Meilleurs suppléments de glucomannane - Top 10 Brands Classé pour 2018

best-Glucomannan-suppléments-on-the-market

Ceci est notre liste officielle des suppléments de glucomannane les plus vendus sur le marché à l'heure actuelle.

Ces marques de glucomannanes 10 ont été classées en raison de leur position dominante dans les tableaux de ventes du commerce électronique, les blogueurs en conditionnement physique les adorent et leurs commentaires en ligne sont les plus élevés.

Les meilleurs produits 10 Glucomannan comparés

Attention, il y a liens d'affiliation dans cet article, donc si vous achetez quelque chose, nous obtenons une réduction de la vente.


1. NOW Foods Glucomannan Poudre

NOW Foods Glucomannan Powder

NOW Glucomannan Pure Powder fournit 2 grammes de poudre de glucomannane par portion de ½ cuillère à café. La bouteille contient environ X portions 114.

spécification

  • Fournit des grammes 2 de poudre de glucomannane par portion
  • Sans gluten
  • Végétalien
  • Pas d'allergènes communs
  • Pas de charges

Qui le fait?

NOW Foods a été fondée en 1968 et est rapidement devenue un chef de file dans l'industrie des suppléments de santé. Depuis lors, l'entreprise s'est engagée à développer des produits de santé de haute qualité au profit de ses clients.

Bottom Line

C'est l'un des meilleurs suppléments de glucomannane sur le marché. Il contient de la racine de konjac pure et aucun autre ingrédient. Vous pouvez l'ajouter aux repas ou aux shakes ou faire vos propres capsules. Il convient aux végétariens et aux végétaliens et est offert à un prix très abordable.

Si vous achetez quelque chose en utilisant le lien ci-dessous, nous recevons une petite commission.

Comment l'obtenir?
amazon-logo-plus récent

2. Vitacost Glucomannan

Vitacost-Glucomannan

Vitacost Glucomannan fournit des mg de 2000 par portion. Chaque portion correspond à des capsules 3. Le flacon contient des capsules 360.

spécification

  • Fournit 2000 mg de glucomannane par portion
  • Pas d'allergènes communs
  • Sans gluten
  • Ne convient pas aux végétariens

Qui le fait?

Vitacost fournit des vitamines, des minéraux et des suppléments à base de plantes. En plus de la marque Vitacost, ils produisent les marques Synergy et Root 2. L'entreprise propose des produits de santé et de bien-être 40,000, dont bon nombre sont biologiques, sans OGM et sans gluten. Ils ont souvent des offres spéciales et des réductions disponibles lorsque vous commandez en ligne.

Bottom Line

Si vous cherchez un supplément de glucomannane sous forme de gélule et que vous n'êtes pas végétalien ou végétarien, c'est un bon choix. Vitacost offre des suppléments à prix réduit et c'est une bonne pilules de glucomannane.

Si vous achetez quelque chose en utilisant le lien ci-dessous, nous recevons une petite commission.

Comment l'obtenir?
amazon-logo-plus récent

3. Best Naturals Glucomannan Poudre

Best-Naturals-Glucomannan-Poudre

La poudre de Glucomannan de Best Naturals fournit des grammes 2 de glucomannan de la racine de konjac. La portion est de ½ cuillère à café de niveau. La bouteille contient environ X portions 228.

spécification

  • Fournit des grammes 2 de glucomannane par portion
  • Pas d'allergènes communs
  • Aucun agent de conservation
  • Pas de gluten
  • Végétalien

Qui le fait?

Best Naturals est un fabricant de produits de santé basé dans le New Jersey. Ses produits de confiance sont fabriqués dans des installations conformes aux BPF et tous les produits sont soigneusement étudiés et testés.

Bottom Line

Ceci est un autre supplément de glucomannane puissant. Best Naturals a une grande réputation et ce supplément vit à la hauteur. Il contient uniquement de la poudre de racine de konjac pure et convient aux personnes souffrant d'allergies alimentaires et de restrictions alimentaires. C'est aussi un bon rapport qualité prix.

Si vous achetez quelque chose en utilisant le lien ci-dessous, nous recevons une petite commission.

Comment l'obtenir?
amazon-logo-plus récent

4. Nature's Way Glucomannan Racine

Way Glucomannan Racine de la nature

La racine de Glucomannan de Nature's Way fournit 2 grammes de racine de konjac par portion. La portion est de capsules 3. La bouteille contient des capsules végétales 100.

spécification

  • Fournit des grammes 2 de racine de konjac par portion
  • Pas de gluten
  • Sans OGM
  • Pas d'allergènes communs
  • Végétalien

Qui le fait?

Nature's Way a été la première grande marque de supplément à utiliser le système de certification TRU-ID. Le programme est basé sur des tests d'ADN indépendants pour assurer la pureté et la puissance de tous leurs ingrédients et pour s'assurer que les herbes répertoriées sur leurs produits correspondent au contenu.

Bottom Line

Ce sont des pilules de glucomannane efficaces fabriquées par une marque fiable. Vous pouvez compter sur les suppléments Nature's Way pour contenir exactement ce qu'il dit sur la bouteille et rien de plus. Ce produit est d'une grande valeur.

Si vous achetez quelque chose en utilisant le lien ci-dessous, nous recevons une petite commission.

Comment l'obtenir?
amazon-logo-plus récent

5. Puritan's Pride racine de Konjac Glucomannan

Fierté Konjac Glucomannan Racine Puritan

Puritain Pride Konjac Root Glucomannan fournit 2000 mg de glucomannane par portion. La portion est de deux comprimés et la bouteille contient 60.

spécification

  • Fournit 2000 mg de glucomannane par portion
  • Sans gluten
  • Aucun agent de conservation
  • Pas d'allergènes communs
  • Pas végétarien

Qui le fait?

Puritan's Pride fournit des compléments alimentaires depuis plus de 40 ans. Tous leurs produits sont soigneusement testés et inspectés à plusieurs reprises au cours du processus de fabrication.

Bottom Line

C'est un bon complément. Il contient une puissante force de racine de konjac et un bon rapport qualité-prix. Par contre, il contient de la gélatine, ce qui ne convient pas aux végétariens. Il contient également des charges.

Si vous achetez quelque chose en utilisant le lien ci-dessous, nous recevons une petite commission.

Comment l'obtenir?
amazon-logo-plus récent

6. NutriGold Glucomannan GOLD

NutriGold Glucomannan GOLD

NutriGold Glucomannan GOLD fournit 1400 mg de racine de konjac par portion. Chaque portion est composée de capsules de légumes 2. La bouteille contient des bouchons 120.

spécification

  • Fournit 1400 mg de glucomannane par portion
  • Végétalien
  • Aucun OGM
  • Pas d'allergènes communs
  • Pas de charges

Qui le fait?

NutriGold est une entreprise familiale de supplément alimentaire basée aux États-Unis. Elle évite d'utiliser des additifs, conservateurs et agents de remplissage potentiellement dangereux dans ses suppléments. Les produits dépassent les directives de la FDA pour de bonnes pratiques de fabrication.

Bottom Line

Ce sont quelques-unes des meilleures pilules de glucomannane disponibles. Il est complètement végétalien et ne contient aucun allergène commun, OGM ou gluten. Il est également exempt de charges.

7. Nutricost Glucomannan Poudre

Nutricost Glucomannan Powder

Nutricost Glucomannan Powder contient 2 grammes de glucomannane par portion. Chaque portion est un scoop. Il est disponible dans les conteneurs 500, 1000 et 1500-gram.

spécification

  • Fournit des grammes 2 de glucomannane par portion
  • Sans gluten
  • Non-OGM
  • Végétalien
  • Aucun additif

Qui le fait?

Nutricost est une société de compléments alimentaires basée dans l'Utah qui fournit des produits à faible coût. Ils offrent une grande variété de produits, y compris des vitamines, des minéraux, des compléments alimentaires cétogènes, et la nutrition sportive.

Bottom Line

Il s'agit d'une poudre de glucomannane efficace et bon marché, sans additifs, sans OGM, et convient aux végétariens et aux végétaliens.

8. Solaray Glucomannan

Solaray Glucomannan

Solaray Glucomannan fournit 600 mg de glucomannane par portion d'une capsule. La bouteille a un nombre de capsules 100.

spécification

  • Fournit 600 mg de glucomannane par portion
  • Végétalien
  • Bonne qualité
  • Bonnes critiques
  • Contient des charges

Qui le fait?

Solaray fait partie de la famille de marques Nutraceutical. Il a commencé dans l'Utah à 1973. La société a été un pionnier dans l'industrie, en se concentrant sur des mélanges de fines herbes encapsulés uniques. Aujourd'hui, ils fabriquent et distribuent plus de produits 1,000.

Bottom Line

Ce sont de bonnes pilules de glucomannane faites avec des capsules végétariennes. Malheureusement, ils contiennent des charges.

9. La santé des femmes Glucomannan

Santé Glucomannan des femmes

Santé de la femme Glucomannan fournit 2000 mg de glucomannane. La portion est de trois capsules et la bouteille contient des capsules 33.

spécification

  • Fournit 2000 mg de glucomannane par portion
  • % Naturel 100
  • Végétalien
  • Fabriqué aux États-Unis
  • Contient des charges

Qui le fait?

Women's Health est un petit distributeur de produits de santé qui vend principalement en ligne.

Bottom Line

C'est un supplément de glucomannane efficace. Mais le flacon ne contient que des capsules 33, il ne suffit donc que pour une réserve de dix jours.

10. GNC Total Lean Chitosan avec glucomannane

GNC total Lean Chitosan avec Glucomannan

La racine de Konjac de Nova Nutritions fournit 2000 mg de racine de konjac par portion. La taille de la portion est de trois comprimés. La bouteille contient des capsules de légumes 180.

spécification

  • Fournit 2000 mg de racine de konjac par portion
  • Convient aux végétaliens
  • Bon prix
  • Contient des charges

Qui le fait?

Nova Nutritions est un fabricant de compléments alimentaires basé dans le New Jersey. Tous leurs produits sont testés rigoureusement à chaque étape du processus de fabrication. Tous leurs suppléments sont formulés à partir de la recherche scientifique.

Bottom Line

Ceci est un bon supplément de glucomannane qui est offert à un prix raisonnable. Il contient cependant des charges.

Qu'est-ce que Glucomannan?

Le glucomannane est une fibre alimentaire soluble dans l'eau qui est extraite des racines de la plante du pied d'éléphant (Amorphophallus peoniifolius) qui est également connu comme racine de konjac. Autour de 40, le pourcentage de poids sec de l'éléphant d'igname est constitué d'un glucomannane.

La plante est originaire d'Asie du Sud, d'Afrique et des îles tropicales du Pacifique. Il est largement utilisé en médecine indienne pour traiter de nombreuses affections, y compris l'aménorrhée, les hémorroïdes, l'indigestion et l'inflammation. Il est utilisé dans de nombreux pays asiatiques dans la cuisine régionale. Aux États-Unis, le glucomannane est disponible sous forme de complément alimentaire et est ajouté aux produits alimentaires tels que la farine et les pâtes alimentaires. Il est également utilisé dans les aliments comme épaississant et comme émulsifiant.

Le glucomannane est un polysaccharide non amylacé. Bien qu'il ne soit pas très digeste, il fournit plusieurs éléments diététiques. Le plus important est la fibre, qui peut changer la façon dont les autres nutriments sont absorbés dans le tractus gastro-intestinal et peut aider à améliorer la motilité intestinale.

La fibre est une partie très importante de l'alimentation humaine car elle facilite la digestion, prévient la constipation et nettoie le côlon. Lorsque vous prenez un supplément de fibres, tel que le glucomannane, celui-ci n'est pas digéré par l'organisme mais passe dans l'estomac et les intestins intacts.

Utilisations et avantages de Glucomannan

Voici un aperçu des avantages du glucomannane:

Perte de poids: Comme de nombreuses fibres alimentaires, le glucomannane est souvent présenté comme un supplément de perte de poids. C'est principalement en raison de la connexion entre les fibres alimentaires et la satiété. Par exemple, une étude 2000 publiée dans le Journal of Nutrition a montré que parce que les fibres solubles absorbent l'eau et la font gonfler, elles favorisent facilement une sensation de plénitude qui, à son tour, signifie moins de nourriture consommée. La fibre retarde également la vidange de l'estomac, de sorte que le sentiment de plénitude à long terme. Le glucomannane est considéré comme étant plus efficace que les autres fibres solubles parce que sa viscosité élevée lui permet de gonfler davantage. Les fibres solubles telles que le glucomannane contiennent également très peu de calories. Des études ont montré que le glucomannane nourrit des microbactéries bénéfiques dans l'intestin et les intestins, ce qui favorise la production de butyrate, qui est un acide gras qui est censé réduire le risque de gain de poids en augmentant la dépense énergétique. Plus de recherche est nécessaire.

Santé cardiaque: Une systématique examen par les pairs de quatorze études cliniques impliquant glucomannan a révélé que la substance soutient la santé cardiaque de plusieurs façons différentes.

  • Il abaisse le cholestérol total.
  • Il abaisse le mauvais cholestérol LDL.
  • Il abaisse les triglycérides.
  • Il diminue le taux de glycémie à jeun.

Cela signifie que le glucomannane a le potentiel de réduire le risque de maladie cardiaque. Plus de recherche est nécessaire.

Effets prébiotiques: Comme mentionné ci-dessus, le glucomannane fournit une source de nourriture pour les bactéries intestinales bénéfiques. Le terme pour cela est prébiotique. Les bactéries bénéfiques (probiotiques) sont essentielles non seulement pour la santé gastro-intestinale, mais aussi pour un système immunitaire sain. Les prébiotiques tels que le glucomannane passent par le tractus gastro-intestinal supérieur sans être digérés car ils ne peuvent pas être complètement dégradés dans le corps. Cependant, une fois que le glucomannane atteint le côlon, la microflore intestinale commence un processus de fermentation et le glucomannane est décomposé pour créer de nouveaux probiotiques. UNE 2008 étude, publiée dans le Journal de l'American College of Nutrition, a montré que la supplémentation en glucomannane stimule la concentration intestinale des probiotiques, en particulier les lactobacilles, et bifidobactéries. Des populations plus élevées de bactéries intestinales peuvent avoir beaucoup de santé avantages comprenant:

  • Améliorer la digestion
  • Renforcer le système immunitaire
  • Réduire le risque de maladie cardiaque
  • Maintenir des niveaux de cholestérol sains
  • Réduire l'incidence des réactions inflammatoires et auto-immunes

Soulagement de la constipation Plusieurs études ont montré que le glucomannane est un moyen efficace de traiter la constipation sans causer d'effets secondaires.

Diabète: Une façon que le glucomannane peut aider avec le diabète est en retardant le processus de vidange de l'estomac. Cela signifie que le sucre est absorbé plus progressivement, et les niveaux de sucre dans le sang sont plus faibles après les repas. Dans un 1999 étude publiée dans Diabetes Care, les participants souffrant de diabète de type 2 ont été traités avec un régime faible en gras et un traitement médicamenteux conventionnel. Ils ont également reçu des biscuits contenant des fibres de glucomannane. Les résultats ont indiqué que le glucomannane peut améliorer le contrôle de la glycémie. Plus de recherche est nécessaire.

Comment prendre Glucomannan

Parce que les suppléments de glucomannane ne sont pas réglementés par la FDA, il n'y a pas de dosage standard de glucomannane. La dose de glucomannane suggérée est généralement inférieure à celle des autres suppléments de fibres car le glucomannane se dilate beaucoup plus lorsqu'il absorbe de l'eau (jusqu'à 50 fois son propre poids).

A 2005 étude publiée dans Alternative Therapies in Health and Medicine indique qu'un dosage de glucomannane de 2-4 grammes par jour est approprié pour la perte de poids chez les personnes obèses. Pour soulager la constipation, des grammes de 3-4 par jour sont habituellement recommandés.

Si vous n'avez jamais pris de glucomannane auparavant, il est préférable de commencer avec une petite dose par jour; environ une demi cuillère à thé de niveau (grammes 2). Vous devez être sûr de le prendre avec beaucoup d'eau, pour éviter le risque d'étouffement. Vous devriez le prendre au moins 30 minutes avant de manger.

Glucomannan Effets secondaires et précautions

Glucomannan est généralement considéré comme sûr lorsqu'il est pris par voie orale en suivant les instructions du fabricant jusqu'à quatre mois. Les effets secondaires mineurs peuvent inclure:

  • Diarrhée
  • Ballonnements
  • Flatulence

Glucomannane sous forme solide peut être dangereux si vous avez des difficultés à avaler des comprimés, car ils peuvent provoquer un blocage dans la gorge si elle est prise sans assez d'eau. Vous ne devriez pas prendre de pilules ou de poudre de glucomannane si vous avez déjà eu un rétrécissement oesophagien. Les suppléments de glucomannane, sous quelque forme que ce soit, ne doivent jamais être pris sans eau, car vous risquez de vous étouffer si vous tentez de les assécher.

Si vous souffrez de diabète et que vous prenez du glucomannane, vous devriez surveiller votre taux de sucre dans le sang de façon régulière, car le glucomannane peut faire baisser votre glycémie. Prendre du glucomannane avec des médicaments contre le diabète pourrait faire tomber votre taux de sucre dans le sang trop bas. En raison des effets du glucomannane sur la glycémie, vous devez arrêter de prendre au moins deux semaines avant une chirurgie programmée.

Vous devriez éviter de prendre du glucomannane si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Que rechercher dans un bon supplément de glucomannane

Les suppléments de glucomannane sont généralement disponibles sous forme de capsules ou sous forme de poudre. La plupart contiennent entre 1-2 grammes de racine de konjac. Le glucomannane en poudre est souvent le meilleur choix car c'est la forme la plus pure de la racine de konjac et il est végétalien et convient aux personnes souffrant de sensibilités alimentaires ou d'allergies. Vous pouvez facilement ajouter une forme de glucomannane en poudre à vos aliments, boissons ou shakes. Vous pouvez même l'utiliser pour faire vos propres capsules.

Si vous êtes végétarien ou végétalien, vous voudrez éviter les capsules faites de gélatine. Au lieu de chercher des bouchons fabriqués à partir d'hydroxypropylméthylcellulose (HPMC). Ceux-ci sont fabriqués à partir de substances synthétiques, et ils sont végétaliens.

Les meilleurs suppléments de glucomannane n'incluent pas les édulcorants artificiels, les colorants et les conservateurs. Ils ne contiennent pas de charges inutiles telles que le stéarate de magnésium. Vous pouvez facilement voir si un supplément contient des charges en regardant les ingrédients inactifs énumérés.

Cet article a-t-il été utile?
Faites-nous savoir si vous avez aimé l'article. C'est la seule façon de nous améliorer.
Oui
Non

Dernière mise à jour sur

Austin Meadows

Écrit par Austin Meadows

Austin Meadows est un écrivain et consultant indépendant spécialisé dans les domaines de la santé et du bien-être. Avec plus de 7 ans d'expérience dans l'écriture dans l'industrie de la santé naturelle, Austin s'efforce de fournir à ses lecteurs des informations précises, concises et basées sur des recherches. Vous pouvez trouver plus de travail d'Austin à Olympic-Creative.com, ou se connecter avec lui sur LinkedIn.