Meilleurs suppléments de lécithine - Top 10 Brands Classé pour 2018

Cherchez-vous les meilleurs suppléments de lécithine sur le marché cette année? Alors c'est la bonne liste pour vous. Vous pouvez également obtenir plus d'informations en sautant à notreLécithine suppléments Guide.

Les meilleurs produits de lécithine 10 comparés

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1. Lécithine de tournesol de NOW Foods

NOW Foods Lécithine

Ce supplément est disponible sous forme de capsule.

Specs & Highlights

  • Contient 2.4g de lécithine de tournesol par portion
  • 420mg de Choline par portion
  • Le fabricant recommande de saupoudrage de la poudre sur les aliments ou de mélange avec des jus ou un smoothie.
  • Ce produit est non-OGM et approprié pour les végétaliens et les végétariens.
  • Il ne contient pas de sucre, sel, amidon, levure, blé, gluten, maïs, lait, œuf, crustacés ou des conservateurs.

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2. Bulksupplements Poudre de lécithine pure

Bulksupplements Lécithine poudre pure

Ce supplément de lécithine à base de poudre peut être achetée en petites quantités ou en vrac (l'achat en vrac peut vous aider à économiser de l'argent). Le fabricant recommande de le prendre avec un repas. Il peut également être mélangé avec du jus ou utilisé dans la cuisson ou la cuisson, utilisé comme ingrédient dans le visage et crèmes pour la peau ou comme une aide alimentaire générale.

Specs & Highlights

  • Contient 1,200 mg de lécithine par la portion de 1 / 2.
  • Le fabricant recommande de prendre un service, jusqu'à deux fois par jour avec un repas.
  • C'est un logiciel gratuit de lécithine à base de soja pure de produits laitiers, gluten ou additifs.
  • Le fabricant déconseille de consommer trop, car il peut causer de la détresse GI.

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3. Supplément de lécithine de Solgar

Supplément Solgar Lécithine

Ce complément est offert sous forme de granules ou de gel mou.

Specs & Highlights

  • Chaque gélule contient 1,360 mg de lécithine.
  • Dans la forme de granulés, chaque godet (qui est fourni avec la poudre) contient 7.5g de la lécithine.
  • Ce produit est exempt de charges ou d'autres ingrédients.
  • La capsule de gel mou est constitué de glycérine et de gélatine.
  • Le fabricant recommande de prendre un à six par jour gels doux avec un repas ou une cuillère de granulés jusqu'à deux fois par jour.

4. Supplément minéral de lécithine de soja de Natrol

Natrol lécithine de soja Supplément minéral

Ce produit offre une source naturelle de choline, un macro-nutriment.

Specs & Highlights

  • Contient 1,200 mg de lécithine par gel mou.
  • Le fabricant recommande de prendre un gel doux par jour avec un repas.
  • Ce produit est exempt de lait, les œufs, les produits laitiers, les noix, le blé, le gluten, la levure, le maïs, les ingrédients artificiels, des charges ou des agents de conservation.
  • Ceci est une lécithine à base de soja.
  • La capsule de gel mou est fait de gélatine, glycérine et eau purifiée.

5. Lécithine de Swanson non-Gmo

-Swanson-Lécithine non Ogm

Ce supplément est disponible sous forme de poudre ou de capsule. Le fabricant déclare que la lécithine peut être traitée avec des solvants (acétone / hexane) mais certifie que tous les solvants sont brûlés pendant la production.

Specs & Highlights

  • Chaque gélule contient 1.2 g de lécithine.
  • Sous forme de poudre, 3 TBSP contient 15 g de lécithine.
  • La forme de poudre est à base de tournesol.
  • La forme de gel mou est à base de soja.
  • Le fabricant recommande de prendre 1 gel doux trois fois par jour ou 3 TBSP de poudre une fois par jour avec de l'eau ou de la nourriture.

6. Lécithine de produits de santé

Piping Rock Health Products Lécithine

Ce supplément est un gel mou est sous une forme à libération rapide.

Specs & Highlights

  • Chaque gélule contient 1,200 mg de lécithine.
  • Le fabricant recommande de prendre 1 ou 2 gels doux 1 fois-2 par jour avec de l'eau.
  • Ce produit est non-OGM.
  • Le revêtement de gel mou est fabriqué à partir de la glycérine, la gélatine et l'eau purifiée.

7. Lécithine de Pure Naturals

Lécithine Pure Naturals

Specs & Highlights

  • Chaque gélule contient 1,200 mg de lécithine.
  • Prenez-1 2 gels doux jusqu'à deux fois par jour.
  • Le revêtement de gel mou est fabriqué à partir de la glycérine, la gélatine et l'eau purifiée.

8. Nature's Truth Lécithine de soja ultra

Vérité Ultra Nature Lécithine Soya

Specs & Highlights

  • Chaque gélule contient 1,200 mg de lécithine.
  • Le fabricant recommande de prendre 1-2 gels doux chaque jour avec les repas.
  • Le gel mou contient de la glycérine et de la gélatine.
  • Il est sans gluten.

9. Supplément de lécithine BlueBonnet

Supplément Bluebonnet Lécithine

Ce supplément à base de soja est disponible en deux tailles (portions 48 ou 96).

Specs & Highlights

  • 1 TBSP de granulés contient 7.5 g de lécithine.
  • Ceci est la lécithine à base de soja.
  • Il est non-OGM et sans lait, œufs, poissons, fruits de mer crustacé, les noix, les arachides, le blé, le maïs, la levure, le gluten, l'orge, le riz, le sodium et le sucre.
  • Le fabricant recommande de prendre une pelle dans les aliments ou jus / smoothies.

10. Lecithin de vitamines de maçon avec le varech

Mason Vitamines LÉCITHINE AVEC KELP

Ce supplément comprend du varech (iode), de la vitamine B-6 et du vinaigre de cidre de pomme.

Specs & Highlights

  • Chaque gélule contient 200 mg de lécithine.
  • contient également 150 mg vinaigre, 15 mg B-6, 120 mg laminaires.
  • Prenez des gels doux 3 par jour avec un repas.

Qu'est-ce que Lécithine?

Lécithine doit son existence (ainsi que son nom) à un médecin parisien du nom de Theodore Nicolas Gobley.

Selon Université McGill, Gobley d'abord nommé la matière visqueuse, il extrait des jaunes d'œufs « lécithine » après le mot grec pour le jaune d'oeuf, lekithos.

C'est un phospholipide trouvé dans de nombreux animaux et plantes. Selon innover-nous, Un phospholipide est un type spécifique d'acide gras essentiel qui contient également du phosphore.

expert en santé Dr. Axe indique que le phosphore vous aide à maintenir votre niveau d'énergie, les aides à la construction des os solides, les soldes hormones et est un détoxifiant naturel, entre autres avantages.

Les autres éléments d'un phospholipide comprennent l'hydrogène et de l'oxygène. Comme Herb Sagesse explique, ces éléments aident à réguler ce qui entre et sort d'une cellule à travers la membrane cellulaire. Sans l'aide des phospholipides, les cellules de votre corps auraient du mal à se protéger et à rester en bonne santé.

Heureusement, la lécithine, qui est le phospholipide d'origine, est facilement disponible aujourd'hui sous forme de supplément.

Choses à rechercher dans un supplément Bonne Lécithine

Parce que la Food & Drug Administration (FDA) ne réglemente pas la fabrication et la vente de suppléments, il est très important de savoir ce qu'il faut rechercher dans un supplément de lécithine.

Selon Santé au quotidien, La meilleure façon d'aborder la sélection d'un supplément est d'acheter toujours d'un fabricant qui vous avez confiance. Vous devriez examiner attentivement les ingrédients et assurez-vous que vous obtenez la lécithine pure qui est exempt de charges, additifs, ingrédients artificiels ou conservateurs.

Si ceci est votre première fois de prendre la lécithine, demandez à votre médecin ce que la dose appropriée est ou suivre les instructions de dosage du fabricant. Selon WebMD, La posologie doit être ajustée en fonction de l'âge et la santé globale.

Comment prendre Lécithine

La lécithine est le plus souvent pris dans sa forme de poudre (granules). Sous cette forme, vous pouvez le mélanger avec du jus ou une boisson fouettée et le boire. La lécithine est aussi facilement disponible sous forme de capsule que vous pouvez prendre avec l'eau. Lécithine peut être ou dérivé d'oeuf dérivé de soja pour offrir aux personnes ayant des besoins alimentaires des options.

Pour obtenir les meilleurs résultats pour commencer, il suffit de prendre un type de supplément de lécithine - par exemple, soit prendre la poudre ou les capsules. La raison est que vous êtes plus enclin à vous variez si surdosage comment vous prenez la lécithine.

Comme avec tout nouveau supplément, c'est toujours une bonne idée de commencer avec un dosage moindre et de travailler votre chemin jusqu'à ce que vous voyez comment votre corps réagit. Discutez avec votre médecin avant d'ajouter de la lécithine à votre régime de santé quotidien.

Pour maintenir l'intégrité du produit, toujours stocker votre lécithine dans un endroit frais et sec.

REMARQUE: Comme WebMD rapports, car il est pas connu comment la supplémentation en lécithine peut affecter un bébé à naître, si vous êtes enceinte, cherchant à concevoir ou allaitez actuellement, s'il vous plaît parlez à votre médecin avant de prendre la lécithine.

Rick Grimes

Écrit par Rick Grimes

Rick est un ancien athlète D1 et un professionnel du fitness de plus de 10 + dans le secteur de la santé et du fitness. Après avoir obtenu son baccalauréat, il s'est engagé à fournir des informations précises, concises et fondées sur des recherches à l'industrie du bodybuilding. Quand il ne fait pas de recherches sur les suppléments, vous pouvez le trouver sur Quora redonner à la communauté.