Meilleurs suppléments de fenugrec classés par 2018 - Top 10 Brands

Ceci est notre liste officielle des suppléments de fenugrec les plus vendus sur le marché à l'heure actuelle.

Ces marques de fenugrec 10 ont été classées en raison de leur position dominante dans les tableaux de vente du commerce électronique, les blogueurs en conditionnement physique les adorent et leurs commentaires en ligne sont les plus élevés.

Les meilleurs produits de fenugrec 10 comparés

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1. Nutrigold Fenugrec GOLD

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NutriGold Fenugrec GOLD est une poudre de graines de fenugrec formulée avec des ingrédients brevetés cliniquement prouvés. Il est exempt d'OGM, de gluten, d'allergènes, de conservateurs et de stéarates. Fabriqué aux États-Unis, c'est l'un des meilleurs suppléments de fenugrec et il est abordable, végétarien et fabriqué dans une usine certifiée GMP.

Spécifications:

  • 1500 mg poudre de fenugrec bio
  • Non-GMO, sans gluten et organique
  • Fabriqué dans une usine certifiée GMP
  • Fabriqué aux Etats-Unis
  • Sans allergènes, conservateurs et stéarates

Qui le fait?

Nutrigold est fière de proposer des produits biologiques sans OGM, sans allergènes, testés par des tiers pour la qualité et la précision des étiquettes de supplément. Cette marque de compléments naturels produit des produits efficaces de qualité supérieure qui ne sont rien d'autre que sains. C'est pourquoi NutriGold Fenugreek GOLD est l'un des meilleurs produits de fenugrec sur le marché.

Bottom Line: Ceci est probablement le meilleur supplément de fenugrec sur le marché, formulé avec de la poudre de graines de fenugrec qui a une efficacité cliniquement prouvée. Il est abordable, non-OGM, végétarien et fabriqué aux États-Unis.

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2. Gaia Herbs Graines de fenugrec

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Gaia Herbs Fenugreek Seed est une pilule de fenugrec qui est végétarienne. Il est formulé comme un extrait liquide sans alcool qui est puissant et facilement absorbé. Dans l'ensemble, ce supplément est un excellent choix pour quiconque peut bénéficier de la supplémentation en fenugrec.

Spécifications:

  • 780 mg graines de fenugrec
  • Capsules liquides puissantes et facilement absorbées
  • Végétarien
  • Recommandé par les sages-femmes

Qui le fait?

Gaia Herbs est une marque de compléments alimentaires à base de plantes qui offre des suppléments à base de plantes purs et puissants. Ils apprécient la durabilité et utilisent des ingrédients traçables pour promouvoir la transparence - chaque lot d'ingrédients est étiqueté, et vous pouvez savoir de quelle ferme il provient.

Bottom Line: Ceci est un supplément de fenugrec de qualité faite par le supplément naturel fiable Gaia Herbs. C'est l'une des meilleures options disponibles grâce à sa forme liquide très efficace et facilement absorbée.

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3. Solaray Fenugrec biologique

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Solaray Organic Fenugreek est une pilule de fenugrec sans excipient organique. Il est abordable, mais il ne sacrifie pas la qualité - il est 100% végétarien et ne contient pas de charges ou d'ingrédients supplémentaires.

Spécifications:

  • 1240 mg fenugrec
  • Prix
  • Sans les excipients, les charges et autres ingrédients
  • 100% végétarien

Qui le fait?

Solaray, la marque phare de la famille de marques Nutraceutical, a été fondée en 1973 et acquise en 1993. Les suppléments organiques certifiés de Solaray sont tous 100% végétariens, exempts d'excipients, de charges et d'ingrédients supplémentaires.

Bottom Line: C'est l'un des suppléments de fenugrec les plus abordables sur le marché. Comme une pilule de fenugrec végétarien 100%, c'est une bonne option pour presque n'importe qui.

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4. Nature's Way Fenugrec

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Nature's Way Fenugrec est une pilule de fenugrec non-OGM et TRU-ID vérifiée. Il est disponible à un prix abordable et ne contient pas de colorants artificiels, de saveurs, de conservateurs, de maïs, de produits laitiers, de conservateurs, de sel, de soja, de sucre ou de levure.

Spécifications:

  • 22 grammes graines de fenugrec
  • Non-OGM, végétarien et certifié TRU-ID
  • Prix
  • Sans colorants artificiels, saveurs ou conservateurs
  • Sans le maïs, les produits laitiers, les conservateurs, le sel, le soja, le sucre et la levure
  • Contient du blé

Qui le fait?

Nature's Way est une marque de supplément nutritionnel qui est l'une des premières certifiées TRU-ID dans l'industrie, ce qui signifie qu'elle a été testée par un tiers pour l'exactitude des étiquettes de supplément. Ils portent sur les produits 830 dans 22 différentes catégories de santé.

Bottom Line: Dans l'ensemble, c'est un excellent produit. Il est abordable et fournit des prestations de fenugrec. Cependant, il contient du blé, donc ceux qui ne peuvent pas consommer de blé sont incapables de prendre ce supplément.

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5. NOW Foods Fenugrec

NOW-Foods-Fenugrec

NOW Foods Le fenugrec est un complément traditionnel à base de plantes qui est formulé dans une capsule végétarienne. Il est également fabriqué dans une usine certifiée GMP.

Spécifications:

  • 1000 mg graines de fenugrec
  • Sans levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, oeuf, crustacés, poisson et noix
  • Végétarien
  • Pilule traditionnelle à base de plantes médicinales
  • Fabriqué dans une usine certifiée GMP
  • Contient plus d'ingrédients supplémentaires

Qui le fait?

NOW Foods est une marque de supplément naturel qui a été dans l'industrie depuis 1968. Ils sont une marque de supplément durable, transparente et fiable offrant plus que des produits 1,400 tels que des compléments alimentaires, des produits de nutrition sportive, des huiles essentielles et plus encore.

Bottom Line: NOW Foods Le fenugrec est un supplément de fenugrec qui peut être acheté à un prix abordable. Bien qu'il soit efficace et abordable, il contient plus d'ingrédients supplémentaires que certaines autres options de supplément.

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6. Solgar Fenugrec

solgar-fenugrec

Solgar Fenugrec est un supplément de fenugrec à pleine puissance qui est formulé avec des herbes et des extraits secs. Il est abordable, adapté aux végétaliens, non-OGM, et sans gluten, blé, produits laitiers, soja, levure, sucre et sodium. Il est également exempt de saveur artificielle, d'édulcorants et de conservateurs.

Spécifications:

  • 150 mg extrait de fenugrec
  • 370 mg poudre de fenugrec
  • Prix
  • Vegan et casher
  • Sans arôme artificiel, édulcorant ni conservateur
  • Sans gluten, blé, produits laitiers, soja, levure, sucre et sodium
  • Dosage de fenugrec inférieur
  • Comprend une coloration au caramel

Qui le fait?

Solgar est l'une des plus anciennes marques de suppléments nutritionnels - elles ont été fondées dans 1947 et offrent une grande variété d'options de supplément. Leurs suppléments sont fabriqués dans des installations certifiées GMP et tenus à des normes de qualité strictes.

Bottom Line: Ce produit est un bon choix pour ceux qui n'ont jamais pris de fenugrec auparavant, car il est formulé à une dose plus faible et à un prix abordable. Cependant, le dosage inférieur n'est pas bon pour tout le monde, et il est coloré avec la coloration de caramel.

7. Oregon's Wild Harvest Fenugrec

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Le fenugrec biologique d'Oregon's Wild Harvest est un puissant produit de fenugrec qui soutient la lactation chez les mères qui allaitent. Il est non-OGM, certifié biologique et sans gluten, et convient aux végétariens. Il est également fabriqué aux États-Unis.

Spécifications:

  • 1500 mg graines de fenugrec
  • Non-OGM et sans gluten
  • Végétarien
  • certifié biologique
  • Pilules 3 pour une dose complète
  • Cher par rapport à d'autres produits

Qui le fait?

Oregon's Wild Harvest est une marque de supplément naturel qui s'engage à promouvoir des solutions de santé holistiques. Ils ont été fondés au début des années 1990 et offrent aujourd'hui des suppléments naturels 200 sûrs, purs et efficaces.

Bottom Line: Dans l'ensemble, c'est un bon supplément de fenugrec qui convient à beaucoup de gens et fournit un dosage complet de supplément de fenugrec. Cependant, pour obtenir une dose complète, vous devez prendre trois pilules par jour. Il est également plus cher par rapport à certaines des alternatives.

8. Bluebonnet standardisé extrait de graines de fenugrec

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L'extrait de graine de fenugrec de BlueBonnet est un extrait normalisé de graine de fenugrec qui est disponible à un prix accessible. Il est végétalien, exempt de lait, d'œufs, de poisson, de crustacés, d'arachides, de noix, de blé, de soja, de levure, de gluten, d'orge, de riz, de sodium et de sucre.

Spécifications:

  • 600 mg extrait normalisé de graines de fenugrec
  • Vegan
  • Sans allergènes
  • Kascher
  • Facile à avaler les capsules
  • Inclut plus d'ingrédients supplémentaires
  • Plus cher que certaines alternatives

Qui le fait?

BlueBonnet est une marque de complément naturel de premier plan qui a été dans l'industrie pendant plus de 26 années. Ils offrent une gamme de compléments alimentaires complets de la ferme à la table formulés avec des ingrédients certifiés durables par l'USDA.

Bottom Line: Si vous recherchez un produit de fenugrec fait avec des ingrédients organiques certifiés par USDA normaux et soutenables, ceci pourrait être le produit pour vous. Cependant, il comprend plus d'ingrédients supplémentaires, et il est plus cher que certaines alternatives.

9. Graines de fenugrec Pure Naturals

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Pure Naturals Fenugreek Seed est une bonne pilule de fenugrec qui est abordable. Le dosage est plus élevé, ce qui en fait un supplément de fenugrec fort qui est exempt de couleurs artificielles, de saveurs, d'édulcorants et de conservateurs. Il est également exempt de nombreux allergènes et fabriqué dans une usine certifiée GMP aux États-Unis.

Spécifications:

  • 1220 mg graines de fenugrec
  • Exempt de colorants artificiels, de saveurs, d'édulcorants et de conservateurs
  • Fabriqué dans une usine certifiée GMP aux Etats-Unis
  • Sans gluten
  • Prix
  • Pas végétarien
  • Marque moins réputée
  • Inclut plus d'ingrédients supplémentaires

Qui le fait?

Pure Naturals est une jeune marque de complément nutritionnel fondée en 2014. Leurs produits sont tous fabriqués dans des installations certifiées GMP aux États-Unis. Leurs produits n'incluent jamais de colorants artificiels, de saveurs ou d'édulcorants.

Bottom Line: Ceci est un supplément de qualité disponible à un prix abordable. Cependant, il n'est pas végétarien, contient plus d'ingrédients supplémentaires et est fabriqué par une marque plus jeune et moins réputée.

10. Pure Mountain Botanicals Fenugrec

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Pure Mountain Botanicals Fenugrec est une option certifiée biologique, sans gluten, kasher et végétarienne. Ce supplément bénéfique de fenugrec est fabriqué aux États-Unis et formulé dans une capsule facilement avalée.

Spécifications:

  • 575 mg graines de fenugrec
  • certifié biologique
  • Sans gluten, casher et végétarien
  • Fabriqué aux Etats-Unis
  • Sans stéarate de magnésium
  • Quelques ingrédients supplémentaires
  • Marque moins réputée
  • Faible dosage
  • Cher par rapport à d'autres produits

Qui le fait?

Pure Mountain Botanicals est une marque de complément nutritionnel plus récente - fondée sur 2013, elle s'engage à proposer des solutions de santé pures et simples. Leurs produits sont fabriqués aux États-Unis.

Bottom Line: Ceci est un bon supplément de fenugrec qui est fait à un dosage inférieur. Le seul ingrédient supplémentaire est la capsule végétarienne. Cependant, la marque est plus récente et moins réputée que beaucoup sur cette liste.

Qu'est-ce que le fenugrec?

Fenugrec, qui vient de deux racines latines qui signifient «foin grec», est une herbe qui est utilisée dans la cuisine et dans les médicaments à base de plantes. Il est originaire du sud de l'Europe, de l'Asie occidentale et de la Méditerranée. La plante pousse entre 2 à 3 pieds et produit des fleurs jaune pâle avec une odeur puissante. Les graines sont riches en fibres et en protéines, et la plante contient de la vitamine A, de la vitamine B1, de la vitamine C, du fer, des phosphates, des flavonoïdes, des alcaloïdes et d'autres composés.

Le fenugrec est souvent utilisé sous forme de supplément, dans les pilules, les poudres, les extraits et plus encore. C'est utilisé pour menstruels et le diabète, et il a toujours été traditionnel utilisé pour améliorer la production de lait maternel et stimuler les niveaux de testostérone chez les hommes.

Utilisations et avantages du fenugrec

Le fenugrec a fait l'objet de nombreux essais médicaux, bien que la plupart des experts conviennent que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer de nombreux avantages potentiels. Certains des avantages potentiels du fenugrec les mieux documentés comprennent:

  • Inflammation: Le fenugrec a propriétés anti-inflammatoires, ce qui signifie qu'il peut aider à réduire l'inflammation dans le corps. Cela peut être potentiellement bénéfique pour un large éventail de problèmes de santé, y compris l'infection, la toux chronique, la bronchite, la douleur musculaire et plus encore. Une étude sur les animaux a également trouvé des applications potentielles aborder les symptômes de l'arthrite, bien que plus de recherche est nécessaire avec les participants humains.
  • Digestion: Le fenugrec peut favoriser la digestion et est régulièrement utilisé traitement alternatif de la colite ulcéreuse et les questions connexes. Le fenugrec a beaucoup de fibres solubles dans l'eau, ce qui le rend bénéfique pour soulager la constipation. C'est aussi un anti-inflammatoire puissant, qui peut aider à améliorer la digestion et réduire l'inflammation dans l'estomac.
  • libido: Pour hommes, le fenugrec peut avoir un effet sur la libido et les problèmes de santé sexuelle connexes. Il peut avoir un effet positif sur la libido, l'endurance, la dysfonction érectile et la calvitie masculine. Il est également pensé pour aider à réguler les niveaux de testostérone. Plus de recherche est nécessaire.
  • Allaitement maternel: Les femmes qui allaitent peuvent bénéficier du fenugrec. On pense qu'il fonctionne comme un galactagogue, qui fait référence à une substance qui aide à augmenter la production de lait chez les mères qui allaitent. Plusieurs études ont étudié les galactagogues pour augmenter le flux de lait chez les mères qui allaitent, et beaucoup ont trouvé des résultats positifs. Cependant, les chercheurs préviennent que plus de preuves sont nécessaires avant qu'une réponse définitive puisse être donnée en ce qui concerne l'effet potentiel du fenugrec sur le flux de lait maternel.
  • Troubles de l'alimentation: Il est des preuves à suggérer que le fenugrec peut être bénéfique pour certains troubles de l'alimentation, y compris l'anorexie mentale. Le fenugrec est censé augmenter l'appétit et la motivation à manger. Gardez à l'esprit que la plupart des études réalisées sur ce bénéfice potentiel ont été des études sur les animaux, donc plus de recherche est nécessaire.
  • Exercice: Fenugrec peut peut améliorer la performance de l'exercice, en particulier lorsqu'il est pris en conjonction avec la créatine. On pense que le fenugrec peut aider à améliorer les avantages de la créatine, qui sont bien documentés pour l'entraînement en force.

Qui peut bénéficier du fenugrec?

  • Femmes qui allaitent - L'une des utilisations les plus populaires du fenugrec est d'améliorer la production de lait maternel. Des études ont montré que le fenugrec peut améliorer l'approvisionnement en lait de la mère, ce qui peut avoir à voir avec le fenugrec est des propriétés anti-diabétiques, et ses teneurs en vitamine C, B et bêta-carotène. Beaucoup de nouvelles mères connaissent un faible approvisionnement en lait, et recherche en 2013 ont suggéré que la dérégulation de l'insuline joue un rôle dans l'approvisionnement en lait - ce qui signifie que le 20% de femmes entre les âges de 20 et de 44 qui sont prédiabétiques pourraient également connaître une faible offre de lait en tant que nouvelles mères. Propriétés antidiabétiques Fenugreeks peuvent aider à faible approvisionnement en lait et améliorer l'approvisionnement en lait. Il y a beaucoup d'autres facteurs La consommation d'alcool et de nicotine de la mère peut également entraîner une baisse de l'approvisionnement en lait, ainsi que la prise de divers médicaments. Dans l'ensemble, prendre du fenugrec, manger sainement et pratiquer des techniques d'allaitement adéquates peut potentiellement aider à augmenter considérablement l'approvisionnement en lait d'une femme en aussi peu que 1-3 jours après la supplémentation.
  • Ceux qui ont des problèmes de santé cardiovasculaire - Si vous avez un taux élevé de cholestérol sanguin, des triglycérides élevés ou une glycémie élevée, le fenugrec peut aider à améliorer votre santé cardiovasculaire. Des études ont montré que le fenugrec peut taux de cholestérol total légèrement inférieurainsi que des triglycérides.
  • Ceux avec du diabète - Le fenugrec a des propriétés anti-diabétiques. Cela peut aider à améliorer la plupart des symptômes métaboliques du diabète en raison de sa teneur élevée en fibres, ce qui réduit la vitesse à laquelle les glucides sont absorbés comme des sucres.
  • Hommes avec une faible libido - Des études ont montré que le fenugrec peut aider à améliorer la libido de l'homme. Un particulier étude trouvé que le fenugrec peut améliorer l'orgasme d'un homme ainsi que d'augmenter l'excitation naturellement.
  • Ceux avec la constipation chronique - Les produits de fenugrec qui sont fabriqués à partir des graines agissent comme un agent gonflant doux qui peut être bénéfique pour ceux qui sont fréquemment constipés. Il peut aider le corps à se soulager naturellement sans créer de dépendance.

Prendre du fenugrec

Le fenugrec est disponible sous forme de supplément sous plusieurs formes. Il peut être pris sous la forme de graines brutes, de poudre, de capsules, d'extraits, de thés et plus encore. Pour augmenter l'approvisionnement en lait maternel, le fenugrec peut être pris jusqu'à ce que les résultats souhaités ont été atteints. Une fois que l'approvisionnement en lait maternel est suffisant, vous pouvez arrêter de prendre des suppléments de fenugrec. Pour d'autres objectifs de santé, il peut être pris tous les jours ou pour soulager les symptômes dès le début du problème (par exemple, la constipation).

Y a-t-il des piles bénéfiques de fenugrec?

Fenugrec peut être empilé avec d'autres suppléments pour améliorer les avantages particuliers. Par exemple, le fenugrec peut être combiné avec d'autres galactogogues à base de plantes tels que le chardon-Marie, l'ail et le shatavari. Quelques piles de fenugrec pour quelques avantages de fenugrec incluent:

  • Chardon-Marie et fenugrec - Le chardon-Marie est une plante galactogogue qui aide à améliorer l'approvisionnement en lait grâce à sa teneur en silymarine - des études ont trouvé que la silymarine peut considérablement améliorer l'approvisionnement en lait maternel. Prendre une pilule de fenugrec avec chardon-Marie crée une bonne pile pour améliorer l'approvisionnement en lait maternel.
  • Huile d'onagre et fenugrec - Les femmes ayant des règles douloureuses peuvent prendre ensemble du fenugrec et de l'huile d'onagre. Cela fait une bonne combinaison pour la douleur menstruelle, car l'huile d'onagre peut aider à réguler les symptômes du syndrome prémenstruel tandis que le fenugrec peut aider la douleur.

Effets secondaires et précautions

Pourquoi peut éprouver ballonnements, maux d'estomac ou diarrhée. Le fenugrec ne doit pas être pris par les femmes enceintes parce qu'il peut causer du travail prématuré dans de rares cas.

Que rechercher dans un bon supplément de fenugrec

Un bon produit de fenugrec devrait avoir des faits descriptifs et transparents de supplément. Il devrait également être fabriqué par une entreprise fiable qui utilise des installations certifiées GMP et qui ont peu d'ingrédients supplémentaires. Les meilleurs suppléments de fenugrec n'ont pas une gamme de dosage de supplément spécifique qui est connu pour être plus efficace. Les doses efficaces courantes sont autour de 1000 mg.

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Austin Meadows

Écrit par Austin Meadows

Austin Meadows est un écrivain et consultant indépendant spécialisé dans les domaines de la santé et du bien-être. Avec plus de 7 ans d'expérience dans l'écriture dans l'industrie de la santé naturelle, Austin s'efforce de fournir à ses lecteurs des informations précises, concises et basées sur des recherches. Vous pouvez vous connecter avec lui sur LinkedIn.