Les meilleures multivitamines pour hommes classées - Les meilleures marques 2018 de 10

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Aller vers le haut 10 Multivitamins pour hommes

Comme vous le savez peut-être, le chemin vers la santé physique a de nombreux facteurs importants. Bien que l'exercice sur une base régulière est très important, rester au top de votre alimentation est probablement le facteur le plus important pour la santé globale. Même avec un programme d'exercice rigoureux, vous n'atteindrez tout simplement pas vos objectifs et serez en bonne santé sans surveiller de près les aliments et les suppléments que vous mettez dans votre corps.

Les experts en conditionnement physique, les scientifiques et le gouvernement s'accordent à dire que le régime alimentaire est le facteur le plus important de la santé et du bien-être général. La fixation d'une mauvaise alimentation peut le plus grand effet sur la perte de poids, la croissance musculaire et la santé globale.

Dans la société moderne, notre alimentation a changé à partir d'un mélange équilibré d'aliments entiers, viandes maigres et les produits riches en éléments nutritifs à un mélange de ce que les aliments sont pratiques et savoureux. Une grande partie fait défaut de l'alimentation moderne typique en termes de nutriments et de vitamines. Aujourd'hui, la grande majorité des gens consomment beaucoup trop de matières grasses, le sucre et les aliments transformés malsains, et trop peu de nutriments et les aliments riches en vitamines.

Le besoin de vitamines

Selon le gouvernement des États-Unis, plus de 1 / 3rd de la population des États-Unis est considérée comme obèse. Alors que plus-aliments transformés et le manque d'activité physique sont largement à blâmer, la carence en éléments nutritifs est aussi partie du problème. La majorité des gens tout simplement ne reçoivent pas suffisamment de vitamines et de minéraux dans les aliments qu'ils mangent. La CDC note que, aux États-Unis, fer et en vitamine D ont été les carences en nutriments les plus courants observés, mais que beaucoup d'autres vitamines et minéraux importants font cruellement défaut dans notre alimentation moderne.

Une alimentation saine est importante pour tout le monde, mais Pour les amateurs de fitness et les bodybuilders, il est absolument essentiel de conserver une alimentation saine et de consommer des vitamines et des minéraux adéquats. Les culturistes ont besoin de plus de micronutriments que l'individu moyen, parce qu'ils sont plus actifs et plus dur sur leur corps. Depuis haltérophiles mettent leur corps sous plus de pression et de tension que la personne moyenne, elles sont plus sujettes aux blessures et autres problèmes de santé. Sans une nutrition adéquate, les culturistes seront plus susceptibles de subir des blessures, et ne seront pas en mesure de performer à leur plein potentiel.

Que vous soyez une moyenne Joe juste de commencer à la salle de gym ou un bodybuilder dédié à la recherche de faire des gains durement gagnés, vous devez vous assurer que vous obtenez les nutriments appropriés sur une base quotidienne. Heureusement, il ya un moyen facile de combler les lacunes dans notre alimentation moderne, et de maintenir des niveaux sains de vitamines et de minéraux dans notre corps: en prenant des multivitamines! Les multivitamines sont pas cher, accessible, et de fournir un moyen facile pour vous assurer d'obtenir suffisamment de vitamines dans votre alimentation.

Car les hommes et les femmes ont des besoins alimentaires, Il existe des produits de multivitamines formulés spécifiquement pour les hommes, et les produits spécifiquement pour les femmes. Dans ce guide, nous allons aller plus haut multivitamines pour les hommes pour vous aider à trouver le bon produit pour vous. Mais avant d'entrer dans les commentaires de multivitamines, nous allons en apprendre un peu plus sur les multivitamines et ce qu'ils peuvent faire pour vous.

Quels sont les multivitamines?

qu'est-ce que les multivitamines

Les multivitamines sont des compléments alimentaires qui sont utilisés pour augmenter l'apport quotidien de vitamine. Les vitamines et les minéraux sont essentiels à la vie humaine, et aident le corps à fonctionner à peu près chaque fonction régulière. Vitamines vous aider à grandir, se développer, guérir, rester en bonne santé, et fonctionnent normalement.

La plupart des vitamines considérées comme essentielles par les experts de la santé se retrouvent dans les aliments que la plupart des gens consomment régulièrement. Beaucoup de gens obtiennent assez de vitamines dans les aliments qu'ils mangent, mais beaucoup ne le font pas. Certains médecins recommandent de prendre une multivitamine par jour, pour s'assurer que votre corps obtient les outils dont il a besoin pour fonctionner correctement et rester en bonne santé.

Si vous savez que vous ne recevez pas assez d'une certaine vitamine dans votre alimentation, vous pouvez compléter avec une vitamine spécifique - par exemple, vous pouvez prendre un supplément de vitamine D si vous savez que vous ne recevez pas assez de vitamine D (une vitamine essentielle trouvé dans certains aliments, et aussi absorbé par la peau par la lumière du soleil).

Pour la santé générale, certains professionnels de la santé recommandent de prendre une multivitamine. Fondamentalement, une multivitamine fournit des quantités quotidiennes recommandées de nombreuses vitamines et minéraux différents. Ainsi, au lieu d'utiliser plusieurs suppléments individuels, vous pouvez prendre un multi pour couvrir toutes les bases et "combler les lacunes" de votre régime alimentaire.

Généralement, les multivitamines viennent sous forme de comprimés, de capsules ou de poudres que vous pouvez mélanger en liquides. Les multi hommes contiendront des ingrédients pour soutenir la santé de la prostate et réguleront les niveaux de testostérone, tandis que le multi de la femme contiendra des ingrédients pour soutenir la santé reproductive.

Pourquoi les multivitamines sont-elles importantes?

Les multivitamines sont importantes car elles fournissent des vitamines et des minéraux essentiels. Ils aident à combler les lacunes en nutriments que nos régimes modernes laissent. Les vitamines aident notre corps à grandir, guérir les blessures, reconstruire les muscles après l'exercice, réguler les fonctions corporelles, et bien plus encore. De nombreuses vitamines sont essentielles à la vie humaine, tandis que d'autres sont bénéfiques mais pas nécessairement essentielles.

Utilisations et avantages des multivitamines

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Les multivitamines peuvent fournir un large éventail d'avantages. Les avantages que vous éprouvez dépendront de votre corps et des niveaux de certaines vitamines que vous obtenez naturellement dans votre alimentation. Étant donné que le régime alimentaire de chaque personne est différent, il est difficile de dresser une liste des bienfaits des multivitamines, mais en général, voici certains des avantages des vitamines et des minéraux contenus dans un produit multivitaminique:

Ces produits sont parmi les suppléments alimentaires les plus populaires disponibles aujourd'hui. En substance, ces produits cherchent à fournir une grande variété de nutriments utiles dans un emballage pratique. Il existe également des multivitamines conçues spécifiquement pour les hommes, qui comprennent plus de nutriments importants pour la santé des hommes. Certaines utilisations primaires de multivitamines comprennent:

  • Déficiences nutritionnelles: L'utilisation principale de multivitamines est de fournir une large gamme de nutriments et aider à prévenir les carences. UNE carence nutritionnelle se produit quand le corps ne reçoit pas assez d'un nutriment particulier de l'alimentation seule. Certaines carences, y compris le fer, la vitamine D, la vitamine B12 et le calcium sont assez fréquent, tandis que d'autres sont plus rares. Une bonne multivitamine pour les hommes aide essentiellement à lutter contre les carences nutritionnelles en «comblant les lacunes» de votre alimentation, pour ainsi dire. Une étude Dans l'American Journal of Clinical Nutrition, on a découvert que les suppléments nutritionnels aidaient les adultes à atteindre la RDI de certains minéraux clés, y compris le magnésium et le calcium. Une multivitamine ne remplace pas un régime sain, mais elle peut aider à combler certaines lacunes nutritionnelles.
  • Men’s Health: Men are of course prone to various deficiencies. Statistics show that the most common issues for men are insufficient intake of magnesium, vitamin D, vitamin B12, iodine, and potassium. Beyond that, there are several other nutrients that are important for overall health.
  • Santé de la prostate: Prostate health should be a consideration for all men, but particularly those over 50. Health concerns related to the prostate are quite common, with prostate cancer alone affecting approximately 1 in 9 men. Several nutrients found in men’s multivitamins may help to improve prostate health. Vitamin D may be useful to prevent and manage prostate cancer. A lesser-known carotenoid, lycopene, may help to reduce prostate cancer cell proliferation in men. Zinc may play a role in prostate health as well, although the science is mixed. Many other nutrients may also play a role in prostate health, although further research is needed. A word of warning, however: There is evidence to suggest that high supplemental intakes of selenium and vitamin E may actually augmenter the risk of prostate cancer.
  • Sexual Health: Some multivitamins for men are marketed as sexual health aids, offering the promise of an improved sex drive, better erections, etc. Most of these claims are overblown. Some ingredients, including L-arginine, carnitine, and niacin do have some evidence to suggest they can improve sex drive, but research is inconclusive.
  • Athletic Performance: Many multivitamins for men contain added ingredients to help support athletic performance and energy. Common additions include amino acids, ginseng, carnitine, and more. These ingredients are not included in all multivitamins and are essentially added to appeal to athletes and fitness enthusiasts.

En plus de fournir les avantages énumérés ci-dessus, prendre des multivitamines peut vous aider à réduire votre risque de carences en vitamines. Une carence en vitamine est lorsque votre corps ne reçoit pas assez d'une vitamine ou un minéral essentiel particulier de votre alimentation quotidienne. En fonction de la vitamine, un carence peut provoquer toute une série de problèmes de santé.

Il est important de comprendre que tout le monde connaîtra différents avantages de multivitamines. Si vous manquez de plusieurs vitamines, comme le B12, l'acide folique et la vitamine C, vous aurez des avantages à prendre un multi. D'un autre côté, si vous mangez un régime sain et riche en vitamines, vous ne ressentirez peut-être aucun avantage du fait de prendre une multivitamine.

Overall, men’s multivitamins help fill in nutritional gaps that may be left by unhealthy diets. They can help improve various aspects of health – but they should never be thought of as an alternative to a healthy diet. Your focus should always be on eating a healthy, balanced diet!

Qui peut bénéficier de la prise de multivitamines Homme?

  • Hommes de tous âges -Les hommes de tous âges peuvent bénéficier de la prise de multivitamines. Bonnes vitamines pour les hommes peuvent aider à promouvoir la santé de la prostate, de réglementer les niveaux de testostérone, et améliorer la santé globale et le bien-être. Il existe des produits spécifiques formulés pour différents groupes d'âge. Choisissez un produit qui correspond à votre groupe d'âge et des besoins alimentaires ou demandez conseil à votre médecin.
  • Dieters, les végétaliens et les végétariens -La plupart des végétaliens, végétariens, et la diète peuvent bénéficier de la prise d'une multivitamine. Régimes restrictifs peuvent avoir un large éventail de prestations de santé, mais ils peuvent aussi vous laisser ouvert à des carences vitaminiques. Beaucoup de vitamines essentielles, comme la vitamine B12, se trouvent principalement dans les viandes et les produits laitiers. Si vous ne mangez pas de viande et / ou de produits laitiers, vous devriez vous assurer le respect des normes de nutrition adéquate en prenant une multivitamine.
  • Haltérophiles -Les culturistes et les athlètes de force, en particulier, peut grandement bénéficier de la prise d'une multivitamine. Lorsque vous effectuez des exercices intenses, votre corps est tendu et poussé à sa limite. Cette pression répétée sur votre corps peut causer de bonnes choses (comme les gros muscles!), Mais cela peut aussi causer des problèmes de santé si vous ne recevez pas une alimentation adéquate dans votre alimentation.
  • Il ya beaucoup de multivitamines spécifiquement formulés pour les hommes, et beaucoup spécifiquement formulés pour les haltérophiles. Une multivitamine de musculation va habituellement contenir toutes les vitamines et minéraux standard, et comprennent souvent un complexe d'acides aminés pour aider à la croissance et la réparation musculaire.

Les multivitamines peuvent fixer une mauvaise alimentation?

Les multivitamines peuvent être très bénéfiques pour un large éventail de personnes, mais il est important de comprendre qu'elles ne corrigeront pas une mauvaise alimentation. Ces produits sont destinés à compléter un régime sain.

La santé est un concept holistique. Il n'y a pas de pilule magique qui peut vous rendre sain. Les multivitamines ne peut absolument vous aider dans un certain nombre de façons, mais, ils ne peut pas corriger une mauvaise alimentation. Vous devez vous concentrer sur l'amélioration de la qualité des aliments que vous mangez pour augmenter votre apport naturel de vitamines et de minéraux avant de prendre les multi.

En fait, si vous mangez un, régime alimentaire riche en nutriments saine et équilibrée rempli avec beaucoup de fruits, légumes et grains entiers, vous pouvez même pas besoin de prendre une multivitamine. Lors de votre prochaine visite médicale, si vous avez fait des analyses sanguines, demandez à votre médecin de vos niveaux de vitamine, et lui demander si prendre un supplément de vitamine peut vous aider.

Comment prendre des multivitamines

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La plupart des multivitamines sont prises sur une base quotidienne. Vous devez toujours suivre les instructions sur l'emballage du produit de la multivitamine spécifique que vous utilisez. Généralement, vous serez invité à simplement prendre un seul comprimé une fois par jour, ou 2-3 pilules toute la journée. Pour le multi en un comprimé unique de, certains experts recommandent de diviser la dose de moitié, et en prenant ½ une pilule deux fois par jour. Ceci est pas nécessaire, mais il peut aider votre corps à absorber plus de vitamines et de faire un meilleur usage.

Ne prenez pas plus que la dose recommandée par jour, Que de prendre trop de vitamines peut provoquer des effets secondaires nocifs. Donc, si multi vous prenez est formulé pour être une «une fois par jour", prendre une fois par jour - il n'y a aucun avantage à prendre plus que la dose recommandée.

Généralement, il est préférable de prendre les multi dans la matinée, pour aider à fournir de l'énergie pour votre journée, et donner à votre corps suffisamment de temps pour digérer et utiliser les vitamines. Aussi, il est préférable de ne pas prendre des multivitamines - ou tout autre supplément ou de la pilule pour cette question - sur un estomac vide, car cela peut causer des maux d'estomac et de l'inconfort chez certaines personnes.

Nous vous recommandons de parler avec votre médecin avant de prendre des suppléments apparaissant sur ce site.

Est-ce qu'il y a des effets secondaires?

Les multivitamines ne devraient pas causer d'effets secondaires chez la plupart des gens. Cependant, ayant trop de certaines vitamines peut provoquer des effets secondaires négatifs. Donc, si vous consommez beaucoup d'aliments riches en vitamines et en prenant une multivitamine, vous pouvez avoir un excès de certaines vitamines ou de minéraux, ce qui peut causer des effets secondaires.

Les effets secondaires d'un excès de vitamine varient considérablement en fonction de la vitamine spécifique et l'individu. Les effets secondaires peuvent varier de légère (trouble du sommeil) à sévère (lésions nerveuses permanentes) en fonction de la situation.

En général, les effets secondaires sont légers. La plupart des gens ne ressentiront aucun effet secondaire en prenant une multivitamine, même s'ils mangent sainement. Si vous commencez à prendre des doses toxiques (de très fortes doses) de certaines vitamines, vous pouvez ressentir des effets négatifs plus graves.

Chaque vitamine a une RDA - ou apport nutritionnel recommandé (le montant de l'apport quotidien recommandé) et un UL - ou de la limite supérieure tolérable (le montant maximum que vous pouvez prendre avant de connaître les effets secondaires). Si vous prenez plus que la limite supérieure tolérable de certaines vitamines, qui est là que les effets secondaires peuvent devenir nuisibles.

WebMD a une Liste complète des limites RDA et UL pour la plupart des vitamines et des minéraux. Utilisez cette liste pour comparer vos doses journalières avec les quantités recommandées, et de parler à votre médecin si vous avez des questions ou des préoccupations.

Encore une fois, NE prenez pas plus que la recommandation de dosage trouvée sur votre bouteille de multivitamines.

Que chercher dans multivitamines de Good Men

Quand il s'agit de choisir la meilleure multivitamine pour vous, il y a une tonne d'options. Passons en revue choses que vous devez rechercher dans une multivitamine:

  • Reconnaissance de la marque -Reconnaissez-vous la marque? Sont-ils une bonne compagnie de bonne réputation? Les marques de multivitamines haut de gamme seront simples avec ce qu'elles incluent dans leurs produits et auront une bonne réputation dans la communauté.
  • Ingrédients inclus -Jetez un oeil de près les ingrédients inclus dans le supplément. Elle ne couvre toutes les vitamines de base comme le C, B1, B2, B3, B6, acide folique, zinc, calcium, etc? Cela inclut-il des ingrédients bénéfiques supplémentaires, comme les acides aminés, les mélanges de soutien de testostérone, etc?
  • Application à vos besoins -Choisissez un produit qui applique à vos besoins et démographique. Si vous êtes un passionné de fitness, chercher une multivitamine de culturisme. Si vous êtes une personne âgée, pour trouver un 50 + multiples. Si vous cherchez juste un mélange de base, chercher pour la vitamine une fois par jour d'un standards hommes.
  • Avis sur Multivitamin -Jetez un oeil à les avis pour les produits que vous envisagez. Ceci est un bon moyen de se faire une idée de la façon dont le produit fonctionne sans l'essayer pour vous-même. Cependant, rappelez-vous que les multivitamines auront une incidence sur différentes personnes de différentes façons, afin de prendre avis de multivitamines avec un grain de sel.

Top 10 multivitamines pour hommes

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10. Anavite Multivitamin par Gaspari Nutrition

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Anavite multivitamines est un sport puissant et efficace multi-vitamines faite par Gaspari Nutrition. Il utilise un mélange spécial de vitamines, de minéraux et d'acides aminés pour répondre à tous vos besoins quotidiens. Il est spécialement formulé pour les haltérophiles.

Points forts:

  • Développé pour les athlètes et les amateurs de fitness
  • Contient plus de nutriments 25
  • Du complexe B, la vitamine A, C, E, complexe minéral, et plus
  • Contient de la bêta-alanine et de la carnitine

Inconvénients:

  • Portion est comprimés 3
  • Plus cher que la moyenne

Qu'est-ce qu'il ya dedans: Une portion contient:

  • Haute puissance multivitamine, composé de plus de 25 performance supportant les nutriments. Comprend la vitamine A, C, E, complexe de vitamine B, et plus encore.
  • 45mcg vitamine K2
  • 1000mg carinitine tartrate
  • 1600mg bêta-alanine

Qui fait: Anavite multivitamines est faite par Gaspari Nutrition, une grande entreprise de supplément sports. Depuis 1998, Gaspari a mis au point des suppléments de fitness innovants et d'effets, allant de multivitamines pour les poudres de protéines à des suppléments pré-entraînement. Aujourd'hui, ils sont une grande entreprise avec un énorme succès de clients fidèles.

Bottom line: Globalement, Anavite par Gaspari Nutrition est une multivitamine bons hommes. Il fournit toutes les vitamines et minéraux essentiels dont votre corps a besoin sur une base quotidienne, ainsi que d'un mélange d'acide aminé puissant formulé pour améliorer votre performance athlétique et aider à la récupération.

9. Formule quotidienne par Universal Nutrition

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Formule Daily est une multivitamine avancée de Universal Nutrition. Combinant un complexe multivitaminé et minéral avec une enzyme digestive unique, Daily Formula fournit une dose quotidienne complète et efficace des nutriments dont vous pourriez avoir besoin.

Points forts:

  • Multivitamine complète et complexe minéral
  • Comprend 25 nécessaire de vitamines et minéraux
  • Comprend une enzyme digestive unique
  • Aucun des ingrédients ou des charges inutiles
  • Très abordable
  • Complexe de vitamine B

Inconvénients:

  • Pas d'acides aminés ou ingrédients spécifiques levage

Qu'est-ce qu'il ya dedans: Une portion contient:

  • Multivitamine complète, composé de vitamine A, C, D, E, K, B12 et plus.
  • Formule minérale complète, composé de calcium, de magnésium, de zinc et plus encore.
  • Complexe enzyme digestive, constitué de papaïne, de malt diastase et de lipase.

Qui fait: Daily Formula est faite par Universal Nutrition, une grande entreprise de nutrition sportive multinationales. Bien que leur objectif principal est sur les suppléments de remise en forme tels que les poudres de protéines et d'autres suppléments d'entraînement, Universal Nutrition fabrique également une variété de produits de santé standard pour garder leurs clients en bonne santé.

Bottom line: Globalement, Daily Formula est un no-nonsense simple vitamine, tous les jours pour les hommes. Il fournit des doses efficaces de vitamines et de minéraux 25 pour soutenir un corps sain. Il est la définition d'une multivitamine "standard", mais il manque des ingrédients spéciaux qui placeraient plus élevé sur notre liste de recommandations.

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Comment l'obtenir?
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8. Armor-V par MusclePharm


Armor-V est une multivitamine quotidienne formulée spécialement pour les amateurs de fitness par MusclePharm. Avec un puissant complexe de vitamine B pour l'énergie et un mélange de soutien immunitaire total, Armor-V a tout ce dont vous avez besoin pour vous entraîner dur et compléter vos efforts de santé.

Points forts:

  • Multivitamine complète et mélange de minéraux
  • B-vitamine ajoutée
  • Probiotiques ajoutés
  • Les acides gras oméga-Ajouté 3-6-9
  • Contient des mélanges de fruits et légumes
  • Chargé avec des antioxydants et des probiotiques
  • MusclePharm a été nommé la marque de l'année dans 2012 par Bodybuilding.com

Inconvénients:

  • La taille de la dose est les capsules 6
  • Cher

Qu'est-ce qu'il ya dedans: Une portion contient:

  • Multivitamine complète, composé de vitamine A, C, D, E, mélange de complexe B, et plus encore.
  • Complete complexe minéral, composé de magnésium, de zinc, de calcium et plus encore.
  • 769mg complexe Omega 3-6-9 - un mélange d'acides gras Omega 3, Omega 6 et Omega 9.
  • Greens 942mg et mélange de légumes et mélange de fruits et légumes.
  • Mélange d'armure 293mg

Qui fait: Armor-V se fait par MusclePharm, l'une des marques les plus vendues dans l'industrie de la nutrition sportive. Depuis 2008, MusclePharm a été un leader de l'industrie, le développement de produits et de suppléments de remise en forme de pointe pour un large éventail de clients. Dans leur court laps de temps dans les affaires, MusclePharm a reçu un certain nombre de reconnaissances et récompenses de spécialistes de l'industrie, ainsi que les avenants d'organisations comme l'UFC.

Bottom line: Dans l'ensemble, Armor-V est une multivitamine de musculation. Il contient toutes les vitamines et les minéraux de base nécessaires pour la santé, avec des ingrédients supplémentaires ajoutés à l'haltérophilie à l'esprit. La grande taille de dosage et le prix élevé sont les seules raisons pour lesquelles Armor-V n'est pas classé plus haut sur cette liste.

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Comment l'obtenir?
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7. Triade Orange des Laboratoires Contrôlés

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Orange Triad est une multivitamine complète pour haltérophiles, développé par Controlled Labs. En plus de fournir une dose standard de vitamines et minéraux requis, Orange Triad contient des ingrédients ajoutés pour soutenir d'autres aspects de votre santé.

  • Multivitamine complète et complexe minéral
  • Ingrédients anti-inflammatoires
  • Sans fer
  • Tout-en-un la formule

Inconvénients:

  • La taille de la dose est les comprimés 6 (comprimés 3 deux fois par jour)
  • Un peu cher sur le côté

Qu'est-ce qu'il ya dedans: Une portion contient:

  • Multivitamine complète, composé de vitamine A, C, D, E, K, complexe B et plus.
  • Complete complexe minéral, composé de zinc, de cuivre, de magnésium, de calcium et plus encore.
  • Complexe mixte
  • Complexe Flex
  • Digestion et complexe immun

Qui fait: Orange Triad est faite par Controlled Labs, une entreprise de remise en forme de sport de taille moyenne spécialisée dans la formulation de produits efficaces et abordables. Objectif principal est de Controlled Labs sur la production de suppléments de conditionnement physique, de multivitamines pour les poudres de protéines et plus.

Bottom line: Globalement, Orange Triad est une bonne multivitamine pour les hommes. Il fournit toutes les bases, avec des ingrédients ajoutés pour aider les culturistes et les amateurs de fitness rester en bonne santé. La grande taille de la portion peut être gênant, mais cela est encore un très bon produit.

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Comment l'obtenir?
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6. Vita JYM par JYM

Vita-JYM par JYM

Vita JYM est une multivitamine quotidienne conçue pour soutenir la performance sportive. Il utilise un mélange unique de vitamines et de minéraux pour soutenir la santé, en mettant l'accent sur le maintien des athlètes et des entraîneurs de force préparés pour la pression de l'exercice intense.

Points forts:

  • Contient les micronutriments les plus critiques que les athlètes ont besoin 25
  • Puissant complexe B
  • Formulé par des experts en santé et en conditionnement physique
  • Synergique mélangés pour une absorption optimale
  • Comprend 5mg d'extrait de fruit de poivre noir

Inconvénients:

  • Un peu cher

Qu'est-ce qu'il ya dedans:

  • Multivitamine complète et mélange de minéraux, composé de vitamine A, C, E, K, un puissant complexe B, et plus encore.
  • Sélectionnez mélange de minéraux, composé de fer, de cuivre, de manganèse et plus encore.
  • Extrait de fruit 5mg au poivre noir (Bioperine)

Qui fait: JYM Vita est faite par JYM Supplément Science, une entreprise relativement nouvelle de la nutrition sportive détenue et exploitée par Jim Stoppani, PhD. JYM est l'une des entreprises les plus rapides de croissance dans l'industrie. Ils utilisent la science éprouvée de formuler des produits de pointe qui sont efficaces, créatif et abordable.

Bottom line: Globalement, Vita JYM est une bonne multivitamine pour les gars qui cherchent à améliorer sur un mode de vie sain et de gagner un avantage à la salle de gym. Vita contient les micronutriments les plus importants 25 que les athlètes ont besoin pour exceller, et aucun des ingrédients inutiles ou potentiellement préjudiciables que certaines multivitamines contiennent.

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5. Jardin de la vie Vitamin Code-Men

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Vitamin Code Hommes est un puissant multivitamine alimentaire entier cru faite par Garden of Life. Il utilise les nutriments provenant d'aliments entiers de fournir aux hommes ayant des besoins nutritionnels quotidiens. Il est brut, sans gluten, sans produits laitiers, et faite sans charges ou liants, ce qui en fait un bon choix pour les personnes ayant des régimes restrictifs.

Points forts:

  • Formule alimentaire cru entier - nutriments et de vitamines extraites à partir d'aliments, pas créé synthétiquement
  • Développé spécifiquement pour les hommes
  • Minimalement transformés - complètement brute, crue et non traitée
  • Contient des probiotiques et des enzymes en direct
  • Formulé pour une digestion facile
  • Contient des fruits et légumes biologiques mélange

Inconvénients:

  • Un peu cher sur le côté
  • Ne contient pas de mélange d'acides aminés formulé pour haltérophilie

Qu'est-ce qu'il ya dedans: Une portion contient:

  • Multivitamine complète, composé d'un puissant mélange B-complexe, vitamines A, C, D, E et plus.
  • Complete mélange de minéraux, composé de calcium, de zinc, de magnésium, de sélénium et plus encore.
  • 560mg RAW fruits et légumes biologiques mélange
  • 110mg RAW mélange de probiotiques et d'enzymes

Qui fait: Vitamin Code hommes multivitamine est faite par Garden of Life, un fabricant populaire de suppléments de conditionnement physique, des aliments de santé, et d'autres produits liés à la santé. Pendant de nombreuses années, Garden of Life a été un leader dans l'industrie des suppléments de santé, en mettant l'accent sur l'utilisation de l'ensemble des aliments, matières premières et des sources organiques.

Bottom line: Globalement, Vitamin Code Hommes est un grand multivitamines pour les hommes à la recherche d'un produit plus naturel. Pour autant que les multivitamines premières vont, Garden of Life a été un pionnier dans une industrie désormais florissante. Ce produit fournit un excellent moyen pour donner à votre corps ce dont il a besoin, naturellement. Malheureusement, le prix relativement élevé de ce produit maintient inférieure sur notre liste.

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4. Un homme par Rainbow Light

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Une multivitamine Energy Men A partir de Rainbow Light est une multivitamine sans fer-puissant pour les hommes. Il contient un mélange de B-complexe puissant pour augmenter l'énergie et l'endurance, ainsi qu'une multivitamine équilibrée pour le bien-être.

Points forts:

  • Puissant complexe B-complexe
  • Doux pour l'estomac et facile à digérer
  • Sans fer
  • Contient 25 millions de probiotiques bioactifs par dose
  • Bon rapport qualité prix

Inconvénients:

  • Ne comprend pas les acides aminés ou d'autres aides de récupération

Qu'est-ce qu'il ya dedans: Une portion contient:

  • Multivitamine complète, composé de vitamine A, C, D, E, K, un puissant complexe B, et plus encore.
  • Complete complexe minéral, composé de calcium, de zinc, de magnésium et plus encore.
  • 25 millions de probiotiques actives y compris la protéase, l'amylase et plus encore.

Qui fait: Une multivitamine énergie des hommes est faite par Rainbow Light, une grande entreprise de supplément nutritionnel. La mission déclarée de Rainbow Light est de construire un État plus fort de la santé pour leurs clients, tout en utilisant autant d'ingrédients et pratiques que possible naturels et durables.

Bottom line: Dans l'ensemble, Men One One Multivitamin est un excellent choix pour les hommes à la recherche d'une multivitamine standard. Ce produit offre un puissant complexe de vitamine B. Le manque d'acides aminés et d'autres ingrédients spécifiques à l'haltérophilie est cependant un inconvénient.

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3. MuscleTech Platinum Multivitamin

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MuscleTech Platinum multivitamines est une formule complète de multivitamines pour les hommes. En utilisant un mélange avancé de toutes les vitamines et minéraux standard nécessaires pour soutenir la santé, avec des acides aminés, des ingrédients à base de plantes et un mélange d'enzymes, Platinum Multivitamin va bien au-delà des résultats habituels.

Points forts:

  • Une formule complète de multivitamines et de minéraux
  • Comprend acides aminés
  • Comprend une matrice à base de plantes puissante
  • Comprend un mélange d'enzymes complet
  • Fait par MuscleTech, l'une des meilleures sociétés de nutrition sportive là-bas
  • Great value for money

Inconvénients:

  • Portion est comprimés 3

Qu'est-ce qu'il ya dedans: Une portion contient:

  • Multivitamine complète et formule minérale, composé de vitamine A, C, D, E, B6, B12, d'acide folique, de calcium, de zinc, de magnésium et plus encore.
  • Matrice de support Amino, consistant en glycine, malate de L-citrulline, L-arginine HCl, et plus encore.
  • Enzyme complexe composé d'amylase et de papaïne.

Qui fait: Platinum multivitamines est faite par MuscleTech, un des noms les plus importants et les plus respectés dans l'industrie des suppléments. Pendant de nombreuses années, la talentueuse équipe MuscleTech a été dur au travail le développement de produits de pointe pour répondre aux besoins de l'industrie de la santé en pleine croissance.

Bottom line: Dans l'ensemble, MuscleTech Platinum est la meilleure multivitamine masculine pour ceux qui recherchent un produit qui couvre les bases, tout en faisant un effort supplémentaire dans la promotion de la santé avec l'utilisation d'ingrédients à base de plantes. MuscleTech est connu pour créer certains des meilleurs suppléments de fitness sur le marché, en utilisant des formules simples mais efficaces.

Répartition complèteMuscleTech Platinum multivitamines

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Comment l'obtenir?
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2. Universal Nutrition Animal Pak

Universal-Nutrition-animal-Pak

Animal Pak est une multivitamine puissante de Universal Nutrition. L'utilisation d'un mélange unique de plus de nutriments 55, Animal Pak est formulé spécifiquement pour répondre aux besoins des bodybuilders et des athlètes.

Points forts:

  • Plus de nutriments 55
  • Comprend un mélange d'acides aminés
  • Comprend un mélange optimiseur de performance
  • Comprend enzymes digestives
  • Sur le marché depuis 1984
  • Prenez 1 Pak pour l'entraînement de tous les jours, ou 2 Paks pour les sessions de formation intense

Qu'est-ce qu'il ya dedans: Une portion contient:

  • Multivitamine complète et formule minérale, composé de vitamine A, C, D, E, B6, B12, zinc, calcium, et beaucoup plus.
  • Amino mélange acide, consistant en lysine, méthionine, leucine, valine et plus.
  • Mélange optimiseur de performance, composé de ginseng, de carnitine, d'argentine et plus
  • Mélange d'enzymes digestives, composé de bétaïne HCl, de pepsine et plus encore.

Qui fait: Animal Pak est faite par Universal Nutrition, un grand fabricant de supplément de fitness fondée en 1977. Dans leurs années près 40 dans l'industrie, l'équipe de Universal Nutrition a été dur au travail de développement des suppléments innovants et hautement efficaces.

Bottom line: Dans l'ensemble, Animal Pak est une multivitamine efficace pour les hommes à la recherche d'un mélange complet pour répondre aux besoins nutritionnels quotidiens tout en aidant la performance sportive. C'est un peu cher, comparé à notre recommandation pour les multivitamines #1 pour les hommes, mais la variété et la qualité des nutriments dans Animal Pak valent bien le prix.

Répartition complèteUniversal Nutrition animale Pak

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1. Optimum Nutrition Opti-Men

Optimum Nutrition Opti-Men

Optimum Nutrition Opti-Men est une multivitamine puissante, équilibrée et efficace une fois par jour pour les hommes. Il utilise une combinaison de plus de 75 ingrédients actifs pour aider les athlètes et les culturistes. Un puissant mélange de vitamines, de minéraux, d'acides aminés, d'antioxydants et d'extraits botaniques fait d'Opti-Men un produit équilibré et complet.

Points forts:

  • Great value for money
  • Facile à prendre
  • Vitamines et minéraux 22
  • Au cours 75 ingrédients actifs
  • Fait par Optimum Nutrition, l'une des meilleures marques de l'industrie
  • 1,000mg forme libre des acides aminés
  • Prenez toute la journée afin d'optimiser l'absorption des nutriments
  • Puissantes vitamines du complexe B

Qu'est-ce qu'il ya dedans: Une portion contient:

  • Multivitamine complète et formule minérale, composé de vitamine A, C, D, E, K, B6, B12, le cuivre, l'acide folique, le calcium, le zinc et plus encore.
  • Phyto mélange, composé d'ail, de poudre de thé vert, d'extrait de pépins de raisin et bien d'autres.
  • Amino mélange acide, comprenant de la L-arginine, de la L-glutamine, de la L-valine, de la L-leucine, de la L-isoleucine et plus encore.
  • Viri mélange, composé de saw palmetto, ginseng coréen, ginkgo biloba, et plus encore.
  • Enzyme mélange, composé de papaïne, de bromélaïne, de lipase et plus encore.

Qui fait: Opti-Men est faite par Optimum Nutrition, un leader dans l'industrie des suppléments. Optimum Nutrition, ou ON pour faire court, est l'une des plus grandes et les plus respectées entreprises de l'industrie de la nutrition de fitness. Leur équipe expérimentée utilise scientifiquement prouvé ingrédients à des doses efficaces pour obtenir des résultats optimaux. De leur ligne Gold Standard de suppléments de vitamines aptitude à innovantes comme Opti-Men best-seller, Optimum Nutrition définit véritablement la norme pour la qualité et l'efficacité dans l'industrie des suppléments.

Bottom line: Dans l'ensemble, Opti-Men arrive en tête de liste des meilleures multivitamines pour les hommes, car il fournit des vitamines et des minéraux nécessaires pour maintenir un mode de vie sain et actif.

Répartition complèteOptimum Nutrition Opti-Men

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Final Thoughts

Maintenant que vous en savez plus sur les multivitamines, vous avez les outils et les connaissances nécessaires pour prendre une décision éclairée. Tout produit sur cette liste serait un bon choix - choisir la bonne multivitamine pour vous dépend de vos besoins, vos préférences et votre budget. Aussi, rappelez-vous toujours que multivitamines sont suppléments à une alimentation saine. Les multivitamines peuvent aider à améliorer votre santé et votre performance, mais elles ne peuvent pas complètement réparer une mauvaise alimentation.

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