Meilleurs suppléments de leucine - Top 10 Brands Classé pour 2018

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Cherchez-vous les meilleurs suppléments de leucine sur le marché cette année? Alors c'est la bonne liste pour vous. Vous pouvez également obtenir plus d'informations en sautant à notreLeucine Supplements Guide.

Top 10 Leucine Produits comparés

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1. BulkSupplements Pure L-Leucine Poudre

BulkSupplements pure L-leucine poudre

Caractéristiques et aperçu

  • Ce supplément est conçu pour être utilisé comme supplément de musculation
  • Contient 1,500 mg de leucine sous forme de poudre.
  • Ce produit est sans gluten.
  • Le fabricant recommande de prendre 2.5g deux fois par jour.

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2. Micro-ingrédients Instantized L-Leucine Poudre à base de plantes

Ingrédients Micro à base de plantes Instantized L-leucine poudre

Caractéristiques et aperçu

  • Ce supplément contient mg ​​2,500 de leucine par portion.
  • Ce produit est végétalien / végétarien, à base de plantes non-OGM, casher et.
  • Le fabricant recommande de prendre deux ou trois portions par jour.

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3. L-Leucine de Source Naturals

Source Naturals L-leucine

Caractéristiques et aperçu

  • Contient 1.5 g de leucine par capsule (il est également disponible sous forme de poudre).
  • et sans sucre / sel, amidon, levure, lait, oeuf, soja ou ingrédients artificiels ni conservateurs sans gluten.
  • Le fabricant recommande de prendre deux ou trois capsules par jour entre les repas.

4. NutraBio 100% Pure L-Leucine

NutraBio 100% Pure L-leucine

Caractéristiques et aperçu

  • Ce supplément contient mg ​​3,000 de leucine par scoop.
  • Ce produit est casher, végétarien, non-OGM, hypoallergénique et sans charges.
  • Le fabricant recommande de prendre une portion d'une ou deux fois par jour dans l'eau ou du jus.

5. Solutions nutritionnelles sérieuses Leucine

Solutions de nutrition graves leucine

Caractéristiques et aperçu

  • Contient 5 grammes de leucine par scoop.
  • Ce produit ne contient pas de charges.
  • Le fabricant recommande de prendre une à quatre doses par jour.

6. Nutricost Pure L-Leucine Poudre

Nutricost pure L-leucine poudre

Caractéristiques et aperçu

  • Ce supplément contient 5g de leucine par portion.
  • Ne contient pas de charges.
  • Le fabricant recommande de prendre un demi à un godet jusqu'à trois fois par jour sur un estomac vide avec 8 oz de liquide.

7. Allmax Nutrition Leucine Poudre

ALLMAX NUTRITION leucine Powder

Caractéristiques et aperçu

  • Contient 5g de leucine par portion.
  • Produit dans une usine qui traite également des allergènes communs (noix, produits laitiers, oeufs, soja, fruits de mer).
  • Le fabricant recommande de prendre une portion deux fois par jour mélangé dans une secousse avec une portion immédiatement après une séance d'entraînement.

8. Festin Musculaire L-Leucine Instantized

Muscle Feast Instantized L-leucine

Caractéristiques et aperçu

  • Ce supplément contient mg ​​2,800 de leucine par portion.
  • Ce produit est pur et exempt de charges.
  • Le fabricant recommande de prendre 2.5 à 3 grammes par portion, deux ou trois fois par jour entre les repas. Meilleur lorsqu'ils sont pris avec les hydrates de carbone.

9. Now Foods L-Leucine Poudre

Now Foods L-leucine poudre

Caractéristiques et aperçu

  • Ce supplément contient 5g de leucine par portion sous forme de poudre.
  • Est végétalien / végétarien, sans OGM et sans gluten. Il contient également des non-OGM lécithine de tournesol.
  • Le fabricant recommande de prendre une portion mélangée à 8 oz d'eau ou d'une autre boisson à partir d'une à trois fois par jour.

10. Infinite Labs L-Leucine

Infinite Labs L-leucine

Caractéristiques et aperçu

  • Contient 1g de leucine par portion sous forme de poudre.
  • Ce produit est exempt de charges.
  • Le fabricant recommande de prendre une cuillère à 8 oz de l'eau ou une autre boisson au moins une fois par jour.

Quelle est la leucine?

Selon le Université de l'Arizona département de biologie, la leucine est un acide aminé essentiel que le corps utilise pour synthétiser des protéines (processus). Plus précisément, la leucine est utilisée pour construire des protéines utilisées pour les muscles, la fonction hépatique et de la création du connectif (adipeux) tissus.

Deux choses sont les plus importants à connaître leucine: le corps doit avoir, et le corps ne peut pas produire de leucine sur son propre. Cela signifie que la seule façon dont le corps peut obtenir la leucine dont il a besoin est de la nourriture que vous mangez ou de le prendre sous forme de supplément.

Parmi les trois acides aminés les plus essentiels pour la production de masse musculaire maigre, Examiner les étatsLeucine est la plus critique. Les premières recherches sur la façon dont leucine agit dans le corps montre que l'ajout de leucine supplémentaire est un moyen fiable pour construire le muscle au fil du temps. Les études indiquent également moins de protéines que vous consommez naturellement, la leucine plus fiable est susceptible d'être.

National Institutes of Health (NIH) indique également que, dans de nombreux cas, l'apport alimentaire quotidien de leucine est insuffisante pour les besoins de la plupart des gens (ce qui explique probablement la quantité de recherches en cours dirigé vers cet acide aminé essentiel).

Cependant, il est clair que plus de recherche est nécessaire pour comprendre comment exploiter les propriétés leucine contient pour construire le muscle et maintenir une santé optimale.

Les choses à rechercher dans un supplément de leucine Bonne

Comme vous commencez votre recherche pour le meilleur supplément de leucine, vous remarquerez leucine est souvent emballé d'une manière où il est appelé "BCAA." Ce signifie "acide aminé branché en chaîne», et il est juste une façon élégante de rester "leucine ».

Cependant, vous avez besoin de lire la liste des ingrédients de près pour vous assurer que vous savez exactement ce qui est dans chaque supplément, car parfois leucine est emballé comme un supplément de BCAA ainsi que d'autres ingrédients ou des acides aminés. Il est toujours préférable de choisir un produit pur qui est exempt de charges ou d'autres ingrédients.

Viser un pourcentage élevé de leucine naturel dans votre supplément est important, puisque le National Institutes of Health (NIH) a rapporté que la leucine a un taux d'oxydation supérieur (pour produire plus d'énergie pour les muscles à utiliser) que ses collègues BCAA. Regardez aussi pour un fabricant de confiance, car l'utilisation de la leucine est toujours l'objet de recherches.

Comment prendre un supplément leucine

Si vous avez jamais pris leucine dans un supplément avant et vous n'êtes pas friands de choses au goût amer, vous voudrez peut-être commencer par la forme de capsules plutôt que de la poudre, qui peut être assez amer. Si vous voulez prendre la poudre, vous pouvez le mélanger dans un smoothie, verre de jus ou boisson protéinée.

Il est préférable de prendre leucine en suivant les instructions de dosage du fabricant ou votre médecin dirige. Comment vous prenez leucine devrait correspondre à vos objectifs. Pour renforcement musculaire, De nombreux athlètes prennent leucine avant, au milieu et après les séances d'entraînement, brisant leur dose en trois parties de cette façon.

Il peut également être utile de prendre leucine avant le coucher afin que votre corps a accès au supplément pour le muscle de sommeil le temps et la réparation de carrosserie.

Écrit par Top10Supps

L'équipe de Top10Supps a plus de X ans d'expérience dans la navigation sur le marché des suppléments en ligne. Nous recherchons et vous présentons certaines des marques de suppléments les plus populaires, les plus vendues et les mieux évaluées que vous pouvez acheter.