Meilleurs suppléments de psyllium - Top 10 Brands Classé pour 2018

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Cherchez-vous les meilleurs suppléments de psyllium sur le marché cette année? Alors c'est la bonne liste pour vous. Vous pouvez également obtenir plus d'informations en sautant à notreGuide des suppléments de psyllium.

Top 10 Produits de psyllium comparés

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1. NOW Foods Psyllium Husk

NOW Foods psyllium

NOW Foods psyllium est un supplément en poudre pris avec ou mélangé à un liquide. Certains de ses attributs comprennent:

  • Contient sept grammes de fibres alimentaires (28 pour cent de l'allocation journalière recommandée)
  • Une portion se compose de deux cuillères à soupe de niveau
  • Non fabriqué avec de la levure, le blé, le gluten, le soja, le maïs, le lait, les œufs, le poisson, les crustacés, ou des ingrédients de noix d'arbres
  • Est un produit végétarien / végétalien

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2. Psyllium entier de cosse d'Inde organique

Organic India entier Husk psyllium

Inde entier biologique Husk psyllium est un supplément en poudre organique 100 pour cent de certification qui devrait être mélangé dans huit onces d'eau ou tout autre liquide lorsqu'il est pris. Ses attributs comprennent:

  • 100 pour cent biologique
  • Projet non OGM certifié
  • Aucun pesticide de synthèse, les herbicides, les engrais chimiques ou traitements sont utilisés pour développer leur psyllium
  • La taille des portions est une cuillère à soupe
  • Une portion contient quatre grammes de fibres alimentaires (16 pour cent de la valeur quotidienne recommandée)
  • Sans gluten et
  • Kascher

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3. Supplément quotidien de fibre de Metamucil 100% cosse normale de psyllium

Metamucil Daily fibre Supplément 100% psyllium naturel Husk

Ce supplément de Metamucil est disponible en différentes saveurs. Il est une forme de poudre de psyllium qui doit être mélangé à un liquide. Certaines des choses à savoir sur ce supplément sont:

  • La taille des portions est une cuillère à soupe
  • Une portion contient trois grammes de fibres alimentaires (12 pour cent de la valeur quotidienne recommandée)
  • Peut être pris à plusieurs reprises tout au long de la journée
  • 100 pour cent naturel
  • Sans sucre
  • sans gluten et
  • Végétarien

4. Sunergetic Meilleures Capsules de Psyllium Husk

Sunergetic Meilleur psyllium Capsules

Ce supplément se présente sous forme de capsule, ce qui élimine une partie du gâchis de suppléments en poudre. Les capsules sont également une excellente alternative pour les personnes qui n'aiment pas la consistance ou le goût de la poudre mélangée avec du liquide. Il doit encore être pris avec un verre d'eau. Certains des attributs du Sunergetic comprennent:

  • Fabriqué aux Etats-Unis
  • Sunergetic offre sans questions posées, garantie de remboursement
  • Contient 725 milligrammes de psyllium par capsule

5. Viva Labs organique cosse de psyllium

Viva Labs Psyllium organique

Ce un supplément de fibres tout naturel qui vient sous forme de capsules. Viva Labs utilise un procédé de décorticage unique pour isoler l'enveloppe à partir d'autres éléments de l'installation sans l'utilisation de produits chimiques ou solvants agressifs. Cela aide à maintenir l'intégrité nutritionnelle du psyllium. Certaines choses à savoir sur ce supplément comprennent:

  • Chaque portion quotidienne contient 2.2 grammes de fibres alimentaires (huit pour cent de l'apport journalier recommandé)
  • La posologie recommandée est de trois capsules deux fois par jour, pris avec huit onces de liquide.

6. Yerba Prima Psyllium Cosses

Yerba Prima cosses de psyllium

Specs & Highlights

  • 625mg Psyllim par portion
  • Supplément source de fibres naturelles

7. Bulksupplements Poudre pure de cosse de psyllium

Bulksupplements pur psyllium en poudre

Ce supplément se présente sous forme de poudre et doit être mélangé avec huit onces d'eau ou tout autre liquide.

  • Testé en laboratoire pour la vérification et la pureté garantie.
  • Une portion est de cinq grammes, un peu moins d'une cuillère à soupe, contenant 1.1 grammes de fibres alimentaires (quatre pour cent de la valeur quotidienne recommandée)
  • Sans sucre
  • Pas de soja, les produits laitiers, gluten ou additifs

8. Jiva USDA BIO Psyllium à cosse entière

Jiva USDA BIO entier Husk psyllium

Ce supplément se présente sous forme de poudre et doit être pris avec un verre d'eau ou tout autre liquide.

  • 100 pour cent biologique
  • Vegan
  • Sans gluten
  • non-OGM
  • Sans produits laitiers
  • Sans sucre
  • Aucun agent de conservation
  • Pas de colorants artificiels ou arômes artificiels
  • Aucun édulcorants artificiels

9. NutriONN Psyllium Husk Capsules

NutriONN psyllium CAPSULES

Ce sont des capsules de suppléments contenant 1450 milligrammes de psyllium pour deux capsules.

  • Aucun ingrédient artificiel ajouté
  • Fabriqué aux Etats-Unis
  • Offre un remboursement de 100 pour cent de garantie
  • Contient 50 pour cent de plus psyllium que d'autres grandes marques qui signifie que vous ne devez pas prendre autant par jour.
  • posologie suggérée est de deux gélules deux fois par jour avec huit onces d'eau

10. Cosse de psyllium de Pure Naturals

Pure Naturals psyllium

Ce supplément de psyllium se présente sous forme de capsule et doit être pris avec un verre d'eau ou tout autre liquide.

  • Pas de colorants artificiels, des arômes, des édulcorants ou
  • Pas de soja, le lait, le lactose, gluten, blé, levure, ou de poisson
  • Sans sodium
  • Contient 500 milligrammes de psyllium dans chaque capsule
  • La dose suggérée est une capsule par jour avec de la nourriture

Qu'est-ce que psyllium?

Le psyllium est un type de fibre en pelure des graines de la plante Plantago ovata. Il contient à la fois des fibres solubles et insolubles, qui sont tous deux importants pour la santé digestive excellente. Selon la clinique Mayo, L'Institut de médecine recommande 38 grammes de fibres par jour pour les hommes de moins de 50 et 30 grammes par jour pour les hommes âgés de plus de 50. Pour les femmes âgées de moins de 50, la recommandation est 25 grammes par jour et pour les femmes âgées de plus de 50 la recommandation est 21 grammes de fibres. Bien que la plupart d'entre apport quotidien en fibres d'une personne devrait provenir de divers fruits et légumes, le psyllium peut aider à augmenter leur consommation quotidienne. Cette fibre contribue à maintenir le système digestif fonctionne bien.

Psyllium est connu depuis longtemps comme laxatif en vrac de formation. Il fonctionne en absorbant l'eau dans le tube digestif, ce qui rend les mouvements de l'intestin plus facile à passer. Il peut être pris pour un seul combat de la constipation, ou il peut être pris tous les jours pour favoriser la régularité.

Bien que le psyllium soit traditionnellement connu pour ses propriétés laxatives, les recherches actuelles montrent qu'il est bénéfique pour d'autres systèmes dans le corps.

La prise psyllium a été démontré contribuer à la perte de poids. C'est parce que le psyllium absorbe du liquide dans le tube digestif, ce qui vous fait sentir plus longtemps.

suppléments de psyllium doivent toujours être pris avec un verre de huit onces d'eau ou autre liquide, quelle que soit la forme utilisée. En effet, il peut se développer dans la gorge si elle est déposée et provoquer un étouffement.

Les choses à rechercher dans un supplément de psyllium

Avec tous les différents suppléments de psyllium sur le marché, il peut être difficile de savoir ce qu'il faut chercher. Les meilleurs suppléments de psyllium préserver sa structure pour maintenir ses nutriments et des composants actifs intacts. Si vous avez des allergies à certains ingrédients, assurez-vous de regarder l'étiquette pour déterminer si elle va interférer avec vos besoins alimentaires spécifiques.

Comment prendre psyllium

Psyllium est facilement disponible dans de nombreux au cours des suppléments en vente libre. Psyllium est disponible en quelques différentes formes, y compris les poudres, cachets et capsules traditionnelles. Il est important de boire suffisamment d'eau lors de la prise psyllium car il prend l'excès d'eau dans le système digestif. Les patients doivent boire un verre de huit onces d'eau avec psyllium pour qu'il ne gonfle pas dans la gorge, provoquant l'étouffement.

La décision de prendre le psyllium sous sa forme de poudre ou sous forme de capsule est une préférence personnelle. Alors que certains suppléments en poudre ajoutent aromatiser au mélange, beaucoup ne le font pas. Certaines personnes ne me dérange pas le goût de celui-ci, mais ne se soucient pas de la cohérence. Pour ces personnes, les capsules peuvent être plus faciles à consommer.

Bien que la forme de poudre doit toujours être mélangé avec au moins huit onces d'un liquide, il est correct de le mélanger avec plus d'un liquide si l'épaisseur est rebutant.