce qui devrait le rendre facile d'avoir un estomac relativement vide à ce moment-là. Si vous trouvez que la prise de ZMA sur un estomac vide vous cause des maux d'estomac, il est normal de prendre votre dose avec une petite quantité de nourriture. Cependant, essayez d'éviter les produits laitiers dans l'heure avant et après avoir pris votre dose de ZMA, comme les produits laitiers peuvent réduire les taux d'absorption de magnésium.

En outre, vous remarquerez sur la plupart des emballages de produits ZMA que la taille de portion recommandée est différente pour les hommes et les femmes. En règle générale, il est recommandé que les hommes prennent une portion en taille réelle, tandis que les femmes devraient prendre 2 / 3rds d'une portion. La plupart des pilules ZMA ont une taille de portion 3-pilule, donc cela se traduit par des pilules 3 pour les hommes, des pilules 2 pour les femmes. La posologie idéale de ZMA peut également varier en fonction d'autres facteurs, y compris l'âge et l'alimentation, alors consultez votre médecin avant de prendre ZMA.

Est-ce qu'il y a des effets secondaires?

ZMA est un supplément tout naturel, et les effets secondaires sont relativement rares. Parmi les effets indésirables qui sont signalés, les plus courants sont des problèmes gastro-intestinaux, comme la diarrhée et des maux d'estomac. Il y a aussi quelques rapports de ZMA causant des rêves étrangesMais cela n'a pas été démontrée dans des essais cliniques en cours de validité. ZMA peut également interférer avec l'absorption du calcium (et vice versa), donc si vous prenez du calcium ou une multivitamine contenant du calcium, vous devez les prendre à des moments différents pour éviter les problèmes d'absorption.

Il est important de noter que ZMA peut potentiellement interférer avec certains médicaments d'ordonnance. Si vous prenez actuellement toutes vous devriez parler à votre médecin de l'ajout d'un produit ZMA avant de continuer. Il existe certaines préoccupations liées à l'utilisation à long terme des suppléments de ZMA, alors parlez-en à votre médecin avant de prendre ZMA.

Empilement ZMA

ZMA est très efficace sur son propre, mais il y a certaines piles de ZMA qui peuvent ajouter une valeur supplémentaire en augmentant en synergie les avantages de ZMA. Certaines des meilleures piles de ZMA comprennent:

  • ZMA, Créatine et Whey Protein pour les athlètes - Pour les athlètes, ZMA empile exceptionnellement bien avec de la créatine et de protéines de lactosérum. Créatine peut contribuer à améliorer de manière significative les performances de votre séance d'entraînement, ce qui conduit à de meilleurs résultats, alors que la protéine de lactosérum peut vous aider à récupérer. ZMA en tête le tout en améliorant votre récupération post-entraînement et l'amélioration du sommeil. Ensemble, cette pile peut améliorer de manière significative les résultats que vous voyez de vos efforts de remise en forme. En outre, pour des résultats encore meilleurs, envisagez d'utiliser un supplément de protéines de caséine de qualité à utiliser comme une collation au coucher. Caséine absorbe très lentement, de sorte qu'il fournit un flux constant d'acides aminés musculaires-alimentation tout au long de la nuit. Consultez nos guides à la meilleurs suppléments de créatine, la meilleurs suppléments de protéines de lactosérum et le meilleurs suppléments de protéines de caséine pour plus d'informations.
  • ZMA, Mélatonine et théanine pour Sleep - Pour toute personne ayant des problèmes de sommeil, ou ceux qui cherchent à maximiser les heures de nuit pour obtenir le sommeil profond bénéfique, la pile de ZMA, la mélatonine et la théanine peut faire des merveilles. Comme nous le savons, ZMA aide à promouvoir un sommeil réparateur (principalement en raison de la teneur en magnésium).
  • La mélatonine est une version supplémentaire de l'hormone qui est naturellement utilisé dans le corps pour favoriser le sommeil. Et enfin, la théanine est un acide aminé qui peut aider à promouvoir un état profond de relaxation qui peut rendre plus facile à trouver le sommeil. Pour plus d'informations, consultez nos guides à la meilleurs suppléments de mélatonine et le meilleurs suppléments de théanine.
  • ZMA et testostérone Boosters pour le soutien de testostérone / Libido - Pour ceux qui cherchent à maintenir un meilleur niveau de testostérone naturelle, que ce soit aux fins de l'amélioration de l'athlétisme ou l'augmentation de la libido, il y a quelques combinaisons qui peuvent aider. ZMA est efficace à soutenir les niveaux de testostérone naturelle, et peut augmenter la testostérone chez ceux qui sont déficients en certains minéraux. Boosters de testostérone sont une autre catégorie utile de suppléments - ils utilisent généralement un mélange d'ingrédients, tels que des vitamines, des herbes comme le fenugrec, le ginseng et le Tribulus terrestris, et plus encore. Consultez notre guide pour la meilleurs boosters de testostérone pour plus d'informations.

Que rechercher dans un supplément Bonne ZMA

Il y a des tonnes de bons suppléments de ZMA sur le marché, ainsi choisir le meilleur peut être difficile. En général, vous devez tenir compte des facteurs suivants lors de la sélection du supplément ZMA le plus efficace pour vous:

  • teneur en ZMA - En premier lieu, comment le zinc beaucoup, le magnésium et le B6 est inclus dans chaque portion du supplément? Vous aurez envie de chercher un produit qui respecte le dosage de ZMA idéal que nous avons discuté dans une autre section, et qui offre cette dose dans les pilules 1-2 pour plus de commodité.
  • D'autres ingrédients - Le zinc, le magnésium et B6 sont hautement synergique dans leurs bienfaits pour la santé, ce qui explique pourquoi ils sont souvent regroupés dans le top suppléments de ZMA. Au-delà de ces trois ingrédients, cependant, des ajouts supplémentaires seront en grande partie seulement des charges et autres déchets qui ne sont pas nécessaires. Donc, pour trouver un complément simple, pur avec juste ZMA, et éviter des charges et d'autres additifs.
  • Réputation de la marque - Qui rend le produit, et quel est leur réputation en tant que fabricant de supplément? Il y a des tonnes de bonnes compagnies de suppléments là-bas, et certains qui sont, bien, pas si bon! Sur cette liste des meilleurs suppléments 10 ZMA, nous avons spécifiquement choisi des produits qui sont fabriqués par des entreprises dignes de confiance et légitimes avec des normes élevées de qualité.
  • Valeur - Enfin, jetez un oeil au prix et la valeur de chaque supplément que vous envisagez. Ceci est une bonne étape finale lorsque vous l'avez réduit jusqu'à quelques options. Assurez-vous de faire vos comparaisons sur la base de prix par portion, Plutôt que le prix de la bouteille (car un produit peut avoir des portions 120, tandis qu'un autre a seulement 60).
  • Il ya certainement d'autres facteurs à considérer, mais ceux énumérés ci-dessus sont les éléments clés de la recherche des meilleurs suppléments ZMA pour vous. Avec tout cela dit, nous avons déjà fait le dur travail pour vous en recherchant et les meilleures options sur le marché aujourd'hui!

Meilleurs produits 10 ZMA comparés

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1. Optimum Nutrition ZMA

Les meilleurs suppléments de ZMA à acheter

Optimum Nutrition ZMA, est, tout simplement, l'un des meilleurs suppléments ZMA sur le marché. Combinant le zinc 30mg, le magnésium 450mg et le 10.5mg B6, ce produit contient des doses idéales de chacun de ces nutriments clés. De plus, il est abordable et fait par l'une des marques les plus respectées dans l'industrie des suppléments.

Points forts:

  • 30mg zinc
  • 450mg magnésium
  • 5mg vitamine B6
  • Grande valeur
  • Très abordable
  • Fabriqué par une compagnie de bonne réputation

Qui fait: Ce produit est fabriqué par Optimum Nutrition, un grand fabricant de supplément d'échelle fondée en 1987. Pour plus de 30 ans, ON a été engagé dans le développement et la fabrication de produits distincts, abordables, efficaces et de haute qualité pour répondre aux besoins de la communauté de la santé de plus en plus. Leur accent est mis sur les suppléments de sport, et sont surtout connus pour leur #1 meilleure vente Gold Standard de protéines de lactosérum. Aujourd'hui, ils fabriquent une grande variété de produits utiles et sains!

Bottom line: Dans l'ensemble, cela est un supplément de ZMA fort qui est aussi abordable, simple, exempte de charges ou d'additifs, abordables, et réalisé par une bonne compagnie. Avec les niveaux de dosage idéal et une formule transparente, ceci est un choix facile pour notre recommandation top globale.

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Comment l'obtenir?
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2. MAINTENANT ZMA

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NOW Foods ZMA est un supplément ZMA simple et efficace fabriqué par l'un des plus grands fabricants de produits de santé au monde. La formule est simple, combinant le magnésium 450mg, le zinc 30mg et le 15mg B6. C'est aussi un produit très abordable, qui est typique des produits de NOW Foods - leur taille leur permet de maintenir une qualité élevée et des prix bas!

Points forts:

  • 30mg zinc
  • 450mg magnésium
  • 15mg vitamine B6
  • Peut être utile pour les athlètes
  • Combinaison synergique de zinc et de magnésium
  • Très abordable

Qui fait: Ce produit est fabriqué par NOW Foods, un grand fabricant d'échelle des aliments santé et des suppléments nutritionnels. Fondée en 1968, NOW Foods produit actuellement plus de 1,600 produits uniques, allant des suppléments nutritionnels comme ce produit ZMA à des aliments de santé et au-delà. Ils sont l'une des entreprises les plus respectées dans l'ensemble du secteur, après avoir construit une réputation de produits de haute qualité et bas prix, abordables.

Bottom line: Dans l'ensemble, si vous cherchez un supplément ZMA simple et puissant, c'est un excellent choix. Il est efficacement dosé, fait par une grande entreprise, et peut produire des résultats lorsqu'il est utilisé à côté d'un régime alimentaire approprié et un régime de conditionnement physique. Sans oublier, c'est l'une des options les plus abordables sur cette liste, ce qui est toujours une bonne nouvelle!

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3. Universal Nutrition ZMA Pro

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Universal Nutrition ZMA Pro est un supplément de ZMA simple et populaire. Il contient la dose standard de 30mg zinc, 450mg magnésium et la vitamine 10.5mg B6. Il est offert dans les pilules ZMA former, pour plus de commodité, et il est produit par une société très respectée. Que vous l'utiliser pour améliorer la qualité du sommeil, pour améliorer la récupération post-entraînement, ou tout simplement pour soutenir la santé globale, c'est un supplément de ZMA efficace et un grand choix dans l'ensemble.

Points forts:

  • 30mg zinc
  • 450mg magnésium
  • 5mg vitamine B6
  • Une option abordable

Qui fait: Ce produit est fabriqué par Universal Nutrition, un fabricant de supplément internationale fondée en 1977. Avec plus de 40 années d'expérience dans l'industrie, il est pas surprenant que Universal Nutrition est respecté comme l'un des meilleurs dans l'entreprise. Bien connu pour la fabrication de produits de haute qualité à des prix abordables, Universal Nutrition est toujours un bon choix pour votre prochain achat de supplément.

Bottom line: Dans l'ensemble, il s'agit d'un simple supplément ZMA. Particulièrement utile pour les athlètes et les autres personnes actives, les avantages de ZMA sont assez importants - et c'est un excellent produit pour offrir ces avantages. Fabriqué par une entreprise respectée, et offert à un bon prix, il n'y a pas de raison de ne pas essayer ce produit!

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4. MusclePharm Z-Core PM

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Muscle Pharm Z-Core PM est une aide au sommeil naturel avec une formule unique. En plus de magnésium, de zinc et B6, Z-Core PM contient également la mélatonine, une aide au sommeil populaire, et le fenugrec, une herbe bénéfique.

Points forts:

  • 5mg zinc
  • 113 magnésium mg
  • 3mg vitamine B6
  • 10mcg cuivre
  • 50mg fenugrec
  • 3mg mélatonine
  • Fenugrec et mélatonine ajoutés

Inconvénients:

  • Inférieur à la posologie moyenne de ZMA
  • Conçu spécifiquement pour le sommeil, donc moins d'un produit à usage général

Qui fait: Ce produit est fabriqué par Muscle Pharm, une entreprise de fabrication de supplément populaire et en croissance rapide. Fondée en 2008, Muscle Pharm immédiatement gravi les échelons de l'industrie, et détient désormais une place de choix comme l'une des plus grandes entreprises de l'industrie du supplément de remise en forme. Ils produisent une large gamme de suppléments qui sont développés à travers un processus en six étapes unique, qui utilise l'expertise des universités, des médecins et des scientifiques de la nutrition.

Bottom line: Dans l'ensemble, si vous cherchez une bonne aide au sommeil, c'est un excellent produit à choisir. Bien qu'il inclue tous les composants de ZMA, ils sont offerts en dosages significativement plus petits que la plupart des produits de cette liste. Ceci est certainement un supplément de sommeil d'abord, et un supplément de ZMA en second lieu.

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5. Primaforce ZMA

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PrimaForce ZMA est un supplément ZMA simple et efficace fabriqué par une entreprise fiable. Il contient le dosage ZMA standard de l'industrie, et est testé pour la pureté et la puissance. C'est une option simple et directe, et l'un des meilleurs suppléments ZMA dans l'ensemble.

Points forts:

  • 30mg zinc
  • 450mg magnésium
  • 5mg vitamine B6
  • doses cliniquement efficaces de nutriments clés

Inconvénients:

  • Plus cher que la moyenne

Qui fait: Ce produit est fabriqué par PrimaForce, une grande compagnie de supplément d'échelle qui se concentre sur la création de suppléments "empilables". En utilisant des ingrédients simples, pures, artisanat PRIMAFORCE suppléments efficaces, abordables et accessibles qui sont conçus pour être facilement utilisés avec d'autres produits PRIMAFORCE.

Bottom line: Dans l'ensemble, si vous êtes à la recherche d'un supplément de ZMA pur sans charges ou additifs inutiles, cela est une bonne option. Elle est faite par une bonne compagnie, et offre une dose cliniquement efficace de ZMA. Cela dit, il y a des options certainement moins cher là-bas qui offrent plus ou moins la même chose.

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6. MET-Rx ZMA

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MET-Rx ZMA est un supplément de ZMA qualité simple et haute contenant des doses cliniquement efficaces de chacun de ces trois éléments nutritifs essentiels. Il contient ce qui est essentiellement la dose standard de l'industrie du zinc, du magnésium et B6 - et rien d'autre!

Points forts:

  • 30mg zinc
  • 450mg magnésium
  • 5mg vitamine B6
  • Fournit tous les avantages de ZMA
  • Facile à consommer des pilules

Inconvénients:

  • Plus cher que la moyenne

Qui fait: Ce produit est fabriqué par MET-Rx, une grande entreprise de supplément basé aux États-Unis. Avec plus de 20 années d'expérience dans l'industrie, MET-Rx aide leurs clients à atteindre leurs objectifs de remise en forme et de santé en fournissant les outils nécessaires pour briser les barrières et effectuer à leur meilleur.

Bottom line: Dans l'ensemble, cela est un autre supplément de ZMA haut d'une entreprise bien connue et bien respectée. Le dosage est à un niveau efficace, il n'y a pas de charges supplémentaires ou des additifs, et le produit simple offre tous les avantages d'un bon supplément de ZMA. Il est pas l'option la moins chère, mais il est tout de même un prix raisonnable.

7. Twinlab ZMA Fuel

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Twinlab ZMA Capsules carburant sont des pilules de ZMA efficaces fabriqués avec les exigences de dosage standard de l'industrie. Ce simple supplément contient les trois principales composantes de ZMA, ainsi que de petites quantités de triglycérides à chaîne moyenne. Il est un bon produit, mais un peu cher sur le côté.

Points forts:

  • 30mg zinc
  • 450mg magnésium
  • 5mg vitamine B6
  • triglycérides à chaîne moyenne a été ajoutée
  • Fabriqué dans une usine certifiée NSF GMP
  • Fabriqué par une bonne compagnie

Inconvénients:

  • Cher

Qui fait: Ce produit est fabriqué par TwinLab, un grand fabricant de produits de santé basée en Floride. Twinlab produit une large gamme de produits de santé, avec un accent sur l'industrie des suppléments naturels. Ils sont une entreprise de bonne réputation avec un excellent support client.

Bottom line: Dans l'ensemble, cela est un supplément de ZMA forte offrant tous les avantages de ces éléments nutritifs importants dans un paquet simple. Elle est produite par une entreprise bien respectée, et formulé à des doses cliniquement efficaces. Il est un peu cher sur le côté, cependant.

8. Nutrabio ZMA

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NutraBio ZMA est un supplément de ZMA forte qui est recommandé pour ceux qui recherchent une option pure et simple. Il contient cliniquement prouvé doses de ces nutriments essentiels, et ne comporte pas de charges ou additifs. Il est fabriqué dans une installation FDA-enregistrés et contrôlés par des experts en nutrition et des professionnels médicaux.

Points forts:

  • 30mg zinc
  • 450mg magnésium
  • 5mg vitamine B6
  • Fabriqué dans un établissement enregistré par la FDA
  • Aucun remplissage, additifs ou ingrédients inutiles
  • Fabriqué par une bonne compagnie

Inconvénients:

  • Cher

Qui fait: Ce produit est fabriqué par NutraBio, un fabricant de suppléments et de vitamine fondée en 1996. Depuis plus de 20 ans, NutraBio fabrique des produits novateurs et efficaces de santé dans une installation certifiée GMP / FDA. Ils sont dédiés à la transparence totale de l'étiquette, ce qui signifie que vous saurez toujours exactement ce qui est dans chaque supplément ils fabricant.

Bottom line: Dans l'ensemble, c'est l'un des suppléments ZMA puissants que nous recommandons en raison de sa formule pure et simple. Il est formulé sans l'utilisation d'additifs ou d'ingrédients inutiles, comme tous les produits de NutraBio. Le seul inconvénient est que c'est sur le côté coûteux des choses.

9. Allmax Nutrition ZMA

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Allmax Nutrition ZMA est l'un des bons suppléments de ZMA que nous recommandons en raison de sa formule pure et en raison de son soutien par un fabricant de supplément respecté. Il offre la dose standard de ZMA, sans charges ou toute autre ordure inutile.

Points forts:

  • 30mg zinc
  • 450mg magnésium
  • 11mg vitamine B6
  • Utile pour les athlètes
  • Fabriqué par une compagnie de bonne réputation

Inconvénients:

  • Très cher

Qui fait: Ce produit est fabriqué par ALLMAX Nutrition, une société de supplément de taille moyenne avec 15 + années d'expérience dans l'industrie. ALLMAX choisit de se concentrer sur l'amélioration de la qualité de leurs produits, et de laisser le bouche-à-oreille faire leur publicité pour eux. Ils créent des produits innovants et efficaces, avec un accent sur l'industrie des suppléments de culturisme.

Bottom line: Dans l'ensemble, c'est un bon supplément de ZMA d'une bonne compagnie. Il ne propose rien de particulièrement unique, et il est cher sur le côté, ce qui est pourquoi il est plus bas sur notre liste des meilleurs suppléments 10 ZMA.

10. Véritable athlète ZMA avec Theanine

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Véritable athlète ZMA est un excellent supplément ZMA pour ceux qui recherchent spécifiquement un produit formulé pour un sommeil profond. En plus du dosage standard de ZMA, ce produit ajoute de la théanine, qui est un puissant auxiliaire de relaxation.

Points forts:

  • 30mg zinc
  • 450mg magnésium
  • 5mg vitamine B6
  • 50mg théanine
  • Théanine ajoutée
  • des doses cliniquement efficaces

Inconvénients:

  • Cher

Qui fait: Ce produit est fabriqué par True athlète, une société NSF certifié qui se concentre sur les suppléments efficaces créatine pour les athlètes. Leur gamme de produits est exempte de charges, des substances interdites et autres cochonneries que les athlètes veulent éviter. Ils fabriquent maintenant une grande variété de produits de santé et de bien-être, mais leur accent a toujours été - et sera toujours sur - l'athlète.

Bottom line: Dans l'ensemble, si vous êtes à la recherche d'un bon supplément de ZMA avec l'avantage supplémentaire de théanine, ceci est une bonne option. Il est idéal pour les gens qui ont des difficultés d'endormissement, mais il contient aussi la dose de ZMA complète pour fournir les prestations de ZMA complètes. Il est un peu cher sur le côté, mais il vaut la peine pour ceux qui peuvent bénéficier de l'ajout de L-théanine.

Final Thoughts

Nous espérons que vous avez apprécié cette liste des meilleurs suppléments ZMA, et que vous avez maintenant sélectionné un produit qui peut vous aider à atteindre vos objectifs de santé. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à demander. En outre, n'hésitez pas à parcourir le reste de ce site - nous avons des guides similaires sur presque tous les types de suppléments, des multivitamines à la poudre de protéine et au-delà!