Meilleurs suppléments SAM-e de 2018 - Top 10 Brands

Aller de l'avant vers les meilleurs produits SAM-e

Qu'est-ce que SAM-e?

SAM-e signifie S-adénosyl-L-méthionine. C'est un composé fabriqué naturellement dans le corps humain et il aide à déclencher la production d'hormones et à les réguler, soutient un système immunitaire sain et aide au maintien des membranes cellulaires. Il joue également un rôle dans la production et la dégradation des produits chimiques dans le cerveau.

Bien qu'il soit principalement produit dans le foie, il peut être trouvé dans tout le corps. Une version synthétique de SAMe est disponible en tant que complément alimentaire. Il peut être pris par voie orale, par injection musculaire ou par voie intraveineuse. SAM-e n'est pas disponible à partir de la nourriture. Avoir une vitamine B12 ou une carence en acide folique peut réduire les niveaux de SAM-e dans votre corps.

Utilisations et avantages de SAM-e

Les avantages de la SAMe sont nombreux et ont fait l'objet d'études approfondies en tant qu'option potentielle pour résoudre un certain nombre de problèmes de santé différents. Cela dit, il est bon de garder à l'esprit que la plupart des études ont examiné les applications intraveineuses de la SAMe, donc il n'est pas clair si les formes de suppléments oraux peuvent être aussi efficaces. Voici certains des avantages potentiels de la SAMe qui ont été examinés:

  • Arthrose: SAM-e peut être efficace pour soulager la douleur et l'inflammation articulaires associées à l'arthrose. Il peut également stimuler la réparation du cartilage. Dans un étudier publiés dans les troubles musculo-squelettiques centraux BioMed, les suppléments SAMe se sont révélés tout aussi efficaces, pendant des semaines 4-12, que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) pour l'arthrose de la colonne vertébrale, de la hanche ou du genou.
  • fibromyalgie: C'est un trouble chronique qui affecte les articulations, les os et les muscles. Il provoque une douleur et une fatigue généralisées et peut également conduire à la dépression. Dans un Étude danoise Dans 1991, les patients atteints de fibromyalgie qui ont reçu 800 mg de SAM-e chaque jour ont éprouvé moins de fatigue, de douleur et de raideur matinale ainsi qu'une humeur améliorée, après des semaines d'utilisation de 6.
  • Maladie du foie: Les personnes qui souffrent d'une maladie du foie sont généralement incapables de synthétiser SAMe. La SAM-e est utilisée dans toute la Russie, la Chine, l'Europe de l'Est et l'Asie du Sud pour traiter les maladies du foie. Bien que preuves pré-cliniques existe que SAMe joue un rôle important dans la santé du foie, la recherche clinique est nécessaire pour évaluer son efficacité pour les maladies du foie.

Comment prendre SAM-e

Si vous souhaitez compléter votre régime avec une dose orale de SAM-e, le Centre médical de l'Université du Maryland recommande de commencer avec un faible dosage de SAMe, comme 200 mg par jour. L'augmentation de la dose de supplément de SAMe prévient progressivement les maux d'estomac. Il est également important de se rappeler que de nombreuses études cliniques de SAM-e ont testé des formes injectables, plutôt que des formes orales. Pour cette raison, il n'est pas toujours clair si la prise d'un supplément oral est aussi efficace qu'une injection intramusculaire.

De nombreux professionnels de la santé recommandent de prendre l'acide folique, B12 et la méthionine avec SAMe pour augmenter l'absorption.

D'une manière générale, il est conseillé de prendre simplement la dose recommandée par le produit que vous utilisez. Pour des recommandations de dosage plus personnalisées, vous pouvez parler à votre médecin.

SAM-e Effets secondaires et précautions

Les effets secondaires peut inclure des nausées, de l'insomnie, de l'agitation, des sueurs, des palpitations et des étourdissements. Certains de ces symptômes peuvent être évités en ne prenant pas SAMe la nuit. De fortes doses peuvent provoquer une humeur anormalement élevée. Pour cette raison, les personnes souffrant de trouble bipolaire devraient éviter de prendre SAM-e car il peut déclencher ou aggraver les épisodes maniaques.

Les femmes enceintes et celles qui allaitent ne devraient pas prendre un supplément de SAM-e parce que la sécurité pour les femmes enceintes n'est pas claire en ce moment.

Vous ne devriez pas prendre SAM-e si vous êtes traité avec les médicaments suivants:

  • Pentazocine (Talwin)
  • Dextrométhorphane (Robitussin DM)
  • Tramadol (Ultram)
  • Mépéridine (Demerol)

Parce que la SAMe peut interagir avec les antidépresseurs, s'ils sont pris ensemble, ils peuvent provoquer une accélération du rythme cardiaque, de l'anxiété, de l'agitation, des maux de tête ou un syndrome sérotoninergique. Vous devriez consulter votre médecin si vous prenez des antidépresseurs et envisager de prendre SAMe.

Vous devriez éviter la SAMe si vous souffrez de diabète, car il peut abaisser le taux de sucre dans le sang et augmenter l'effet des médicaments contre le diabète. Parlez à votre médecin si vous avez des inquiétudes.

Que rechercher dans un bon supplément SAM-e

La qualité de SAM-e peut varier considérablement entre différentes marques. Lors du choix d'un supplément SAM-e, vous devez rechercher des pilules SAMe qui ont une grande puissance et ne contiennent pas de colorants ou de conservateurs artificiels. Les meilleures pilules SAMe sont également exemptes de charges inutiles, et faites par de grandes entreprises réputées.

Meilleurs produits 10 SAM-e comparés

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1. Le meilleur du docteur SAM-e 400

Meilleur SAM-e 400 Doctor

Doctor's Best SAM-e est probablement le supplément SAMe le plus efficace sur le marché. Il fournit 400 mg de SAM-e par portion, ce qui en fait une option puissante et le prix est très raisonnable. Ce supplément est disponible dans un compte 30 ou un compte 60.

spécification

  • 400 mg de SAM-e par portion
  • Convient aux végétaliens et végétariens
  • Ne contient aucun allergène commun
  • Soy libre-
  • Entérique

Qui le fait?

Ce supplément est fabriqué par Doctor's Best Vitamins, une entreprise fondée par des médecins de 1990. Ce fabricant de suppléments nutritionnels à base scientifique offre plus de produits 200 fabriqués avec des ingrédients de marque, qui sont rigoureusement testés et fabriqués dans des installations de fabrication certifiées cGMP.

Bottom Line

Ceci est un supplément SAMe puissant et l'un des meilleurs offerts. Si vous cherchez quelque chose avec une puissance élevée, ne cherchez pas plus loin.

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Comment l'obtenir?
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2. Nature Made SAM-e complète

Nature Made SAM-e complète

Nature Made SAM-e Complete est un supplément puissant de SAMe qui fournit 400 mg de SAM-e par portion. La bouteille contient des comprimés 36.

spécification

  • Fournit 400 mg par portion
  • Puissance et pureté garanties
  • Très bon prix
  • Contient des charges
  • Contient une couleur artificielle

Qui le fait?

Ce supplément SAMe est fabriqué par Nature Made, une entreprise qui a maintenu une réputation de qualité pendant plus de 20 années. Ils adoptent une approche scientifique et soutiennent des études publiques et participent à des essais cliniques. L'entreprise produit plus de types de suppléments 150.

Bottom Line

Ce produit est une bonne puissance. Il est fait par une entreprise de bonne réputation et est une option abordable.

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Comment l'obtenir?
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3. Maintenant les aliments SAM-e

Now Foods Sam-e

Now Foods SAM-e fournit 200 mg de SAMe par portion. Il contient également des vitamines B-12, B-6 et des folates. Il est fabriqué à partir d'une compagnie bien connue et est offert à un prix très abordable. Il est disponible avec un nombre 30 ou un nombre 60.

spécification

  • Fournit 200 mg de SAM-e par portion
  • Contient des vitamines B-12, B-6 et du folate
  • Entérique
  • Ne contient pas d'allergènes communs
  • Contient des charges

Qui le fait?

Il est fabriqué par NOW, une entreprise qui a été un chef de file dans l'industrie des suppléments nutritionnels depuis 1968. NOW Foods a reçu un certain nombre de prix prestigieux, notamment le prix 2018 Taste for Life Essentials et le prix 2018 Better Nutrition du meilleur de la beauté naturelle.

Bottom Line

C'est un excellent choix si vous débutez avec un supplément de SAMe parce que vous pouvez augmenter graduellement la dose sans que cela ne bouleverse votre estomac. L'ajout de vitamines B-12, B-6 et de folate peut également aider à faciliter une absorption maximale.

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4. Jarrow Formules SAM-e

Jarrow Formulas Sam E

Jarrow Formulas SAM-e fournit 200 mg de SAMe par portion. La bouteille a des comprimés 60.

spécification

  • 200 mg de SAM-e par portion
  • Entérique
  • 68-80% formulaire actif
  • Fabriqué naturellement par fermentation
  • Emballé individuellement sous blister

Qui le fait?

Jarrow Formulas est basé à Los Angeles, en Californie. Il a été fondé à 1977. Il commercialise ses produits nutritionnels aux États-Unis, au Mexique et au Canada.

Bottom Line

C'est un supplément à un prix raisonnable, mais en raison de sa dose relativement faible, il est plus approprié pour quelqu'un qui commence juste avec SAM-e plutôt que quelqu'un qui l'a pris régulièrement.

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5. Source Naturals Double Force SAM-e

Source Naturals Double Strength SAMe

Source Naturals double concentration SAM-e fournit 400 mg de SAMe par portion. La bouteille contient des pilules 30.

spécification

  • 400 mg par portion
  • Double force
  • Comprimés sous blister
  • Entérique

Qui le fait?

Source Naturals a été fondée en 1982. Leur but est d'aider les gens à comprendre comment fonctionne leur corps et comment atteindre un équilibre sain.

Bottom Line

Si vous cherchez un bon complément SAM-e avec une dose élevée, ce produit offre un bon rapport qualité-prix.

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6. Natrol SAM-e

Natrol SAMe

aSquared Nutrition Pure SAM-e fournit 500 mg de SAM-e par portion. La bouteille contient des capsules 90.

spécification

  • 500 mg de SAMe par portion
  • Force supplémentaire
  • Ne convient pas aux végétaliens végétariens
  • Contient un agent de remplissage

Qui le fait?

aSquared Nutrition est un fabricant américain de suppléments nutritionnels. Leurs installations sont homologuées par la FDA et conformes aux BPF.

Bottom Line

Ce produit est d'une grande valeur si vous voulez un supplément SAM-e supplémentaire. Ce n'est pas adapté pour quelqu'un qui commence tout juste avec SAM-e.

7. Encapsulations pures - SAMe

Encapsulations pures Même

Encapsulations pures - SAMe fournit 200 mg de SAM-e. La bouteille contient des comprimés 60.

spécification

  • 200 mg de SAM-e
  • Convient aux végétariens et végétaliens
  • Sans gluten Certifié
  • Contient des charges
  • Prix ​​élevé

Qui le fait?

Pure Encapsulations est une société américaine. Ils sont dédiés à la fabrication de suppléments hypoallergéniques.

Bottom Line

Compte tenu de la résistance à la lumière des comprimés, ce supplément SAM-e est très coûteux. Il contient également des charges.

8. Nous aimons les vitamines Best Value SAM-e

We Like Vitamines Best Value SAM-e

Nous apprécions les vitamines La meilleure valeur SAM-e fournit des capsules 90 à la dose de 500 mg.

spécification

  • Fournit 500 mg SAM-E par portion
  • Sans gluten
  • Sans lactose
  • Soy libre-
  • Contient un agent de remplissage

Qui le fait?

We Like Vitamins est une société américaine. Ses suppléments nutritionnels sont fabriqués selon des normes GMP rigoureuses pour maintenir la cohérence et le contrôle de la qualité.

Bottom Line

Ce sont de bonnes pilules SAM-e si vous prenez le supplément depuis un moment et que vous voulez augmenter la puissance de votre dose.

9. Rafraîchissement mental Nutrition SAM-e

Rafraîchissement mentale Nutrition SAM-e

Mental Rafraîchissement Nutrition SAM-e fournit 1500 mg par portion. La bouteille contient des capsules 90.

spécification

  • 1500 mg de SAMe
  • Ne convient pas aux végétariens ou aux végétaliens
  • 100 garantie% de satisfaction
  • Fabriqué aux États-Unis, strictement bonnes pratiques de fabrication

Qui le fait?

Mental Refreshment Nutrition produit et vend des suppléments nutritionnels haut de gamme. Ils offrent actuellement une gamme de plus de trente produits.

Bottom Line

Ce supplément est très fort et bon rapport qualité prix. Si vous commencez tout juste à prendre SAM-e, la forte concentration de ce supplément peut perturber votre estomac.

10. Piping Rock Produits de santé SAM-e

Piping-Rock-santé-Produits-SAMe

Produits de santé Rocking Piping SAM-e fournit 200 mg de SAM-e par portion. La bouteille contient des comprimés 60.

spécification

  • 200 mg par portion
  • Convient aux végétaliens et végétariens
  • Contient un agent de remplissage
  • Contient une couleur artificielle

Qui le fait?

Piping Rock Health Products a été créée dans 2011. Leur but est de fabriquer des suppléments nutritionnels de haute qualité et abordables.

Bottom Line

Ce supplément est d'un excellent rapport qualité-prix. Malheureusement, il contient des charges et des couleurs artificielles.

Austin Meadows

Écrit par Austin Meadows

Austin Meadows est un écrivain indépendant et consultant spécialisé dans les domaines de la santé et du bien-être. Avec plus de X ans d'expérience dans l'écriture dans l'industrie de la santé naturelle, Austin s'efforce de fournir à ses lecteurs des informations précises, concises et fondées sur des recherches. Vous pouvez trouver plus de travail d'Austin àOlympic-Creative.com, ou se connecter avec lui surLinkedIn.