Les meilleurs suppléments de chrome du 2018 - Top 10 Brands

Ceci est notre liste officielle des suppléments de chrome les plus vendus sur le marché à l'heure actuelle.

Ces marques de chrome 10 ont été classées en raison de leur position dominante dans les tableaux de ventes du commerce électronique, les blogueurs en conditionnement physique les adorent et leurs commentaires en ligne sont les plus élevés.

Top 10 Chrome Suppléments

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1. MAINTENANT Chrome Picolinate

Maintenant Picolinate de chrome

MAINTENANT Chrome Picolinate est probablement le meilleur supplément de chrome sur le marché en ce moment. Il est formulé avec la forme la plus absorbée de chrome-chrome picolinate - en utilisant une capsule végétarienne. NOW Chromium Picolinate est unique car il est de haute qualité, non-OGM, végétalien, exempt de nombreux allergènes et il est abordable.

Points forts:

  • 200 mcg chrome picolinate
  • Prix
  • Sans OGM, gluten, blé, levure, soja, maïs, lait, poisson, fruits de mer et noix
  • Végétalien et végétarien

Qui le fait?

NOW Foods est une marque de supplément bien connue fondée en 1968 et spécialisée dans les suppléments naturels de haute qualité. Ils fabriquent leurs propres suppléments dans des établissements aux États-Unis et au Canada, de sorte qu'ils ont un contrôle total sur leur qualité. Leurs installations sont certifiées GMP et développées pour être aussi durables que possible.

Bottom Line: C'est l'un des meilleurs suppléments de chrome en raison de sa haute qualité, son efficacité et son prix abordable. Fabriqué et produit par la marque fiable, NOW Foods, il est formulé pour convenir aux végétaliens et végétariens et sans allergènes les plus courants.

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Comment l'obtenir?
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2. Solgar Chromium Picolinate

Solgar Chromium Picolinate

Solgar Chrome Picolinate est l'une des meilleures pilules de chrome disponibles. Il convient aux végétariens, au gluten, au blé et aux produits laitiers, et utilise le picolinate de chrome dans sa formule.

Points forts:

  • 500 mcg chrome picolinate
  • Prix
  • Convient aux végétariens
  • Gluten, blé et produits laitiers

Qui le fait?

Solgar est une marque de supplément nutritionnel qui existe dans l'industrie depuis 1947, ce qui en fait l'une des plus anciennes (et des plus expérimentées) sociétés de suppléments. Ils transportent des milliers de produits de santé qui sont tous produits dans des installations certifiées GMP avec les normes de contrôle de qualité les plus élevées.

Bottom Line: Ce supplément de chrome puissant est fabriqué par une entreprise fiable avec une absorption efficace à l'esprit. Il vous fournit un dosage de supplément de chrome solide, en utilisant une forme efficace de chrome. Il est également exempt de gluten, de blé et de produits laitiers, et convient aux végétariens. Fabriqué par la marque fiable Solgar, c'est l'une des meilleures pilules de chrome sur le marché.

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3. Thorne Research Chromium Picolinate

Thorne Research picolinate de chrome

Thorne Research Chrome Picolinate est un complément de chrome fort qui est formulé dans une capsule végétarienne facile à avaler en utilisant du picolinate de chrome. Il est exempt d'additifs nocifs tels que les stéarates, le BPA, les conservateurs artificiels et les substances interdites. Il est également libre de nombreux allergènes, tels que les noix, les produits laitiers, le gluten et plus encore. Thorne Research vous fournit un dosage de chrome de haute qualité et efficace.

Points forts:

  • 500 mcg chrome picolinate
  • Sans stéarates, BPA, conservateurs artificiels et colorants à base métallique
  • Sans noix, sans produits laitiers et sans gluten
  • Convient aux végétariens

Qui le fait?

Thorne Research est une marque de suppléments nutritionnels qui se consacre à l'amélioration de la qualité de vie de plus de 30. Leurs produits sont tous basés sur la science, fabriqués dans des installations certifiées GMP, et aussi purs et efficaces que possible. Ils utilisent très peu d'ingrédients supplémentaires et leurs produits sont soumis à des contrôles de qualité rigoureux.

Bottom Line: Ce puissant supplément de chrome est produit par la marque fiable Thorne Research, connue pour sa haute qualité et son efficacité. Il utilise un bon dosage de chrome et est formulé avec du picolinate de chrome.

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4. BlueBonnet Chromium Picolinate

Bluebonnet picolinate de chrome

BlueBonnet Chrome Picolinate est un supplément de chrome supérieur formulé en utilisant du picolinate de chrome dans une pilule de chrome végétalien. C'est gluten et sans levure. Dans l'ensemble, c'est un bon complément pour toute personne intéressée par le chrome.

Points forts:

  • 500 mcg chrome picolinate
  • Gluten, levure, lait, oeuf, poisson, fruits de mer, noix, arachides et soja librement
  • Pilule de chrome végétalien
  • 100% casher
  • Dosage de chrome puissant

Inconvénients:

  • Emballage de qualité inférieure

Qui le fait?

BlueBonnet Nutrition est une marque de complément naturel qui utilise l'approche de la ferme à la table pour compléter la production. Ils ont été dans l'industrie pour les années 26 produisant des vitamines, des minéraux, des nutraceutiques et des herbes de haute qualité.

Bottom Line: Ce supplément de chrome est en concurrence avec d'autres produits sur le marché. Il est fabriqué par une marque connue et fiable, et utilise du picolinate de chrome de haute qualité dans un puissant dosage de chrome. Son seul défaut est que l'emballage est un peu moins bonne qualité.

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5. Pure Encapsulations Chromium

Pur Encapsulations Chrome

Pure Encapsulations Chromium est un supplément de chrome qui aide à lutter contre la carence en chrome sans additifs artificiels, OGM, contaminants environnementaux, excipients ajoutés ou allergènes.

Points forts:

  • 200 mcg chrome picolinate
  • Prix
  • Picolinate de chrome
  • Hypoallergénique
  • Convient aux végétariens

Inconvénients:

  • Quantité de portion inférieure

Qui le fait?

Pure Encapsulations est l'une des marques de suppléments les plus performantes et spécialisée dans la production de suppléments hypoallergéniques efficaces et de haute qualité. Tous leurs produits sont basés sur la science et produits dans des installations certifiées GMP.

Bottom Line: C'est un supplément de chrome supérieur en raison de son efficacité, qualité et capacité d'absorption. Il est bénéfique pour presque tous ceux qui veulent améliorer leur santé globale, et son statut hypoallergénique signifie que ceux qui ont des restrictions alimentaires peuvent le prendre. Cependant, il n'y a que des pilules 60 par bouteille, et vous devez prendre entre 1-3 par jour.

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6. Country Life Chromium Picolinate

Country Life picolinate de chrome

Country Life Chromium Picolinate est un supplément végétarien, sans gluten et casher de chrome qui est formulé avec du picolinate de chrome de qualité supérieure. Il est fortifié avec vitamine B6 et L-leucine pour améliorer la croissance musculaire et les avantages métaboliques. Ce produit est l'une des meilleures pilules de chrome pour les athlètes.

Points forts:

  • 200 mcg chrome (à partir de 1.7 mg picolinate de chrome)
  • 2 mg de vitamine B6
  • 18 mg L-leucine
  • Utilise le picolinate de chrome
  • Convient aux végétariens
  • Fortifié avec de la vitamine B6 et de la L-leucine

Inconvénients:

  • Emballage de qualité inférieure
  • Comprend la vitamine B6 et la L-leucine

Qui le fait?

Country Life Vitamins est une marque de supplément nutritionnel fondée en 1971. Ils produisent leurs produits dans des installations biologiques certifiées GMP et USDA qui suivent des directives de contrôle de qualité strictes. Ils portent des lignes complètes de produits de fitness quotidiens, des poudres de protéines et des compléments alimentaires complets.

Bottom Line: Country Life Chromium Picolinate est un bon supplément de chrome fabriqué par une entreprise fiable utilisant des capsules végétariennes et du picolinate de chrome. Il est également enrichi en vitamine B6 et en L-leucine, ce qui le rend plus bénéfique pour les athlètes. Cependant, l'ajout de ces ingrédients le rend moins adapté à chaque utilisateur. Il a également des emballages de qualité inférieure.

7. Picolinate de chrome de source supérieure

Superior Source picolinate de chrome

Supérieur Source Picolinate de chrome est un comprimé de chrome sublingual qui est formulé en utilisant du picolinate de chrome qui se dissout instantanément sous la langue. Il est bien absorbé par le corps et formulé à l'aide d'un procédé de séchage hydro exclusif qui nécessite moins de liants et de charges dans leur produit.

Points forts:

  • 500 mcg chrome picolinate
  • Picolinate de chrome sublingual
  • Facilement absorbé
  • Petite tablette
  • Supplément de chrome efficace

Inconvénients:

  • Contient du lactose
  • Mauvais goût

Qui le fait?

Superior Source Vitamins est une marque de supplément nutritionnel spécialisée dans les comprimés sublinguaux. Ils produisent des suppléments nutritionnels en utilisant la technologie Microlingual qui crée des comprimés dissolvants instantanés pour une meilleure absorption.

Bottom Line: C'est un bon complément de chrome qui absorbe rapidement et facilement dans le corps. Cependant, il contient du lactose, donc ceux qui sont végétariens ou intolérants au lactose ne peuvent pas le prendre. Il est également connu pour avoir un mauvais goût.

8. MegaFood GTF Chromium

MegaFood GTF Chrome

MegaFood GTF Chromium est un comprimé de chrome de haute qualité enrichi d'un mélange de santé immunitaire et d'un mélange d'aliments nourrissants et nourrissants. Il est doux et facile à digérer et fait avec de vrais aliments biologiques.

Points forts:

  • 100 mcg chrome GTF
  • 155 mg mélange de santé immunitaire (S. cerevisiae, brocoli organique)
  • 35 mg mélange d'aliments entiers nourrissants (persil biologique, carotte et racine de betterave)
  • Facile à digérer
  • Fortifié avec des mélanges d'aliments immunisés et entiers

Inconvénients:

  • Comprend plusieurs charges
  • Non formulé avec du picolinate de chrome
  • Peut être moins efficace

Qui le fait?

MegaFood est une marque de supplément naturel qui fabrique ses suppléments «frais de la ferme à la tablette». Ils se spécialisent dans de véritables compléments alimentaires qui aident à améliorer les vies. MegaFood produit ses produits dans des installations certifiées GMP.

Bottom Line: C'est un bon supplément de chrome, mais il contient plus de charges et il est formulé en utilisant du chrome GTF au lieu du picolinate de chrome. Cela signifie qu'il peut être moins efficace.

9. Réponse Innate GTF Chromium

Innate Réponse GTF Chrome

Innate Response GTF Chromium est un comprimé clinique de nutriments alimentaires entiers dont la puissance et la pureté ont été testées. Ce supplément de chrome supérieur est enrichi d'un mélange d'aliments entiers biologiques, d'un mélange immunitaire et d'enzymes bioactives et de protéines pour améliorer l'efficacité.

Points forts:

  • 100 mcg GTF chrome
  • 30 mg mélange complet d'aliments biologiques (persil biologique, carotte et racine de betterave)
  • 206 mg mélange immunitaire (S. cerevisiae, brocoli organique, CoQ10 et plus)
  • 75 mg enzymes bioactives et protéines
  • Fortifié avec des mélanges nutritifs supplémentaires
  • Facile à digérer

Inconvénients:

  • Utilise le chrome GTF
  • Peut être moins efficace
  • Contient des ingrédients sans nom

Qui le fait?

Innate Response est un producteur de suppléments naturels qui crée leurs produits avec les principes directeurs de la santé holistique. Ils utilisent de vrais aliments entiers pour produire des suppléments de santé naturels qui améliorent la capacité de votre corps à se guérir.

Bottom Line: Ceux qui sont intéressés par un supplément de chrome alimentaire entier peuvent bénéficier le plus de Innate Response GTF Chromium. Cependant, il peut être moins efficace puisqu'il n'est pas fait avec du picolinate de chrome, et il contient également des acides aminés non nommés, des oligo-éléments, des probiotiques et plus.

10. Chromium chélaté NutraBio GFT

NutraBio Chelated chrome GFT

NutraBio Chelated Chromium GTF est un bon supplément de chrome qui est formulé pour améliorer le métabolisme des graisses, des glucides et des protéines. Il est chélaté pour améliorer l'absorption et aide à améliorer les niveaux d'énergie en améliorant l'absorption des nutriments et du glucose, et est bon pour ceux qui essaient de perdre du poids.

Points forts:

  • 200 mcg chrome nicotinate glycinate chélate
  • Chrome GTF capsule
  • Bon pour les athlètes
  • Chélaté pour une meilleure absorption

Inconvénients:

  • Utilise le chrome GTF
  • Comprend des charges
  • Moins efficace

Qui le fait?

NutraBio est un producteur de suppléments athlétiques fondé en 1996. Ils offrent des produits qui sont spécifiques à l'objectif, ainsi que des suppléments de santé globaux tels que les herbes, les vitamines, les minéraux et les acides aminés. Ils sont enregistrés auprès de la FDA et produisent tous leurs produits dans des installations certifiées GMP.

Bottom Line: Si vous recherchez les avantages athlétiques du chrome, cela peut être le supplément de chrome pour vous. Cependant, il n'est pas formulé avec du picolinate de chrome et il comprend des charges - cela signifie qu'il peut être moins efficace que certaines alternatives.

Quel est le chrome?

Chrome est un minéral essentiel dont les humains ont besoin pour contrôler la glycémie, l'insuline, le métabolisme et le pourcentage de graisse corporelle. Les sources naturelles de chrome comprennent le blé entier, les pommes de terre, l'ail, le brocoli, le jus d'orange et bien plus encore. Le régime alimentaire américain est assez faible en chrome, avec 90% des régimes américains étant faible en chrome alimentaire. Les suppléments de chrome aident à lutter contre la carence en chrome, et ils ont également des avantages pour la santé supplémentaires pour la gestion du poids et la santé cardiovasculaire.

Les meilleurs suppléments de chrome sont disponibles sous plusieurs formes chimiques: nicotinate de chrome, picolinate de chrome, histidinate de chrome, levure enrichie de chrome, chlorure de chrome et facteur de tolérance au glucose chrome (GTF). Ces formulations peuvent être utilisées dans des capsules, des comprimés et des multivitamines.

Utilisations et avantages du chrome

Le chrome est un oligo-élément avec quelques impacts importants sur notre santé. Certains des avantages du chrome primaire comprennent:

  • Sucre dans le sang: Le chrome peut aider influencer l'activité de l'insuline dans le corps, conduisant à un potentiel d'impacts positifs sur les niveaux de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète. Certaines études ont montré que cela fonctionne mieux quand combiné avec d'autres régimes de traitementet peut ne pas être très efficace en soi. Le chrome a été suggéré comme une aide potentielle dans la gestion des symptômes du diabète, bien qu'il n'y ait pas de preuves suffisantes pour suggérer qu'il pourrait être bénéfique pour le diabète.
  • Cholestérol: Le chrome est nécessaire pour le métabolisme standard du cholestérol et d'autres graisses. Certaines données cliniques suggèrent un lien entre l'augmentation de l'apport en chrome et les taux de cholestérol sanguin. Dans une étude, les participants ont trouvé des niveaux inférieurs de cholestérol LDL et de cholestérol total après avoir pris du chrome tout au long de l'étude 42-day. Plus de recherche est nécessaire pour confirmer ces effets.
  • Gestion du poids: Les premières preuves suggèrent que le picolinate de chrome peut être associé à un risque réduit d'obésité et à une fréquence plus faible de prise de poids. Les chercheurs ne sont pas sûrs de la cause directe de cet effet. Une étude avec des femmes en surpoids 42 a révélé que les participants qui avaient reçu du chrome noté une faim réduite, un apport alimentaire réduit, moins de fringales, et une légère diminution du poids corporel au cours du procès. C'était une étude relativement petite, donc plus de recherche est nécessaire.
  • Fonction cognitive: Il existe un lien entre la réponse insulinique saine et la fonction cognitive, en particulier chez les personnes âgées. Comme on pense que le chrome influence la réponse à l'insuline, certains chercheurs pensent qu'il pourrait être bénéfique maintenir la fonction cérébrale pendant que nous vieillissons. On pense que le chrome améliore les fonctions hypothalamiques, ce qui peut potentiellement améliorer la fonction cérébrale et réduire la vitesse du déclin cognitif. C'est une nouvelle frontière quand il s'agit de la recherche sur le chrome, et beaucoup d'autres essais sont nécessaires pour confirmer ces utilisations potentielles.
  • Autres utilisations: D'autres utilisations potentielles du chrome comprennent l'amélioration de l'énergie et du métabolisme, la protection contre les fractures osseuses, la lutte contre l'ostéoporose et le maintien de la santé oculaire. Cependant, ces utilisations potentielles n'ont pas été prouvées et d'autres recherches sont nécessaires pour évaluer ces allégations.

Alors que le chrome a plusieurs avantages potentiels, la communauté médicale est mitigée sur l'efficacité des suppléments de chrome. La plupart des gens obtiennent assez de ce minéral de leur régime alimentaire, et les sources de nourriture sont considérées comme un moyen plus sain d'obtenir du chrome. Il n'est pas clair à l'heure actuelle si les suppléments de chrome offrent des avantages pour les personnes en bonne santé.

Qui peut bénéficier du chrome?

  • Ceux qui essaient de perdre du poids - Si vous essayez de perdre du poids en mangeant sainement et en faisant de l'exercice, mais que vous trouvez encore que vous avez du mal à perdre, vous n'êtes pas seul. Le chrome peut vous aider à commencer à perdre ces kilos tenaces, car il peut aider à améliorer votre métabolisme, brûler plus de calories dans une journée, et profiter de plus d'énergie des aliments que vous mangez! Cela peut vous aider à perdre du poids plus efficacement et à améliorer votre niveau d'énergie, surtout si vous mangez moins que vous n'en avez l'habitude.
  • Ceux avec des régimes malsains - Un régime malsain manquant de fruits frais, de légumes et d'autres aliments riches en chrome peut augmenter le risque de carence en chrome.
  • Les athlètes - Le chrome a avantages cardiovasculaires cela peut aider à améliorer la circulation sanguine et améliorer les pompes musculaires pendant l'entraînement en résistance. Ils améliorent également les niveaux d'énergie en améliorant le métabolisme, ce qui peut aider à améliorer votre endurance.

Prendre du chrome

Les suppléments de chrome doivent être pris selon les directives du fabricant et de votre médecin. Selon le produit, il peut être préférable de le prendre avec ou sans aliments. Ne prenez pas de suppléments de chrome avec des corticostéroïdes, des médicaments contre le diabète, des AINS, de la lévothyroxine ou des antiacides en raison d'interactions.

Y a-t-il des piles de chrome bénéfiques?

Le chrome peut être trouvé dans de bonnes multivitamines pour soutenir la santé globale, et également mélangé avec des aliments à base de plantes. Ces vitamines contiennent des formulations qui ont été étudiées et fournissent à votre corps des équilibres nutritifs corrects, ce qui est la meilleure pile de chrome pour votre santé. Il existe de nombreuses formes différentes de chrome qui ont des interactions différentes avec divers suppléments et médicaments.

Effets secondaires de chrome

La plupart des gens ne ressentent pas d'effets secondaires négatifs lors de la prise de suppléments de chrome à 1000 mcg ou moins par jour. Cependant, certaines personnes peuvent expérimenter effets secondaires tels que des vertiges, des maux de tête, des changements d'humeur, etc. Prendre plus de 1000 mcg de chrome par jour pendant plus de 2 ans peut causer des effets secondaires plus graves.

Que rechercher dans un bon supplément de chrome

Certains des meilleurs suppléments de chrome sur le marché utilisent du chrome sous forme de picolinate de chrome. C'est parce que la forme de picolinate de chrome est plus largement étudiée et peut être la forme la plus facilement absorbée du supplément de chrome. La plupart du chrome est mal absorbé par le corpsIl est donc important de prendre la forme de chrome qui est le plus susceptible d'être bien absorbé.

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Austin Meadows

Écrit par Austin Meadows

Austin Meadows est un écrivain et consultant indépendant spécialisé dans les domaines de la santé et du bien-être. Avec plus de 7 ans d'expérience dans l'écriture dans l'industrie de la santé naturelle, Austin s'efforce de fournir à ses lecteurs des informations précises, concises et basées sur des recherches. Vous pouvez vous connecter avec lui sur LinkedIn.