Meilleurs suppléments de mélatonine au 2018 - Top 10 Brands

Sautez vers les meilleurs produits de mélatonine

Le sommeil est une partie essentielle de notre santé globale. Sans repos approprié tous les soirs, notre corps tout simplement ne fonctionnent pas à leur plein potentiel. Et avec notre mode de vie moderne, il est souvent difficile de donner notre corps qui a tant besoin de repos, en raison d'une variété de facteurs environnementaux et culturels.

Les médecins et les professionnels de la santé ont depuis longtemps recommandé un sommeil profond de nuit 8-heure. Selon votre horaire de travail, vos habitudes et votre corps, cela peut être possible ou non. Mais indépendamment de vos limites en matière de sommeil, vous vous devez d'essayer de dormir autant que possible.

Heureusement, il existe des moyens pour aider à améliorer la qualité et la durée de votre repos nocturne. aides du sommeil et des suppléments de sommeil sont une telle façon. Aujourd'hui, nous sommes ici pour discuter de la mélatonine, un supplément de sommeil très utile utilisé par des millions de personnes. Continuez votre lecture pour en savoir plus!

Qu'est-ce que Mélatonine?

mélatonine est une hormone naturelle qui est libérée chaque soir dans votre cerveau. Il est communément appelé le «hormone du sommeil» en raison de sa relation étroite avec le cycle de repos du corps. Cette hormone est ce qui aide notre corps devient somnolent, faisant endormir facilement et d'améliorer la restfulness de votre sommeil.

La mélatonine est réalisée par glande pinéale du corps, et est activé par les variations de l'exposition lumineuse. Le soir, quand le soleil se couche et la lumière naturelle est limitée, la pinéale est "allumé" et commence à produire et libérer la mélatonine.

Les inondations de la mélatonine dans le sang, le corps devient moins alerte et plus somnolents. Le niveau de mélatonine dans le sang va rester élevé pendant environ 12 heures - habituellement de 9pm à 9am ou ainsi. Pendant cette période, le repos est nécessaire pour recharger le corps. Dans la matinée, comme la lumière brille dans votre fenêtre (ou votre alarme se déclenche), la production de mélatonine est coupée, ce qui permet de vous réveiller et être prêt pour la journée.

La production et la libération de mélatonine dans la circulation sanguine est complètement naturelle. Ce processus naturel peut être démarré à l'aide d'un somnifère à la mélatonine. Beaucoup, beaucoup de gens utilisent la mélatonine pour dormir afin de dormir plus rapidement et assurer des soirées plus reposantes. Mettons-nous à plonger et en apprendre davantage sur ces suppléments.

Quels sont les suppléments de mélatonine?

suppléments de mélatonine sont des aides de sommeil naturels conçus pour relancer la production naturelle du corps de la mélatonine. Ils contiennent des formes synthétisées de la molécule d'hormone mélatonine organique, et vous fournir un moyen facile d'améliorer les périodes de repos. Ils ne remplacent pas les magasins naturels du corps ou d'interférer avec le processus naturel, mais ils augmentent le niveau initial de la mélatonine et de donner un coup de pouce à la production du corps de cette hormone du sommeil clé.

En d'autres termes, les suppléments de mélatonine sont conçus pour aider votre corps à faire ce qu'il est censé faire naturellement. Cela peut être très utile pour ceux qui ont du mal à s'endormir, ou pour ceux qui ne dorment pas suffisamment. En stimulant la production naturelle de cette hormone essentielle de votre corps, vous pouvez grandement améliorer la qualité et la durée du sommeil.

Plus bas sur cette page, nous approfondirons ces produits et explorerons le dosage de la mélatonine, les effets secondaires potentiels de la mélatonine et bien plus encore.

Avantages de la mélatonine

Il y a beaucoup d'avantages significatifs de mélatonine. En bref, ces suppléments peuvent vous aider à vous endormir plus rapidement et à dormir plus sainement.

Obtenir suffisamment de repos peut affecter presque tous les aspects de votre vie d'une manière positive. Voici quelques-uns des avantages de dormir assez, Ce qui mélatonine peut grandement aider.

Obtenir suffisamment de sommeil peut vous aider:

  • Avoir plus d'énergie pour votre journée
  • Soyez plus productif
  • Améliorer la mémoire
  • Vivre plus longtemps
  • Réduire l'inflammation
  • Améliorer l'intelligence
  • Aiguisez attention
  • le stress Lower
  • Soyez plus heureux et moins sujettes à la dépression
  • Soyez plus sain en général,

Des millions de personnes dans le monde ne reçoivent pas assez de sommeil sur une base régulière, et il peut causer des problèmes de santé graves. Les états CDC que le manque de sommeil est un problème de santé publique, Et nous sommes d'accord. Maintenant, la mélatonine est pas une pilule magique qui résoudra automatiquement vos habitudes de sommeil, mais si elle est utilisée correctement, il va certainement aider!

Qui peut bénéficier de la mélatonine?

Top des suppléments de mélatonine peuvent avoir un large éventail d'avantages, et donc un large éventail de personnes peuvent ressentir des effets positifs de la prise de ces produits. Ci-dessous, d'explorer quelques-uns des groupes clés qui peuvent éprouver le plus d'avantages.

  • Toute personne qui a des troubles du sommeil Des millions de personnes ont difficulté à dormir, Si elle est causée par l'insomnie, des pensées de course, trop de caféine, la dépression, ou bien d'autres causes et conditions. Quelle que soit la raison, un supplément de mélatonine forte peut être en mesure d'aider. En vous aidant à trouver le sommeil plus rapidement ainsi que d'aider à améliorer la qualité de votre sommeil, la mélatonine fournit beaucoup avantages du sommeil.
  • Ceux qui ont des horaires irréguliers - Si vous vous efforcez de maintenir un horaire de sommeil régulier, que ce soit pour des raisons personnelles ou en raison de votre horaire de travail, il peut être difficile d'obtenir suffisamment de repos de qualité parce que votre corps sera toujours «détraqué». La mélatonine peut aider réinitialiser votre horloge interne, Ce qui rend plus facile de se endormir, peu importe l'heure du jour. Si vous travaillez nuits ou un horaire irrégulier, les meilleurs pilules de mélatonine peuvent être d'une grande aide.
  • individus vieillissants - Comme nous vieillissons, notre corps production naturelle de mélatonine diminue. Pour beaucoup, cela peut conduire à la qualité du sommeil plus faible chez les personnes âgées. Pour lutter contre cela, en ajoutant un supplément de mélatonine peut aider grandement.
  • Les amateurs de sport - Le sommeil profond est important pour tout le monde, mais il est particulièrement important pour ceux qui aiment pousser leur corps aux extrêmes. Si vous faites de l'exercice régulièrement et surtout si vous soulevez des poids ou faites d'autres activités épuisantes, le sommeil est extrêmement important. Lorsque vous vous reposez, votre corps a le temps de se remettre de l'activité de la journée, de reconstruire et de renforcer les muscles, et plus encore.
  • Voyageurs - Si vous voyagez sur une base régulière, vous êtes sûrement familier avec les effets désagréables de le décalage horaire. Le décalage horaire affecte différentes personnes de différentes façons et des intensités variables, mais à peu près tous ceux qui parcourt de longues distances sera affectée en quelque sorte. Principalement, le décalage horaire perturbe votre cycle de sommeil, en raison du changement de fuseau horaire et de perturbations dans votre cycle régulier de sommeil / éveil. La mélatonine peut aider à réinitialiser ce cycle, ce qui rend plus facile à adapter aux nouvelles fuseaux horaires et lutter contre les effets du décalage horaire.
  • Toute personne ayant une vie bien remplie - Que vous soyez un professionnel avec une vie professionnelle éprouvante, un parent avec un troupeau d'enfants à s'occuper, ou un étudiant cherchant à obtenir un A droit, votre vie est occupée. Afin de bien fonctionner et d'être une personne productive et heureuse, vous devrez vous assurer un sommeil réparateur. La mélatonine peut vous aider à vous détendre dans un état détendu où il sera plus facile de vous endormir, et elle aidera également à améliorer la qualité de votre repos pour vous sentir frais et prêt à affronter la journée chaque matin.

Est-ce qu'il y a des effets secondaires?

Tant que vous prenez la mélatonine pour le sommeil comme dirigé, vous ne devriez pas éprouver des effets secondaires graves. Cela étant dit, il y a quelques choses à garder à l'esprit lors de la prise de ce supplément. Ci-dessous, trouver quelques effets secondaires courants de la mélatonine:

  • somnolence diurne (Si vous ne dormez pas assez). Mélatonine peut durer jusqu'à 8 heures, donc si vous obtenez seulement quelques heures de sommeil, vous pouvez vous retrouver somnolent au réveil. Pour contrer cet effet, seulement prendre une dose si vous savez que vous aurez un solide heures 6-8 à consacrer à dormir.
  • Humeur dépressive - Certains utilisateurs disent se sentir plus déprimé après la prise de mélatonine. Si vous trouvez que ce soit le cas, vous devez arrêter de prendre le supplément.
  • Mal de tête - Certaines personnes éprouvent des maux de tête lors de la prise de mélatonine.
  • Diminution de la libido - La mélatonine affecte les niveaux d'hormones et de la production, ce qui peut entraîner une diminution de la libido chez certains individus.

Il y a d'autres effets secondaires potentiels, mais ce sont les principaux. Comme toujours, nous vous recommandons parler à votre médecin avant de commencer tout supplément.

Comment prendre Melatonin

D'une manière générale, il est sage de prendre de la mélatonine sur les minutes 30 à une heure avant que vous prévoyez d'aller dormir. Cela donnera le temps de supplément pour aller au travail et relancer la production naturelle de votre corps de l'hormone, ce qui rend plus facile de se endormir.

Pour de meilleurs résultats, essayez de limiter votre exposition à la lumière dans l'heure avant le coucher. Cela signifie éteindre le téléviseur et l'ordinateur un peu avant le coucher. la production de mélatonine naturelle est signalée dans le corps par un diminution de la lumière, De sorte que même avec la supplémentation vous ne dormirez pas aussi bien si vous êtes régulièrement exposé à la lumière dure pendant les heures du soir. Cela ne signifie pas que vous devez passer votre soirée heures de loisir dans l'obscurité totale, mais essayez d'utiliser un éclairage doux, si possible, et l'heure de l'écran limite.

Comme pour le dosage de la mélatonine pour les adultes, si vous prenez pour améliorer la qualité de votre sommeil, vous devriez prendre environ 1-10mg par nuit, en fonction de vos besoins. Chacun corps métabolise cette hormone d'une manière différente, il est donc difficile de vous dire un dosage exact. La plupart des suppléments sont dans la gamme de 3-10mg par capsule. Lors du démarrage, il est sage de commencer par une dose plus faible, et d'augmenter votre dose plus tard si besoin est. En savoir plus sur le dosage ici .

Le dosage de la mélatonine pour les enfants est un peu plus difficile à clouer. Il y a eu très peu d'études menées sur l'efficacité de la mélatonine pour les enfants, et il y a des effets secondaires potentiels pour les jeunes enfants. Si vous envisagez d'utiliser la mélatonine pour vos enfants, nous vous recommandons de parler à un médecin.

En général, la mélatonine ne devrait être prise à ou autour de l'heure du coucher. Il ne doit pas être prise au cours de la journée, car il peut causer de la somnolence qui peut conduire à un comportement dangereux. En outre, la mélatonine ne devrait pas être utilisé pour de courtes siestes, comme son effet peut durer plusieurs heures, et peut vous laisser groggy si vous ne dormez pas assez.

Que rechercher dans un supplément Bonne Melatonin

Afin de trouver le meilleur supplément de mélatonine, vous aurez besoin de trier une grande variété de produits. Il y a beaucoup d'options à choisir. Plus bas sur la page, nous allons énumérer les 10 top suppléments de mélatonine sur le marché, mais avant de faire cela, nous allons jeter un oeil à certains facteurs à considérer lors de la prise de décision.

  • contenu Melatonin - D'abord, jetez un oeil à l'étiquette des ingrédients pour déterminer le dosage de la mélatonine par portion. Après tout, cet ingrédient est ce que vous êtes après et ce qui va vous aider à mieux dormir. Comparez tous les produits que vous envisagez et leur dosage classé pour avoir une idée de ce que vous obtenez pour votre argent. La majorité de ces produits contient environ 3-10mg par pilule. le recommandations posologiques sont généralement dans le .2mg-5mg par nuit, mais il est généralement pas dangereux de prendre plus. Cela étant dit, il est parfois utile d'avoir de plus petites pilules afin que vous puissiez prendre plus ou moins que d'habitude, sans avoir à diviser une pilule en deux.
  • la qualité de la marque - Jetez un oeil à qui rend le produit. Sont-ils une entreprise de santé bien connu avec une bonne réputation? Si vous ne l'avez jamais entendu parler de l'entreprise, cela ne signifie pas nécessairement qu'ils sont mauvais. Cependant, être conscient de qui est la fabrication des produits que vous envisagez. Sur notre liste des meilleurs suppléments de mélatonine ci-dessous, nous avons seulement utilisé les produits de grandes entreprises. Mais, si vous magasinez à partir d'autres sources, vérifier les commentaires de la mélatonine et la recherche sur les entreprises que vous achetez à partir. Il n'y a pas une seule meilleure marque de la mélatonine, mais il y a certainement beaucoup de bonnes options et beaucoup d'autres pas si bons!
  • D'autres ingrédients - Le produit at d'autres ingrédients en plus de la mélatonine? En règle générale, pas d'autres ingrédients sont nécessaires. Pour la plupart, rien d'autre ajouté sera juste une charge et devrait probablement être évitée. Recherchez, les étiquettes des ingrédients simples purs sans charge ou peluches.
  • Optimisation des ressources - Afin d'obtenir une bonne affaire et économiser de l'argent, vous aurez envie de regarder pour un produit avec une bonne valeur. Maintenant, cela ne signifie pas nécessairement que vous devez choisir l'option la moins chère, mais aussi garder à l'esprit que cela ne signifie plus cher pas nécessairement mieux. Lorsque l'on compare plusieurs produits et leurs prix, assurez-vous de prendre note du prix de chaque portion individuelle (Ou par mg de mélatonine) afin de faire des comparaisons équitables entre les deux produits.

Top 10 Mélatonine Produits comparés

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1. Puritan's Pride Premium Super Force Mélatonine

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Force super Fierté premium Melatonin Puritan est un puissant supplément de mélatonine contenant 10mg par capsule. Les capsules spécialement formulées sont conçues pour une libération rapide, de sorte que vous ne devrez pas attendre longtemps pour ressentir les effets de ce produit. Enfin, ceux-ci offrent une valeur énorme à un coût très bas par portion, mais un contenu élevé en mélatonine!

Points forts:

  • 10mg mélatonine par capsule
  • Tout naturel
  • formule Super force
  • Formule à libération rapide pour les effets rapides
  • Excellent rapport qualité prix

Qu'est-ce qu'il ya dedans: Une portion contient:

  • 10mg mélatonine, dans des capsules à libération rapide. Ce supplément est formulé pour délivrer rapidement une forte dose de mélatonine.

Qui fait: Ce supplément est faite par Puritan Fierté, une grande entreprise de produits de santé avec plus de 40 années d'expérience dans l'industrie. Basée à New York, produit aujourd'hui plus de 1,200 produits différents allant de vitamines à des suppléments de conditionnement physique à la mélatonine. Ils offrent maintenant une garantie de satisfaction de 100%, ou votre argent - sur tous leurs produits!

Bottom line: Dans l'ensemble, c'est l'un des meilleurs suppléments de mélatonine pour ceux qui cherchent un supplément de sommeil puissant. Sa concentration en super concentration et sa formule à libération rapide signifient que ses puissants effets se manifestent rapidement. C'est aussi un prix très raisonnable, et offre une valeur énorme dans l'ensemble.

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2. Mélatonine de nature

Nature-Made-Melatonin

Nature Made Melatonin est une grande aide de sommeil faite par l'un des plus grands fabricants de vitamines et de suppléments là-bas. Avec une formule à faible dose de 3mg, ce sont les meilleures pilules de mélatonine pour ceux qui recherchent plus de flexibilité dans leurs doses. Il est facile à l'échelle de votre dose et ajuster à vos besoins en conséquence. De plus, ceux-ci sont très abordables, les un des meilleurs suppléments de mélatonine autour de faire.

Points forts:

  • 3mg mélatonine par comprimé
  • Tout naturel
  • Petite dose pour des réglages faciles
  • Aucun colorant, conservateurs, ou des charges
  • Pas de levure, d'amidon ou de gluten
  • Nature Made est une marque de supplément recommandée par le pharmacien #1
  • Excellent rapport qualité prix

Qu'est-ce qu'il ya dedans: Une portion contient:

  • 3mg mélatonine, Une dose relativement faible qui le rend facile d'ajuster la taille de votre portion pour répondre à vos besoins.

Qui fait: Ce produit est fabriqué par Nature Made, un grand fabricant de supplément et de la vitamine. Pendant de nombreuses années, Nature Made a été un chef de file dans l'industrie, et est maintenant le #1 pharmacien marque supplément recommandé dans les catégories 9. Nature Made est une très grande entreprise, ils sont donc en mesure de maintenir des prix très bas, mais ils maintiennent les normes de qualité rigoureuses qu'ils ont toujours été fiers de dès le premier jour.

Bottom line: Dans l'ensemble, cela est un supplément de mélatonine top à un très bon prix. Il vient d'une grande entreprise, de bonne réputation, et il a été soigneusement testé pour la pureté et l'efficacité. De plus, le contenu de la mélatonine bas est grande pour permettre des tailles de dose ajustable, en fonction de vos besoins.

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3. NOW Foods High Potency Mélatonine

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NOW Foods Suractivé Melatonin est un supplément de mélatonine haut fait par l'un des plus grands noms de l'entreprise. Contenant une dose 5mg de l'hormone du sommeil utile dans chaque capsule, ce supplément simple fonctionne rapidement. En ce moment, ce supplément est une aide au sommeil best-seller sur Amazon, et pour une bonne raison!

Points forts:

  • 5mg mélatonine par capsule
  • Haute puissance et de qualité supérieure
  • Best-seller
  • Formule végétarienne
  • Great value for money
  • Fabriqué par une société très respectée

Qu'est-ce qu'il ya dedans: Une portion contient:

  • 5mg mélatonine

Qui fait: Ce supplément est faite par NOW Foods, une des plus grandes et les meilleures entreprises dans l'industrie des suppléments. Pendant de nombreuses années, NOW Foods a travaillé dur pour développer et produire des suppléments de pointe, la revitalisation des produits de santé et des aliments de santé nutritifs pour la communauté croissante de personnes soucieuses de leur santé. Aujourd'hui, NOW Foods produits sont disponibles dans le monde entier, et sont devenus un aliment de base pour beaucoup de gens.

Bottom line: Dans l'ensemble, si vous cherchez un supplément de mélatonine efficace, à un prix avantageux, d'une grande entreprise, ne cherchez pas plus loin! Ce produit est un best-seller pour une bonne raison: sa formule pure, simple et très efficace fonctionne rapidement.

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4. Mélatonine juste puissante

Just-Potent-Melatonin

Juste Potent Melatonin est un supplément de mélatonine efficace offrant un énorme 10mg par comprimé. Et sans charges ou additifs inutiles.

Points forts:

  • 10mg mélatonine par portion
  • Aucun des ingrédients ou des charges inutiles
  • Bon rapport qualité prix

Qu'est-ce qu'il ya dedans: Une portion contient:

  • 10mg mélatonine

Qui fait: Ce produit est fabriqué par Just Potent, une compagnie de supplément en croissance rapide qui se concentre sur l'utilisation des ingrédients purs, puissants et simples. En évitant les additifs nocifs et des charges inutiles, l'équipe chez Just Potent est en mesure de formuler des suppléments puissants qui fournissent les effets escomptés, sans l'utilisation de quoi que ce soit inutile.

Bottom line: Dans l'ensemble, si vous avez besoin d'un supplément de mélatonine forte, c'est un bon choix. Il provient d'une entreprise digne de confiance, et même si elle est un peu plus cher que la moyenne, il contient également de manière significative plus de mélatonine que le supplément moyen. Sur cette note, cependant, la puissance de ce supplément peut être trop pour ceux qui sont nouveaux à l'utilisation de la mélatonine, donc si vous ne l'avez jamais utilisé le supplément avant que vous pourriez vouloir trouver un produit plus faible dosage de la mélatonine.

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5. Natrol Melatonin libération de temps

Natrol-Melatonin-libération du temps

Natrol Melatonin Time Release 5mg est une aide naturelle au sommeil contenant 5mg de mélatonine hormone du sommeil dans chaque capsule. Avec une formule spéciale à libération prolongée, ce supplément fonctionne rapidement et dure toute la nuit.

Points forts:

  • 5mg mélatonine par capsule
  • Temps de presse formule
  • Ajouté la vitamine B6
  • Naturel
  • Bon rapport qualité prix

Qu'est-ce qu'il ya dedans: Une portion contient:

  • 5mg mélatonine (formule à libération différée). Ce produit est conçu pour être libéré lentement au fil du temps, sur une période de 5-8 heures.
  • 10mg vitamine B6

Qui fait: Ce produit est fabriqué par Natrol, un grand fabricant de supplément avec plus de 35 années d'expérience de l'industrie. En mettant l'accent sur la qualité sans compromis, Natrol a rendu leur mission de produire les suppléments de la meilleure qualité possible. Aujourd'hui, ils sont une grande entreprise prospère avec une large gamme de produits de santé disponibles.

Bottom line: Dans l'ensemble, si vous cherchez un supplément de mélatonine à libération prolongée, c'est le meilleur sur le marché. C'est aussi une option abordable, qui vient d'une grande entreprise.

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6. Advanta Suppléments Mélatonine

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Advanta Suppléments Mélatonine est un produit de mélatonine simple et efficace. Contenant 3mg de mélatonine pure dans chaque capsule, ce produit est sur le côté inférieur de l'échelle de puissance. Pour les personnes habituées à prendre de la mélatonine, une option plus puissante peut être nécessaire - mais beaucoup de gens aiment les capsules plus petites afin de pouvoir déterminer plus précisément leur posologie en prenant plusieurs capsules.

Points forts:

  • 3mg mélatonine par comprimé
  • Pur, simple formule
  • Tout naturel
  • Soutenu par une garantie de remboursement

Qu'est-ce qu'il ya dedans: Une portion contient:

  • 3mg mélatonine. Ceci est à l'extrémité inférieure de l'échelle de puissance, qui peut être une bonne ou une mauvaise chose en fonction de votre tolérance à l'hormone. Beaucoup de gens comme les petites pilules, car il est plus facile de prendre plus ou moins en fonction de vos besoins sur ce jour-là.

Qui fait: Ce produit est fabriqué par Advanta suppléments, un petit mais croissant fabricant de supplément basé aux États-Unis. En mettant l'accent sur la qualité sur la quantité, Advanta a été en mesure de développer et de commercialiser efficacement et suppléments abordables pour convenir à une variété de besoins. Ils soutiennent tout ce qu'ils vendent avec une garantie de remboursement 100%, ce qui est assez rare dans cette industrie.

Bottom line: Dans l'ensemble, cela est un supplément simple, pur et efficace de la mélatonine qui vient d'une grande entreprise. Comme tout ce qui Advanta suppléments vend, ce produit est livré avec une garantie de remboursement 60 jours. Il est assez faible puissance par rapport à certains produits sur cette liste, donc gardez cela à l'esprit.

7. Meilleur Mélatonine Naturals

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Meilleur Naturals Melatonin est un puissant produit de mélatonine avec une formule à haute puissance, vous êtes sûr de ressentir les effets de ce produit.

Points forts:

  • 10mg mélatonine par capsule
  • sans drogue, tout naturel
  • Fabriqué aux Etats-Unis
  • formule supplémentaire de résistance

Qu'est-ce qu'il ya dedans: Une portion contient:

  • 10mg mélatonine

Qui fait: Ce produit est fabriqué par Best Naturals, un fabricant de suppléments et de produits de santé fournisseur basé dans le New Jersey. Avec un énorme catalogue de produits et suppléments santé, Meilleur Naturals offre des produits de haute qualité à des prix raisonnables. Ils soutiennent également leurs produits avec une garantie de remboursement 30 jours.

Bottom line: Dans l'ensemble, si vous êtes à la recherche de quelques bonnes pilules de mélatonine avec une puissance élevée, ceci est une bonne option. Il provient d'une entreprise très fiable, mais il est important de noter que ce sont un peu plus cher que la moyenne.

8. Mélatonine super force de Nature's Bounty

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Bounty super Force de la nature Melatonin est un puissant supplément de mélatonine contenant 5mg de cette hormone somnifère. Fabriqué par un fabricant de produits de santé à grande échelle avec une grande réputation, vous pouvez être assuré que vous obtenez un excellent produit.

Points forts:

  • 5mg mélatonine par gélule
  • softgels liquides de libération rapide pour des effets plus rapides
  • 100% médicament libre et naturel
  • formule Super force
  • Bon rapport qualité prix

Qu'est-ce qu'il ya dedans: Une portion contient:

  • 5mg mélatonine, sous forme de capsule liquide. Cette formule est conçue pour être absorbée rapidement.

Qui fait: Ce produit est fabriqué par Nature Bounty, un grand fabricant de produits de santé fondée en 1971. Pour plus de 40 années, l'équipe expérimentée au Bounty Nature a été dur au travail produisant la plus haute qualité, les suppléments les plus efficaces possible. Aujourd'hui, leurs produits peuvent être trouvés dans le monde entier, de la médecine armoires à étagères des supermarchés.

Bottom line: Dans l'ensemble, ce sont des pilules haut de mélatonine qui viennent d'une société supérieure. Leur formule liquide signifie qu'ils absorbent très rapidement, bien garder à l'esprit que cela signifie aussi qu'ils ne durent pas aussi longtemps par rapport à une formule de comprimé à libération prolongée.

9. Melatonin nutrition étonnante

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Incroyable Nutrition Melatonin est un produit puissant avec 10mg de mélatonine dans chaque comprimé. Avec une formule simple mais efficace.

Points forts:

  • 10mg mélatonine par comprimé
  • Tout naturel
  • Simple, formule pur
  • formule maximale de la force

Qu'est-ce qu'il ya dedans: Une portion contient:

  • 10mg mélatonine, Qui est certainement à l'extrémité supérieure de l'échelle de puissance. Ce sera le plus utile pour les personnes qui utilisent la mélatonine régulièrement et se sont habitués à elle.

Qui fait: Ce produit est fait de Amazing Nutrition, une société de suppléments aux États-Unis avec des opérations dans les États-Unis et au Canada. En mettant l'accent sur l'utilisation des ingrédients naturels pour fabriquer des produits très efficaces, Amazing Nutrition a gagné leur nom par des années d'excellence.

Bottom line: Dans l'ensemble, ce sont de bonnes pilules de mélatonine pour ceux qui cherchent un produit puissant et puissant. Ils fonctionnent très bien, mais ils sont plus chers que beaucoup de nos principales recommandations, donc gardez cela à l'esprit si vous êtes sur un budget.

10. Mélatonine Optimum Nutrition

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Optimum Nutrition mélatonine est un supplément de mélatonine bon marché qui est également très efficace. Avec 3mg par portion, c'est à l'extrémité inférieure de l'échelle de puissance, mais c'est très abordable. Il provient d'Optimum Nutrition, une entreprise reconnue pour ses suppléments de fitness.

Points forts:

  • 3mg mélatonine par comprimé
  • Tout naturel
  • Très abordable
  • Petite taille de dose

Qu'est-ce qu'il ya dedans: Une portion contient:

  • 3mg mélatonine, une quantité assez petite.

Qui fait: Ce produit est fabriqué par Optimum Nutrition, un fabricant de suppléments à base d'Illinois. Fondée en 1987, ON a gravi les échelons de l'industrie pour devenir l'un des plus grands fabricants de suppléments là-bas. Alors qu'ils se spécialisent dans la forme physique et les suppléments de sport, ils sont maintenant ramification dans les suppléments généraux ainsi.

Bottom line: Dans l'ensemble, si vous êtes à la recherche d'un supplément de mélatonine pas cher d'une entreprise fiable, ceci est une bonne option. Il est l'un des moins chers sur cette liste, mais il est aussi assez faible dose - donc gardez cela à l'esprit lors de votre sélection.

Final Thoughts

Nous espérons que vous en saurez plus sur la mélatonine et sur ses avantages pour vous et votre vie de sommeil! Nous croyons fermement que tout produit figurant sur notre liste 10 ci-dessus serait un excellent choix - choisissez simplement celui qui correspond le mieux à vos besoins et votre budget et profitez de ce sommeil réparateur que vous méritez!

Enfin, nous vous recommandons de créer un signet sur cette page. De cette façon, vous pouvez revenir plus tard si vous voulez essayer une autre marque, ou pour vérifier si nous avons mis à jour notre guide. L'industrie des suppléments change rapidement, mais nous travaillons dur pour garder nos guides de suppléments aussi à jour que possible. Merci d'avoir lu!

Rick Grimes

Écrit par Rick Grimes

Rick est un ancien athlète D1 et un professionnel du fitness de plus de 10 + dans le secteur de la santé et du fitness. Après avoir obtenu son baccalauréat, il s'est engagé à fournir des informations précises, concises et fondées sur des recherches à l'industrie du bodybuilding. Quand il ne fait pas de recherches sur les suppléments, vous pouvez le trouver sur Quora redonner à la communauté.