Meilleurs suppléments à base de cannelle Classé dans 2018 - Top 10 Brands

Sautez vers les meilleurs produits à la cannelle

Les médicaments sont continuellement découvert de la nature. Il y a un grande variété de médicaments pharmaceutiques qui ont été découverts et isolés à partir de sources végétales. Beaucoup d'herbes et d'épices ont également des avantages pour la santé, et certains vous trouverez même dans votre armoire à épices.

La cannelle en fait partie suppléments naturels favorisant la santé - Et aujourd'hui, nous allons regarder de plus près la cannelle et ce qu'elle peut faire pour vous.

Qu'est-ce que la cannelle?

Cannelle est dérivé de l'écorce des arbres à feuillage persistant connue sous le nom Cinnamomum cassia et Cinnamomum saigonicum. L'arbre est originaire de l'Inde et du Sri Lanka, et il a une épaisse écorce brun rougeâtre, des feuilles coriaces avec une odeur épicée, et produit de petites fleurs jaunes. Aujourd'hui, il est cultivé principalement aux Philippines et aux Antilles.

Les herboristes chinois anciens utilisaient la cannelle dès 2700 BC pour les problèmes menstruels, la diarrhée et les fièvres. Dans 500 BC Egyptiens ont commencé à incorporer de la cannelle dans leurs mélanges d'embaumement, et les Hébreux, les Grecs et les Romains l'ont utilisé comme une épice, un parfum et un traitement pour l'indigestion.

Aujourd'hui, la cannelle est une épice domestique courante, et elle peut également être trouvée dans les formes de pilules de cannelle, de poudres, d'extraits et plus.

Utilisations et avantages de la cannelle

La cannelle est principalement utilisée pour ses applications culinaires, mais l'épice peut aussi avoir des avantages médicinaux importants. Certaines utilisations primaires de la cannelle à l'extérieur de la cuisine comprennent:

  • Antioxydant: La cannelle est un puissant antioxydant. En fait, en termes de niveaux antioxydants protecteurs, il classe #1 sur 26 des herbes médicinales et des épices les plus populaires. On pense que la cannelle a un variété d'effets bénéfiques sur la santé humaine, dont beaucoup peuvent être attribués à son activité antioxydante dans le corps. On pense être au moins 40 différents composés antioxydants protecteurs dans la cannelle, y compris les polyphénols, les flavonoïdes et l'acide phénolique. Les antioxydants peuvent aider à combattre les radicaux libres qui causent des dommages dans le corps, aidant à protéger les cellules vulnérables contre les dommages et réduisant potentiellement le risque d'une grande variété de problèmes de santé.
  • Inflammation: En plus de ses propriétés antioxydantes, la cannelle montre aussi les effets anti-inflammatoires sur le corps. La cannelle peut aider à réduire les niveaux d'inflammation dans le corps, réduisant la douleur et potentiellement réduire le risque de certaines maladies. Lorsqu'il est combiné avec le gingembre, la cannelle s'est révélée bénéfique réduire les douleurs musculaires post-exercice chez les athlètes - mais les anti-inflammatoires peuvent également bénéficier à un large éventail de personnes en dehors du monde sportif.
  • Santé cardiaque La cannelle peut aider à protéger la santé du cœur en réduisant le risque de développer une maladie cardiaque. On pense avoir un abaissant l'effet sur le cholestérol, la tension artérielle et les triglycérides. La cannelle peut abaisser plusieurs facteurs de risque de maladie cardiaque, tout en maintenant des niveaux de cholestérol HDL, qui est considéré comme le «bon» cholestérol. Il peut également être bénéfique pour améliorer la circulation sanguine, ce qui en fait un ingrédient bénéfique pour la santé cardiaque.
  • Sucre dans le sang: La cannelle peut aider à améliorer la sensibilité à l'insuline tout en maintenir les niveaux de glycémie normale. La cannelle régule essentiellement la quantité de glucose qui est capable d'entrer dans la circulation sanguine, en raison de son rôle dans le blocage de l'activité des alanines, une enzyme. Cela a conduit certains chercheurs à croire que la cannelle peut être bénéfique pour les personnes atteintes de diabète de type 2, bien que d'autres recherches soient nécessaires.
  • Fonction cognitive: La cannelle peut avoir un effet bénéfique sur la protection des fonctions cognitives, particulièrement chez les personnes âgées. Cela est dû à l'activité antioxydante de la cannelle, qui peut potentiellement aider réduire le risque de maladies neurodégénératives comme Alzheimer et Parkinson. Plus de recherche est nécessaire, mais les résultats jusqu'à présent ont été prometteurs.
  • Infection virale: La cannelle a antibiotique naturel, propriétés antimicrobiennes et antifongiques. Dans le passé, il a été utilisé à la fois par voie topique et orale pour lutter contre les infections et éviter les virus. Cet effet est particulièrement remarquable dans les huiles essentielles de cannelle. On ne sait pas si les suppléments de cannelle en poudre ou de cannelle ont les mêmes effets.
  • Autres utilisations: La cannelle a d'autres utilisations potentielles, allant de la protection de la santé dentaire à l'amélioration de la santé de la peau. Les preuves cliniques à l'appui de ces allégations sont rares, avec de nombreuses études retour de résultats mitigés. Néanmoins, ce sont des domaines où les résultats de la cannelle sont prometteurs, et d'autres recherches sont recommandées.

Dans l'ensemble, la cannelle est une plante qui promet beaucoup, au-delà de pimenter vos créations culinaires.

Qui peut bénéficier de la cannelle?

  • Ceux avec du diabète - Le diabète est une condition dans laquelle trop de sucre est libéré dans la circulation sanguine, souvent d'une condition appelée résistance à l'insuline. L'insuline est une hormone responsable de la conversion du sucre en graisse et en carburant, et quand elle est résistante, moins de glucose est converti en carburant et plus s'échappe dans la circulation sanguine.
  • Ceux avec des facteurs de risque de maladie cardiaque - Les maladies cardiaques comprennent des affections telles que l'insuffisance cardiaque, l'accident vasculaire cérébral et l'arrêt cardiaque. Les facteurs de risque pour développer une maladie cardiaque comprennent l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie, être diabétique et être en surpoids.
  • Vieillissement Adultes - La cannelle favorise le processus de vieillissement grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Les antioxydants aident à neutraliser les radicaux libres et à réduire les dommages oxydatifs à vos cellules, qui est l'un des mécanismes dans lesquels votre corps vieillit. La cannelle a des teneurs élevées en antioxydants, ce qui aide à faciliter le processus de vieillissement.
  • Ceux avec la diarrhée - Diarrhée est une condition dans laquelle les selles deviennent lâches et aqueuses. Il peut être chronique ou occasionnel, mais la plupart des gens l'ont vécu à un moment donné.

Comment prendre la cannelle Suppléments

Il n'y a pas de dosage spécifique de supplément de cannelle recommandé, mais des études ont utilisé 1 et 6 grammes de cannelle par jour. Il peut être pris avec ou sans nourriture. Les suppléments de cannelle peuvent interagir avec anticoagulants, antibiotiques et médicaments pour le cœur. Les femmes enceintes et allaitantes devraient éviter de prendre des suppléments de cannelle en raison du manque de recherche sur les effets.

Y a-t-il des piles bénéfiques de cannelle?

Les produits de cannelle peuvent être empilés avec certains autres suppléments pour potentiellement améliorer certains avantages. Beaucoup des meilleures piles de cannelle comprennent d'autres remèdes à base de plantes afin d'améliorer les avantages anti-inflammatoires, anti-vieillissement et immunitaire.

  • Miel et cannelle - Miel est antibactérien, aphrodisiaque naturel, aide au sommeil, mémoire et rappel immunitaire. Empiler miel à la cannelle a été un remède classique à base de plantes, mais il a été soutenu par des preuves scientifiques.
  • Curcuma et cannelle - Le curcuma est une racine de rhizome avec des propriétés médicinales. Il est bien connu pour ses avantages anti-inflammatoires qui aident les conditions arthritiques. Combinant les avantages anti-inflammatoires, anti-bactériens et antioxydants de le curcuma avec de la cannelle crée une pile forte de cannelle pour soutenir la santé globale.
  • Gingembre et cannelle - Ginger est une plante avec une racine rhizomale qui a des propriétés médicinales. Il favorise la digestion, la nausée, soulage la douleur et l'inflammation et soutient la santé cardiovasculaire. Prendre de la cannelle avec du gingembre peut aider à réduire l'inflammation et est bénéfique pour traiter les douleurs musculaires.

Effets secondaires de la cannelle et précautions

Cannelle a peu d'effets secondaireset la plupart des gens peuvent prendre de la cannelle sans aucun effet négatif. Cependant, si la cannelle est prise à des doses élevées, elle peut provoquer des effets secondaires tels qu'une irritation des lèvres et de la bouche. Certaines personnes peuvent avoir des réactions allergiques aux suppléments de cannelle.

Que rechercher dans un bon supplément de cannelle

Il existe différents types de cannelle qui sont plus adaptés à différentes fins de santé. Par exemple, on pense que cassia cannelle est plus bénéfique pour traiter le diabète. D'autres types de cannelle comprennent la cannelle de Ceylan (AKA "vraie" cannelle) et saigon cannelle, qui est une option plus puissante.

Saigon cannelle contient également jusqu'à 6 pour cent d'huile essentielle, comparé au pourcentage de 5 à 2.5 dans d'autres variétés. Beaucoup de suppléments de cannelle supérieure contiendra soit de la cannelle (ceylan), de la cassia cannelle, de la saïgon cannelle ou un mélange. Il est bon de faire attention aux types de cannelle utilisés dans votre supplément de choix.

Top 10 Suppléments de cannelle comparés

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1. Nouveau chapitre Force de la cannelle

New Chapter Cinnamon force

New Chapter Cinnamon Force est le meilleur supplément de cannelle sur le marché, formulé avec un mélange de cassia et de cannelle de Ceylan. Cette pilule à la cannelle efficace utilise une méthode d'extraction à spectre complet qui fournit tous les composés présents dans la cannelle, plutôt que d'isoler et d'extraire les composés individuels. C'est 100% végétarien, sans gluten et naturel.

Spécifications:

  • 105 mg cannelle (cassia)
  • 35 mg cannelle (ceylan)
  • Herbe entière
  • 100% végétarien
  • Sans gluten
  • Pas de colorants ni arômes artificiels
  • Non-OGM vérifié

Qui le fait?

Nouveau chapitre est un producteur de suppléments naturels qui a été dans l'industrie pendant plus de 35 années. Leurs produits sont formulés en utilisant des ingrédients non-OGM, et leurs multivitamines sont fermentées avec des probiotiques pour améliorer leur vitalité.

Bottom Line: Ce supplément de cannelle puissant est le meilleur sur le marché. Il fournit un mélange de ceylan et cassia cannelle dans une pilule de cannelle 100% végétarienne, sans OGM et sans gluten.

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Comment l'obtenir?
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2. NOW Foods écorce de cannelle

NOW Foods écorce de cannelle

L'écorce de cannelle de NOW Foods est formulée en utilisant la cannelle cassia non-OGM. Cassia cannelle est considéré comme plus efficace pour la résistance à l'insuline et les niveaux de sucre dans le sang.

Spécifications:

  • 2 grammes cassis cannelle
  • Prix
  • Non-OGM
  • Fabriqué dans une usine certifiée GMP
  • Naturel

Qui le fait?

NOW Foods est une marque de compléments naturels fondée en 1968 et qui produit des vitamines, des minéraux, des nutraceutiques, des plantes médicinales et plus encore. Leurs produits sont fabriqués dans des installations certifiées GMP, et ils essaient d'utiliser les pratiques les plus durables possibles.

Bottom Line: Si vous êtes à la recherche d'un supplément abordable de cannelle cassia d'une marque fiable, c'est une excellente option.

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3. Nature's Way Cinnamon

Way Cannelle Nature

Nature's Way Cinnamon est une pilule de cannelle normalisée qui contient 8% de flavonoïdes antioxydants. Il est formulé avec une capsule végétarienne et de la cannelle non-OGM. Cette pilule à la cannelle est formulée avec une partie d'extrait de cannelle et une partie d'écorce de cannelle.

Spécifications:

  • 350 mg cannelle (écorce)
  • 150 mg extrait d'eau de cannelle (8% flavonoïdes)
  • Non-OGM
  • Végétarien
  • Cure de qualité, satisfaction garantie

Qui le fait?

Nature's Way est une marque de compléments naturels qui a été fondée en 1969 et a toujours été à la pointe de l'industrie des plantes médicinales. Ils sont la première marque certifiée TRU-ID, ce qui signifie qu'ils ont été testés par des tiers pour l'exactitude des étiquettes.

Bottom Line: Ceci est une bonne pilule de cannelle pour ceux qui s'intéressent aux avantages potentiels pour la santé antioxydants de la cannelle. Il est fabriqué par une entreprise fiable utilisant des ingrédients de qualité.

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4. Gaia Herbs écorce de cannelle

Gaia Herbs écorce de cannelle

Gaia Herbs Cannelle Bark est formulé à partir d'extrait d'écorce de cannelle. Ils utilisent un processus d'extraction double qui permet de fournir le plus large spectre de composés dans l'herbe, y compris l'eau et les composés liposolubles.

Spécifications:

  • 56 mg écorce de cannelle supercritique
  • 500 mg écorce de cannelle EtOH extrait
  • BIO
  • Phytocaps liquides végétariens
  • Double processus d'extraction
  • Cher

Qui le fait?

Gaia Herbs est un producteur de compléments naturels qui produit ses ingrédients frais sur sa ferme 250-acre dans le sud-ouest des Blue Ridge Mountains en Caroline du Nord. Ils ont été dans l'industrie depuis leur création dans 1987 par l'herboriste Ric Scalzo.

Bottom Line: Gaia Herbs Cinnamon Bark est un bon complément pour ceux qui recherchent des aspects anti-inflammatoires et stimulants de la cannelle. Cependant, il est plus cher que certaines alternatives.

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5. Solgar pleine puissance à la cannelle

Solgar pleine puissance Cannelle

Solgar Full Potency Cannelle est un supplément de cannelle abordable et fort. Il est fait en utilisant une combinaison d'extrait de cannelle et de poudre de cannelle.

Spécifications:

  • 300 mg extrait de cannelle
  • 200 mg poudre de cannelle
  • Prix
  • Vegan
  • Sans gluten, blé, produits laitiers, soja, levure, sucre et sodium
  • Sans arôme artificiel, édulcorant et conservateur
  • Peut être moins efficace

Qui le fait?

Solgar est une marque de supplément nutritionnel qui a été dans l'industrie depuis 1947. Ils ont de nombreuses formules primées et fabriquent leurs produits à leur niveau élevé d'or.

Bottom Line: C'est un bon produit pour un prix abordable, mais il peut être moins efficace que certaines alternatives. Il est végétalien et formulé à la fois avec de l'extrait de cannelle et de la poudre.

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6. Solaray écorce de cannelle

Solaray écorce de cannelle

L'extrait d'écorce de cannelle de Solaray est une option supérieure qui fournit des avantages antioxydants pour un prix accessible. Il est formulé avec un mélange de cannelle et de cassia cannelle pour plus d'efficacité.

Spécifications:

  • 300 mg cannelle (cassia)
  • 150 cannelle mg
  • Végétarien
  • vert projeté
  • Faible dosage
  • Peut être moins efficace

Qui le fait?

Solaray est une marque nutraceutique dont les produits sont différenciés par la couleur du couvercle. Par exemple, l'extrait d'écorce de cannelle de Solaray a un couvercle rouge pour l'identifier comme extrait d'herbe de puissance garanti. La société a été fondée en 1973 et incorporée dans 1993.

Bottom Line: Ceci est un supplément de cannelle supérieure abordable qui mélange la poudre de cannelle et l'extrait de cannelle dans une capsule végétarienne. Cependant, il a un dosage recommandé inférieur et peut être moins efficace.

7. Oregon's Wild Harvest La vraie cannelle

Sauvage Récolte Vrai Cannelle Oregon

La cannelle sauvage de Oregon's Wild Harvest est un supplément de cannelle de Ceylan qui est organique et non-GMO.

Spécifications:

  • 900 mg écorce de cannelle biologique
  • Organique et non-OGM
  • Sans gluten, blé, produits laitiers, arachides, allergènes de soja et de maïs
  • Peut être moins efficace que certaines alternatives
  • Cher

Qui le fait?

Oregon's Wild Harvest est une marque de supplément naturel spécialisée dans les toniques à base de plantes primés. Ils transportent les produits biologiques biodynamiques purs 200 pour soutenir la santé de diverses façons.

Bottom Line: En tant que supplément pur de cannelle, c'est une bonne option pour certains. Cependant, il peut être moins efficace que certaines alternatives, et c'est cher.

8. Bluebonnet Cinnamon Cinnulin PF extrait d'écorce de cannelle

Extrait Bluebonnet Cinnamon Cinnulin PF écorce de cannelle

L'extrait d'écorce de cannelle BlueBonnet est un extrait normalisé d'écorce de cannelle qui se présente sous forme de capsules végétariennes. La méthode d'extraction est à base d'eau et douce pour capturer les composés délicats dans la cannelle.

Spécifications:

  • 300 mg Cinnulin PF (extrait d'écorce de cannelle)
  • Extraction à base d'eau
  • Lait de forme libre, oeuf, poisson, crustacés, noix, arachides, blé et soja
  • Faible quantité de portion
  • Faible dosage
  • Cher

Qui le fait?

BlueBonnet Nutrition est une marque de supplément naturel qui a été dans l'industrie pendant plus de 26 années. Leurs suppléments sont à base d'aliments entiers et ils utilisent des ingrédients certifiés USDA et KOF-K Kosher.

Bottom Line: BlueBonnet Cinnamon Bark Extract est un supplément de cannelle qui fournit un extrait de cannelle holistique. Cependant, il fournit une dose faible et un faible dosage de cannelle à un prix élevé.

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9. Encapsulations Pure Cinnamon WS

Pur WS Encapsulations Cinnamon

Pure Encapsulations Cinnamon WS est un supplément de cannelle hypoallergénique à base de cassia pure cannelle.

Spécifications:

  • 125 mg cannelle (cassia)
  • Hypoallergénique
  • Sans additifs artificiels, OGM, contaminants et excipients environnementaux
  • Très cher
  • Faible dosage

Qui le fait?

Pure Encapsulations est une marque de suppléments nutritionnels hypoallergéniques reconnue par les professionnels de la santé. Ils fabriquent des produits basés sur la recherche qui fournissent des résultats prévisibles et souhaités. Tous leurs suppléments sont fabriqués dans des usines de fabrication certifiées GMP.

Bottom Line: Ceci est formulé avec de la cassia pure cannelle; Cependant, il est très cher et il fournit un dosage recommandé plus bas.

10. Pure Mountain Botanicals Cannelle

Pur Montagne Botanicals Cannelle

Pure Mountain Botanicals Blood Sugar Harmony est un mélange d'ingrédients puissants 7 destinés à travailler en synergie. Il est exempt de solvants, de charges et de conservateurs douteux.

Spécifications:

  • 240 mcg de chrome
  • 200 mg écorce de cannelle
  • 100 mg nopal opuntia cactus
  • 45 mg gymnema herbe
  • 45 mg fruit de melon amer
  • 45 mg graines de fenugrec
  • 5 mg stevia
  • Cannelle pas pure
  • Cher
  • Comprend un édulcorant

Qui le fait?

Pure Mountain Botanicals est une société de complément naturel fondée en 2013. Ils portent 41 différents suppléments naturels pour soutenir la santé.

Bottom Line: Ceci est un bon complément de cannelle qui est enrichi avec des ingrédients bénéfiques supplémentaires. Cependant, ce n'est pas un pur supplément de cannelle, il comprend un édulcorant et c'est plutôt cher.

Rick Grimes

Écrit par Rick Grimes

Rick est un ancien athlète D1 et un professionnel du fitness de plus de 10 + dans le secteur de la santé et du fitness. Après avoir obtenu son baccalauréat, il s'est engagé à fournir des informations précises, concises et fondées sur des recherches à l'industrie du bodybuilding. Quand il ne fait pas de recherches sur les suppléments, vous pouvez le trouver sur Quora redonner à la communauté.