Les meilleurs suppléments de lécithine - Les meilleures marques de 10 classées pour 2019

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Voici notre liste des suppléments de lécithine les plus vendus sur le marché à l'heure actuelle.

Ces marques de lécithine 10 ont été classées en raison de leur position dominante dans les tableaux de ventes du commerce électronique, les blogueuses du fitness les adorent et leurs commentaires en ligne sont les plus élevés.

Les meilleurs produits de lécithine 10 comparés

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1. Lécithine de tournesol de NOW Foods

Now Foods Lécithine de tournesol

La lécithine de tournesol NOW Foods contient 1200 mg de lécithine de tournesol par gélule à base d'ingrédients sans soja et sans OGM. C'est l'une des meilleures pilules de lécithine sur le marché à l'heure actuelle, offrant qualité et prix abordable.

spécification

  • 2400 mg lécithine de tournesol
  • Deux capsules par portion
  • 100 portions par conteneur
  • Bons avis des clients
  • Soy libre-
  • Non-OGM
  • Bonnes pratiques de fabrication (BPF) certifiées
  • Prix

Qui le fait?

NOW Foods est une marque de produits de santé naturels présente dans le secteur des suppléments depuis environ 50 ans. La société fabrique des produits contenant principalement des ingrédients non génétiquement modifiés, biologiques et propres.

Bottom Line

Ce supplément de lécithine sans soja est un excellent choix pour beaucoup. Il offre un bon dosage de lécithine à un prix abordable et est fabriqué par une marque fiable avec des années d’expérience dans le secteur.

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2. Bulksupplements Poudre de lécithine pure

Bulksupplements Lécithine poudre pure

Bulksupplements Pure Lecithin Powder est une poudre de lécithine bien droite, et c'est tout. Aucun additif, conservateur ou même des capsules. Fabriqué à partir de soja, il se présente en grande quantité et la poudre peut être consommée à différentes doses.

spécification

  • 1200 mg lécithine de soja
  • 208 portions par conteneur
  • Quantité en vrac
  • Bons avis des clients
  • dosage personnalisable
  • Aucun additif ni agent de conservation
  • Pas de charges
  • Prix

Qui le fait?

Bulksupplements est un fournisseur de suppléments qui produit plus de 400 d’ingrédients nutritionnels purs à l’usage des fabricants et des consommateurs. Les ingrédients sont disponibles en quantités de grammes à tonnes métriques.

Bottom Line

Si vous êtes à la recherche de poudre de lécithine pure, c’est le meilleur supplément de lécithine sur le marché à l’heure actuelle. C'est abordable, propre et pur, et la poudre peut être prise au dosage de votre choix.

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3. Supplément de lécithine de Solgar

Supplément Solgar Lécithine

Le supplément de lécithine Solgar est une option abordable qui convient à beaucoup. Il est fabriqué avec de la lécithine de soja et est certifié sans gluten. Il n'y a pas non plus d'OGM dans cette pilule à la lécithine de qualité supérieure.

spécification

  • 1360 mg lécithine de soja (soja)
  • Une capsule par portion
  • 100 portions par conteneur
  • Prix
  • Sans gluten
  • Non-OGM
  • Pas de produits laitiers
  • Sans agents de conservation, arômes artificiels, édulcorants et colorants

Qui le fait?

Solgar est un producteur de vitamines et de suppléments bien connu qui fait partie de l'industrie depuis sa création en 1947. La société fournit des suppléments novateurs de qualité supérieure conçus pour favoriser le bien-être total.

Bottom Line

Ceci est l'un des meilleurs suppléments de lécithine disponibles, et c'est abordable. Offrant une bonne dose de lécithine de soja de 1360 mg par capsule, il est également exempt de gluten, de produits laitiers, d’OGM, de saveurs artificielles, d’édulcorants et de colorants.

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4. Supplément minéral de lécithine de soja de Natrol

Natrol lécithine de soja Supplément minéral

Le supplément minéral de lécithine de soja Natrol contient de la lécithine de soja à raison de mg 1200 par capsule. C'est l'une des pilules de lécithine les plus abordables sur le marché.

spécification

  • 1200 mg lécithine de soja (soja)
  • Une capsule par portion
  • 120 portions par conteneur
  • Prix
  • Pas de couleurs, de saveurs ou de conservateurs artificiels
  • Sans sucre ajouté ni conservateurs
  • Sans allergènes
  • Peu de commentaires

Qui le fait?

Natrol est une marque de vitamines et de suppléments qui est un fabricant leader dans l’industrie depuis environ 35. La société se concentre sur l’offre de produits de santé de qualité à des prix abordables.

Bottom Line

Offrant 1200 mg de lécithine de soja par gélule à l'un des prix les plus abordables du marché, il s'agit d'un bon complément à la lécithine, surtout si vous ne faites que l'essayer. Cependant, il y a peu de commentaires de clients.

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5. Lécithine de Swanson non-Gmo

-Swanson-Lécithine non Ogm

La lécithine de Swanson sans OGM est un autre produit abordable à base de lécithine, qui bénéficie de la garantie de remboursement de Swanson. De plus, la société garantit la pureté et la puissance de ce produit.

spécification

  • 1200 mg lécithine de soja
  • Une capsule par portion
  • 90 portions par conteneur
  • Non-OGM
  • certifié GMP
  • Satisfait ou remboursé garantir
  • la pureté et la puissance garantie
  • Prix

Qui le fait?

Les vitamines Swanson est une marque de santé et de bien-être qui fabrique des produits de santé depuis 1969. La société a son siège à Fargo, dans le Dakota du Nord.

Bottom Line

La lécithine de Swanson sans OGM est fabriquée dans une usine certifiée GMP par une marque fiable. La société garantit la pureté et la puissance de cette pilule de lécithine de soja 1200 mg et la soutient avec une garantie de remboursement.

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6. Lécithine de soja NutraBlast

Lécithine de soja Nutrablast

La lécithine de soja NutraBlast est une gélule de lécithine de soja simple offrant des doses de 1200 en une capsule. La pilule contient peu d'ingrédients: il ne s'agit que de lécithine de soja, de gélatine, de glycérine et d'eau purifiée.

spécification

  • 1200 mg lécithine de soja
  • Une capsule par portion
  • 100 portions par conteneur
  • Fabriqué aux Etats-Unis
  • Sans allergènes
  • Peu d'ingrédients
  • Prix
  • Peu de commentaires clients
  • Marque moins connue

Qui le fait?

NutraBlast est une marque de bien-être spécialisée dans la santé féminine. La société est fondée sur l'idée selon laquelle «une alimentation équilibrée en fruits, légumes et protéines ainsi qu'un exercice modéré sont essentiels pour une longue vie en bonne santé».

Bottom Line

Cette pilule de lécithine de soja contient très peu d’ingrédients. Il s’agit essentiellement de lécithine de soja et d’une gélule, ce qui signifie qu’elle ne contient pas de nombreux allergènes. Toutefois, la société n’est pas aussi connue que d’autres et les commentaires des clients sont peu nombreux.

7. Lécithine de Pure Naturals

Lécithine Pure Naturals

La lécithine Pure Naturals est un supplément de lécithine à base de soja fabriqué dans une usine de fabrication certifiée GMP. Fait uniquement de lécithine, de gélatine, de glycérine et d’eau purifiée, il ne contient pas d’ingrédients inutiles et ne contient pas d’ingrédients génétiquement modifiés.

spécification

  • 1200 mg lécithine de soja
  • Une gélule par portion
  • 240 portions par conteneur
  • Non-OGM
  • Fabriqué aux Etats-Unis
  • certifié GMP
  • Peu d'ingrédients
  • Cher

Qui le fait?

Pure Naturals est une marque de vitamines, d'herbes et de produits biologiques vouée à la santé et au bien-être totaux.

Bottom Line

Ce supplément de lécithine de qualité supérieure offre un bon dosage et une bonne quantité de Goo. Il est fabriqué aux États-Unis dans un établissement certifié GMP, sans ingrédients contenant des OGM. Cependant, la marque n'est pas aussi connue que certaines des plus anciennes entreprises du secteur et le produit est plus cher que certaines alternatives.

8. Nature's Truth Lécithine de soja ultra

Vérité Ultra Nature Lécithine Soya

La lécithine Ultra Soya de Nature's Truth est une pilule à libération rapide de lécithine molle à libération lente, sans OGM et sans gluten. Il utilise de la lécithine de soja, de la gélatine, de la glycérine et c'est tout - sans agents de conservation, édulcorants ni colorants artificiels.

spécification

  • 1200 mg lécithine de soja (soja)
  • Une capsule par portion
  • 120 portions par conteneur
  • Non-OGM
  • Sans gluten
  • Peu d'ingrédients
  • Peu de commentaires clients

Qui le fait?

Nature's Truth est une marque de vitamines et de suppléments de qualité supérieure qui compte plus de X ans d'expérience dans le secteur. Il a été fondé par trois générations d'innovateurs en vitamines.

Bottom Line

C’est l’un des meilleurs suppléments de lécithine sur le marché, et il est offert à un bon dosage et en bonne quantité. Il est sans OGM, sans gluten et est composé de peu d'ingrédients en général. Cependant, il a également eu peu de commentaires des clients.

9. Supplément de lécithine BlueBonnet

Supplément Bluebonnet Lécithine

BlueBonnet Lecithin Supplement est une pilule de lécithine pure sans allergènes tels que le gluten, le lait, les œufs, le poisson, les crustacés, les noix, les arachides et le blé. Il offre une dose plus importante de lécithine de soja de 1365 mg par capsule.

spécification

  • 1365 mg lécithine de soja
  • Une capsule par portion
  • 180 portions par conteneur
  • Peu d'ingrédients
  • Sans allergènes
  • Sans gluten
  • Cher

Qui le fait?

BlueBonnet Nutrition est une marque réputée de santé et de bien-être qui utilise des ingrédients biologiques, non OGM et Casher chaque fois que possible. La société existe depuis plus de 26 ans.

Bottom Line

Cette pilule de lécithine a de nombreux avantages - elle a un bon dosage, une bonne quantité et sa lécithine de soja fondamentalement pure dans une capsule de gélatine. Cependant, il est plus cher que de nombreuses alternatives sur le marché.

10. Lecithin de vitamines de maçon avec le varech

Mason Vitamines LÉCITHINE AVEC KELP

La lécithine avec du varech Mason Vitamins est un comprimé abordable de lécithine enrichi de vinaigre de cidre, d'iode (à base de varech) et de vitamine B6. Il est testé en laboratoire et il n'y a pas de sucre ajouté, de colorants artificiels, d'arômes ou de conservateurs.

spécification

  • 1200 mg lécithine de soja
  • 240 mg vinaigre de cidre
  • 150 mcg iode (à partir de varech)
  • 60 mg de vitamine B6
  • Un comprimé par portion
  • 100 portions par conteneur
  • Prix
  • Lécithine pas pure

Qui le fait?

Mason Vitamins est une marque de suppléments de santé naturels qui existe dans l'industrie depuis 1967. Il propose sur 400 différents produits.

Bottom Line

Ce comprimé de lécithine contient en outre de l'iode nutritif supplémentaire provenant du varech, ainsi que du vinaigre de cidre de pomme et de la vitamine B6. C'est abordable, mais si vous recherchez de la lécithine pure, ce n'est pas le supplément pour vous.

Qu'est-ce que Lécithine?

Les graines de tournesol, le soja et les œufs ont tous quelque chose en commun: ils contiennent un composé d'acide gras appelé lécithine. (1) La lécithine est utilisée comme émulsifiant dans de nombreux aliments, ce qui signifie qu’elle aide à séparer les matières grasses des autres substances et à les empêcher de se mélanger. Il est également utilisé comme supplément de santé. (2)

Cet acide gras contient quelques composés appelés phospholipides, des graisses utilisées comme composants principaux dans les membranes cellulaires (3). La lécithine offre un taux élevé de phospholipides appelés phos phosphatidylsérine, phosphatidylcholine et phosphatidylinositol.

La phosphatidylsérine est utilisée seule en tant que complément car elle joue un rôle dans les membranes des cellules cérébrales et facilite le transfert de messages entre elles. (4) Il est souvent utilisé pour soutenir la mémoire et prévenir le déclin mental. La phosphatidylcholine est présente dans la lécithine de soja et le phosphatidylinositol est impliqué dans le métabolisme des protéines. (5)

Les suppléments de lécithine sont offerts sous forme de capsules, de granulés et de liquides. (6) Le composé gras est également utilisé comme médicament, ainsi que dans la fabrication de certains médicaments. Les aliments contiennent souvent de la lécithine en tant qu’additif. (2)

Quels sont les usages et les avantages de la lécithine

Les suppléments de lécithine ont plusieurs utilisations différentes, la plupart des recherches portant spécifiquement sur la lécithine dérivée du soja. Voici quelques utilisations:

  • Santé cardiovasculaire: Des études ont montré que les suppléments de lécithine de soja aident à réduire les niveaux de LDL-cholestérol et de cholestérol total. (7) Une étude récente a montré que deux mois de traitement à la lécithine de soja avec des capsules quotidiennes de 500 mg réduisaient le cholestérol total de jusqu'à 42% et le LDL-cholestérol de 56%. (8) Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer la fiabilité de ces résultats.
  • Stress: Une étude a montré que les suppléments de lécithine de soja peuvent aider à réduire le stress, tant chimique que perçu. Le cortisol, hormone de stress, ainsi que le stress perçu ont été réduits en utilisant les doses de lécithine de soja 2-gram pendant deux à quatre semaines. (9) Bien que ces résultats soient prometteurs, des recherches supplémentaires sont nécessaires.
  • Allaitement maternel: Les suppléments de lécithine peuvent aider à soutenir l’allaitement en empêchant les conduits obstrués. La Fondation canadienne de l'allaitement au sein recommande l'utilisation d'une dose de lécithine 1,200 mg quatre fois par jour. Cela peut fonctionner en réduisant la viscosité du lait maternel en augmentant sa teneur en graisses polyinsaturées. (10) Cependant, il s’agit de spéculations et de preuves à l'appui.

Comment prendre Lécithine

En raison du manque de recherche, il n’existe pas de posologie idéale pour la lécithine; suivez donc les instructions qui figurent sur le supplément ou celles d’un professionnel de la santé.

Effets secondaires et précautions

Les suppléments de lécithine sont généralement sans danger. Certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires tels que ballonnements, rondeurs, diarrhée ou nausées.

C'est toujours une bonne idée de parler à votre médecin avant de commencer tout nouveau supplément. Ceci est particulièrement important si vous prenez des médicaments sur ordonnance, car certains suppléments peuvent interférer avec les médicaments.

Que rechercher dans un bon supplément de lécithine

Les meilleurs suppléments de lécithine contiennent entre 1200 et 2400 mg de lécithine par dose, comme tous les produits de cette liste. Bien que la lécithine de soja soit l’une des sources de lécithine les plus étudiées, il n’est pas clair si l’une d’entre elles surpasse les autres. Lorsque vous recherchez un bon supplément de lécithine, il est important de vous assurer que le produit est fabriqué par une entreprise fiable.

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Écrit par Top10Supps

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