Meilleurs suppléments d'antioxydants classés pour 2019 (grandes marques de 10)

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Rester en bonne santé à l'ère moderne n'est pas une tâche facile.

Aujourd'hui, nous travaillons plus fort que jamais, travaillons plus longtemps et, malheureusement, mangeons plus d'aliments transformés que jamais. Pour rester en bonne santé, nous devons travailler activement à maintenir un régime alimentaire sain, à gérer le stress et à faire de l'exercice régulièrement.

Sous la pression d'une vie bien remplie, manger sainement peut sembler être plus de problèmes que ça ne vaut.

Cependant, une bonne nutrition est un aspect essentiel de la santé en général. En fait, il peut s’agir de la variable la plus importante de notre longévité et de notre bien-être.

Donc, si vous voulez mener une vie saine, le régime alimentaire est essentiel - de même que l'exercice, la gestion du stress et parfois la supplémentation.

Parce que nos régimes modernes contiennent généralement moins de fruits et de légumes frais qu'auparavant, ainsi que plus d'aliments transformés, certains des nutriments essentiels dont les humains ont besoin pour s'épanouir sont souvent déficients.

Prenez par exemple les antioxydants: ils sont essentiels au bon fonctionnement, à la santé et à la longévité des cellules.

Aujourd'hui, nous sommes ici pour parler des suppléments riches en antioxydants et de la façon dont ils peuvent vous aider à maintenir une santé optimale.

Voici notre liste des produits anti-oxydants les plus vendus sur le marché à l'heure actuelle.

Ces marques d'antioxydants 10 ont été classées en raison de leur position dominante dans les tableaux de vente du commerce électronique, les blogueurs en conditionnement physique les adorent et leurs commentaires en ligne sont les plus élevés.

Les meilleurs produits antioxydants 10 comparés

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1. MAINTENANT super antioxydants

MAINTENANT-Super-Antioxydants

MAINTENANT Super Antioxydants sont parmi les meilleurs suppléments antioxydants disponibles aujourd'hui. Fabriqué par NOW Foods, l'un des plus grands et meilleurs de l'industrie, ces suppléments puissants contiennent un mélange complet d'extraits de plantes et de fruits. Emballé plein d'antioxydants naturels.

Points forts:

  • Un mélange complet d'extraits de fruits et d'herbes
  • Tous les antioxydants naturels
  • Ingrédients de haute qualité
  • Fait par l'un des meilleurs noms de l'entreprise
  • Excellent rapport qualité prix

Qu'est-ce qu'il ya dedans: Une portion contient:

  • Mélange d'antioxydants, Consistant en extrait de thé vert, extrait de chardon-Marie, extrait de curcumine, la quercétine, la broméline, l'extrait de poudre de canneberge, extrait de romarin, racine de gingembre, extrait de ginkgo biloba, Et plus encore.

Qui fait: Ce produit est fabriqué par NOW Foods, une grande entreprise dédiée à aider ses clients à améliorer leur santé. Aujourd'hui, ils fabriquent plus que des produits de santé uniques 1,400, allant des vitamines aux suppléments alimentaires. NOW est un nom bien connu et respecté dans l'industrie, et ils sont constamment l'une de nos marques les plus recommandées.

Bottom line: Dans l'ensemble, si vous recherchez un mélange naturel d'antioxydants, d'une grande entreprise, à un prix avantageux, ne cherchez pas plus loin que NOW Super Antioxydants!

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2. PrimaForce Pure ALA

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PrimaForce Pure ALA est un supplément antioxydant puissant contenant 300mg d'ALA par portion.

Points forts:

  • 300mg ALA par portion
  • supplément antioxydant puissant
  • 100% de qualité pharmaceutique
  • Très abordable

Qu'est-ce qu'il ya dedans: Une portion contient:

  • 300mg acide alpha-lipoïque (ALA)

Qui fait: Ce produit est fabriqué par PrimaForce, une grande compagnie de supplément de remise en forme basée aux États-Unis. Pendant des années, PrimaForce a été consacrée à la poursuite de la perfection, en utilisant des ingrédients éprouvés mélangés par des experts pour créer certains des suppléments de conditionnement physique les plus efficaces disponibles. Aujourd'hui, ils cherchent à fournir une qualité imbattable en utilisant des ingrédients de qualité pharmaceutique et des combinaisons éprouvées.

Bottom line: Dans l'ensemble, c'est l'un des meilleurs suppléments antioxydants, ainsi que l'un des plus abordables. Contenant 300mg d'ALA dans chaque capsule, c'est un produit puissant qui vous aidera à consommer des antioxydants supplémentaires.

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3. Vibrance Santé Vert Vibrance

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Vibrant Health Green Vibrance est un complément nutritionnel puissant et complet contenant plus de 70. Rempli d'antioxydants, de probiotiques, d'enzymes et de superaliments, ce supplément tout-en-un offre un large éventail d'ingrédients. C'est un supplément antioxydant puissant, mais vraiment, c'est beaucoup plus que ça!

Points forts:

  • Plus de 70 ingrédients sains
  • Emballé avec des antioxydants, les enzymes, les probiotiques et les superaliments
  • 25 milliards de probiotiques par portion
  • Grande boisson antioxydante
  • Fruits et légumes, vitamines, minéraux et oligo-plus
  • Livré dans une poudre à mélanger dans des smoothies / boissons

Qu'est-ce qu'il ya dedans: Une portion contient:

  • Vitamines et mineraux, comprenant la vitamine A, C, D, K, B12, le calcium, le fer, l'iode et plus.
  • à base de plantes micronutrition mélange, Consistant en spiruline en poudre, poudre d'épinards, le chou frisé pousse la poudre et bien plus encore.
  • Mélange d'antioxydants, Consistant en gingko biloba, de la tomate, la baie de goji, fraise, acérola, amla, et plus.
  • Beaucoup plus, comprenant probiotiques, enzymes, mélange immunitaire de soutien, mélange de support squelettique, le foie support mélange, mélange de support squelettique, fibres et plus.
  • Au cours des ingrédients 70 au total. La plupart sont certifiés biologiques et provenant de sources durables. Tous ces ingrédients travaillent ensemble pour créer un tout-en-un produit nutritionnel très efficace.

Qui fait: Ce produit est fabriqué par Vibrant Health, un fabricant de produits de santé et des suppléments fondée en 1992. Ayant son siège social dans le Connecticut, le slogan de Vibrant Health est «Où la science et la nature se rencontrent», et nous pensons que c'est un slogan assez parfait pour eux! Pendant de nombreuses années, Vibrant Health a utilisé la recherche et les essais pour développer des produits de pointe de santé naturels rigoureux pour répondre à une variété de besoins en matière de santé.

Bottom line: Ce supplément contient beaucoup d'antioxydants, mais c'est beaucoup plus qu'un simple supplément antioxydant.

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4. Magnum Nutraceuticals Performance Greens

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Magnum Nutraceuticals Performance Greens est un puissant mélange de phytonutriments contenant des verts naturels et biologiques de haute qualité. Il est plein d'antioxydants, d'acides gras essentiels, de fibres et d'extraits de plantes.

Points forts:

  • Un mélange de 60 + ingrédients naturels
  • Des antioxydants puissants
  • Utilise des ingrédients biologiques et pharmaceutiques de qualité
  • Pas d'ingrédients artificiels, des édulcorants ou des charges
  • Omega 3 de, phytonutriments, fibre et plus
  • Poudre à mélanger dans shakes

Qu'est-ce qu'il ya dedans: Une portion contient:

  • 3665mg verts matrice, Consistant en spiruline, luzerne, herbe de blé, le brocoli, les épinards, le varech, le chou frisé, le sarrasin et bien plus encore.
  • 2369mg gras essentiel mélange d'acides, Consistant en l'huile de lin oléagineux, l'huile de bourrache, huile d'onagre, l'huile de noix de coco, et plus.
  • complexe de phytonutriments 732mg, consistant Les baies de Goji, baies acérola, la grenade, la poudre de myrtille, extrait de thé vert, le sureau, le resvératrol, le lycopène et bien plus encore.
  • 292mg mélange de fines herbes, Consistant en ginkgo biloba, l'astragale, le ginseng Panax, cannelle extrait d'écorce, et plus.
  • Beaucoup plus, comprenant aides à la digestion, les fibres, les protéines et plus.

Qui fait: Ce produit est fabriqué par Magnum Nutraceuticals, une compagnie de supplément basé en Colombie-Britannique, Canada. Depuis 2005, Magnum Nutraceuticals a travaillé dur production de haute qualité, fitness naturel et des produits de santé. De nos jours, elles sont bien connues dans l'industrie pour leurs produits hautement efficaces, qui étendent sur l'ensemble du monde du supplément.

Bottom line: Que vous l'utilisiez pour ses effets antioxydants ou pour d'autres raisons, Performance Greens est un excellent produit. Le seul inconvénient est que c'est un peu cher, mais compte tenu de tout ce qui s'y trouve, il offre toujours une valeur énorme.

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5. NOW acide alpha lipoïque

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MAINTENANT Alpha Lipoic Acid 250 est un supplément d'ALA de haute puissance contenant 250mg d'ALA dans chaque capsule. Ce supplément exploite la puissance de l'ALA, un antioxydant universel connu. Ce supplément simple mais efficace est puissant, et il vient de l'une des meilleures entreprises de l'industrie!

Points forts:

  • 250mg ALA par portion
  • Formule haute puissance
  • Formule végétarienne
  • ALA est un puissant antioxydant universel
  • Bon rapport qualité prix

Qu'est-ce qu'il ya dedans: Une portion contient:

  • 250mg acide alpha-lipoïque (ALA)

Qui fait: Ce produit est fabriqué par NOW Foods, une grande entreprise avec plus de 45 années d'expérience dans l'industrie. Depuis 1968, NOW a été dans le domaine de la création de suppléments de santé efficaces et des aliments de santé nutritifs. Aujourd'hui, ils offrent plus de 1,400 différents produits, et ont grandi dans l'une des entreprises les plus respectées dans l'industrie de la santé.

Bottom line: Dans l'ensemble, c'est un très bon supplément ALA d'une très bonne compagnie. Il offre de puissants effets antioxydants et ne contient rien d'inutile comme des charges ou des additifs. C'est un complément antioxydant simple et efficace, à un prix raisonnable!

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6. AST R-ALA 200

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AST R-ALA 200 est un supplément d'acide alpha-lipoïque qui a de puissants effets antioxydants. Avec 200mg d'ALA par capsule, ce supplément est particulièrement bon pour les athlètes et les amateurs de fitness.

Points forts:

  • 200mg R-ALA par portion
  • R-ALA est une forme hautement absorbable de l'ALA
  • L'acide alpha-lipoïque est un antioxydant puissant
  • Utilise pur ALA et rien d'autre
  • Très bon rapport qualité prix

Qu'est-ce qu'il ya dedans: Une portion contient:

  • 200mg acide alpha-lipoïque (ALA)

Qui fait: Ce produit est fabriqué par AST Sports Science, un grand fabricant de supplément de remise en forme basée dans le Colorado. AST est déterminé à créer des suppléments efficaces et abordables en utilisant des ingrédients scientifiquement étudiés. Aujourd'hui, AST fait beaucoup de grands produits, qui sont maintenant disponibles dans le monde entier.

Bottom line: Dans l'ensemble, si vous êtes un passionné de fitness à la recherche d'un produit antioxydant qui peut aider vos séances d'entraînement, c'est un excellent choix à considérer!

7. Amazing Grass Green SuperFood Powder

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Amazing Grass Green SuperFood Powder est un mélange de boissons riches en nutriments qui regorge de fruits et de légumes riches en antioxydants, d'extraits de plantes, de superaliments, de légumes verts et plus encore. Chaque portion fournit des effets antioxydants puissants. Green SuperFood est certifié biologique, végétalien, non-OGM, cru, sans gluten et casher.

Points forts:

  • Supplément nutritionnel complet
  • Emballé avec des antioxydants
  • Superfoods, verts alcalinisants, extraits de plantes et plus
  • nutrition alimentaire
  • certifié biologique
  • Non-GMO / raw / gluten / vegan

Qu'est-ce qu'il ya dedans: Une portion contient:

  • 7g vert mélange alimentaire, Consistant en herbe de blé, herbe d'orge, la luzerne, les épinards, la spiruline, et plus.
  • 1g mélange antioxydant, Consistant en hanches, d'ananas, carotte, cerise acérola, thé vert, acai, betterave, framboise rose et maca.
  • 668mg mélange de fibres, Consistant en poudre de graines de lin et Fibre de pectine de pomme.
  • 427mg enzyme digestive et mélange probiotique, Consistant en une protéase, une lipase, une amylase et plus.

Qui fait: Ce produit est fabriqué par Amazing Grass, un grand fabricant à grande échelle de produits nutritionnels à base de plantes. En utilisant certifié biologique, sans OGM et tous les ingrédients naturels, Amazing Grass crée des produits très efficaces qui sont libres de tout naturelle. Fondée en 2002, Amazing Grass a connu une croissance rapide et est maintenant l'un des fournisseurs de suppléments plus importants à base de plantes là-bas.

Bottom line: Dans l'ensemble, si vous appréciez les produits naturels de haute qualité, c'est un excellent produit pour vous. Il contient 100% entièrement naturel, organique, ingrédients crus, qui travaillent en synergie. Ce produit contient beaucoup d'antioxydants puissants, mais vraiment, c'est beaucoup plus qu'un simple supplément antioxydant!

8. Complexe AllMax Nutrition R-ALA

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ALLMAX Nutrition R-ALA Complex est un bon complément ALA aux effets antioxydants puissants. Il est livré avec 150mg d'acide R-alpha lipoïque dans chaque capsule.

Points forts:

  • 150mg R-ALA par portion
  • R-ALA est une forme hautement absorbable de l'ALA
  • ALA est un antioxydant universel
  • Végétaliens
  • Qualité pharmaceutique
  • Bonne qualité

Qu'est-ce qu'il ya dedans: Une portion contient:

  • 150mg R-acide alpha-lipoïque (ALA)

Qui fait: Ce produit est fabriqué par ALLMAX Nutrition, une grande entreprise et de la nutrition sportive en pleine croissance. ALLMAX est engagé à suivre les normes de qualité rigoureuses qui leur permettent de créer des produits d'avant-garde tout en gardant les prix bas. Ils testent tout ce qu'ils font bien, en veillant à ce que seul le meilleur du meilleur fait à votre comptoir de cuisine.

Bottom line: Dans l'ensemble, cela est un bon complément ALA et un bon complément antioxydant, mais il ne propose rien de particulièrement unique. Bien qu'il soit un bon produit, il y a des options plus bas dans cette liste qui offrent plus ALA pour environ le même prix, et d'autres options qui combinent plusieurs ingrédients uniques pour fournir de meilleurs résultats.

9. Natrol Alpha Lipoic Acid

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Natrol Alpha Lipoic Acid est un puissant supplément ALA contenant 600mg d'ALA à libération prolongée par portion.

Points forts:

  • 600mg ALA par portion
  • Temps formule de libération libère lentement tout au long de la journée
  • effets antioxydants puissants
  • Bonne qualité

Qu'est-ce qu'il ya dedans: Une portion contient:

  • 600mg acide alpha-lipoïque (ALA)

Qui fait: Ce produit est fabriqué par Natrol, une grande compagnie de supplément avec plus de 35 années d'expérience de l'industrie. Leur slogan est «La qualité sans compromis», et ils travaillent dur pour coller à cette devise. Ils testent soigneusement tous leurs produits, en veillant à ce que tout ce qui laisse leur entrepôt répond à leurs normes de qualité rigoureuses.

Bottom line: Dans l'ensemble, il s'agit d'un puissant supplément antioxydant qui contient plus d'ALA que la plupart des autres suppléments, et sa formule à libération prolongée est utile pour les effets de tous les jours. Cela dit, pour le prix, nous croyons qu'il existe de meilleures options.

10. Garden of Life Poudre biologique RAW Perfect Food

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Perfect Food RAW poudre organique est une poudre de boisson superaliments puissante contenant toutes sortes d'ingrédients sains. De puissants antioxydants à fruits et légumes crus pour cultivées organiquement verts, ce produit couvre toutes les bases de livrer un produit nutritionnel sain pour tout le monde.

Points forts:

  • 34 différents ingrédients naturels
  • Emballé avec des antioxydants
  • Superaliments verts, organiques, les probiotiques, les fruits et légumes et plus
  • 100% brut, végétalien, sans produits laitiers
  • Pas de charges ou de sucres
  • ingrédients Mostly organiques
  • Great value for money

Qu'est-ce qu'il ya dedans: Une portion contient:

  • 5g mélange vert biologique, Consistant en herbe d'orge, la luzerne herbe, l'herbe d'avoine, agropyre et plus.
  • 2g organique fruits & légumes antioxydant mélange, Consistant en ananas, la betterave, la carotte, les épinards, les tomates, le chou frisé, le poivron, l'ail et plus.
  • 2g organique pousse mélange, Consistant en germes de lin, les choux, les choux amarante de sarrasin, et plus.
  • 100mg mélange probiotique & enzyme, Consistant en une amylase, une protéase, une lactase et plus.

Qui fait: Ce produit est fabriqué par Garden of Life, la marque #1 dans l'industrie des produits naturels, en fonction du volume. Vous pouvez trouver des produits de jardin de la vie à travers le monde, dans les magasins d'aliments naturels pour les comptoirs de cuisine. Aujourd'hui, ils font des centaines de suppléments, entièrement naturels à base de plantes et de produits de santé pour adapter une variété de besoins.

Bottom line: Dans l'ensemble, Perfect Food Raw est un excellent produit qui couvre toutes les bases d'un supplément à base de plantes approprié. Il contient beaucoup d'antioxydants puissants, mais c'est vraiment beaucoup plus qu'un simple supplément antioxydant. Certaines personnes n'aiment pas le goût, mais si vous le mélangez avec du jus de fruit ou le mettez dans un smoothie, c'est bon!

Guide des suppléments d'antioxydants

Quels sont les antioxydants?

Les antioxydants sont une classe de molécules qui peuvent empêcher ou des dommages aux cellules lente en protégeant les cellules contre les dommages oxydatifs. antioxydants communs comprennent les vitamines antioxydantes A, C, E, resvératrol, lycopène, ALA et autres. Les antioxydants sont trouvé naturellement dans les aliments, fruits et légumes, chocolat, vin rouge, boissons anti-oxydantes, et plus encore.

Fonctions principales

Le principal avantage des antioxydants est leur capacité à ralentir ou à prévenir les dommages cellulaires. Ces dommages cellulaires peuvent se produire aux mains de radicaux libres, qui sont des atomes avec un nombre impair / non apparié d’électrons. Pour comprendre les radicaux libres et leurs effets néfastes, il est nécessaire de revenir en classe de chimie au lycée.

Pour effectuer un processus compliqué simple, le risque sous-jacent de radicaux libres est qu'ils sont très réactifs et que leurs réactions peuvent causer des dommages importants à des cellules, telles que l'ADN et de membrane cellulaire. Pour prévenir ces dommages de se produire, les antioxydants peuvent jouer un rôle clé en bloquant des oxydants tels que les radicaux libres. Pour ceux intéressés à la science derrière ce concept, en savoir plus sur les radicaux libres ici .

La production naturelle

Votre corps aussi crée des antioxydants naturellement. Antioxydants supplémentaires sont fournis par nos régimes. Cependant, beaucoup de gens ne reçoivent pas assez de ces nutriments importants, qui peuvent causer un large éventail de problèmes de santé. Ce qui nous amène à notre prochaine section, dans laquelle nous discuterons de bons suppléments d'antioxydants et comment ils peuvent vous aider.

Avantages des antioxydants

Les antioxydants servent un certain nombre de rôles clés dans le corps humain. Sans eux, nos cellules sont sans défense contre les dommages causés par les radicaux libres et les toxines. Et tandis que nos corps produisent naturellement des antioxydants, ce n'est souvent pas suffisant.

En d'autres termes, les antioxydants soutiennent le bien-être général et vous aider à vous maintenir en bonne santé. De l'amélioration de la santé de votre système immunitaire aidant ralentir les effets du vieillissement à aider à réduire le risque de cancer, Les antioxydants offrent une large gamme d'avantages très importants.

Gardez à l'esprit qu'il ya beaucoup de différents types d'antioxydantsEt fournissent chacun des avantages différents. La plupart des meilleurs suppléments antioxydants contiendra un mélange puissant pour aider à fournir la plus large gamme de prestations de santé, en un seul et facile à prendre le produit.

Quels sont Antioxidant Supplements?

En termes simples, les suppléments d'antioxydants sont des produits conçus pour offrir les avantages antioxydants des antioxydants naturels que l'on trouve dans les aliments, de manière pratique et simple.

Voir, il est tout à fait possible de manger suffisamment les aliments riches en antioxydants pour obtenir beaucoup de ces produits chimiques importants pour maintenir une bonne santé, mais parfois il est facile de devenir déficient, surtout si vous vivez un mode de vie trépidant.

Qui peut bénéficier de la prise Antioxidant Supplements?

Les antioxydants sont essentiels à une bonne santé pour tous les êtres humains, mais certains groupes bénéficieront plus que d'autres. Ci-dessous, trouver certains des types de gens qui remarqueront le plus grand bénéfice de l'ajout d'un supplément antioxydant supérieur à leur régime alimentaire.

  • individus vieillissants - Si vous commencez à remarquer les effets du vieillissement, vous pouvez bénéficier de l'ajout d'un supplément antioxydant à votre régime alimentaire. Vraiment, que vous soyez 30, 45, 65 ou 105, vous pouvez en bénéficier. Les antioxydants peuvent aider ralentir les effets du vieillissement, Vous permettant de rester en bonne santé plus longtemps que vous pourriez sans eux.
  • Mangeurs malsains - Si vous ne mangez pas un régime sain rempli d'aliments riches en antioxydants, tels que les fruits et légumes, vous devriez certainement compléter votre régime avec un bon supplément antioxydant. Et même s'il est vrai que les deux le chocolat et le vin contiennent des antioxydants, Qui est seulement un type d'antioxydant parmi d'autres, donc ne vous attendez pas un régime de chocolat et vin pour vous faire beaucoup de bien! Bien que ce serait délicieux ...
  • Athlètes - Bien que les athlètes et les adeptes du conditionnement physique soient en général en meilleure santé que la moyenne des gens, ils subissent une plus grande menace de dommages causés par les radicaux libres que vous ne le pensez. Des études ont montré que athlètes produisent plus de radicaux libres que les individus sédentaires, ce qui signifie plus d'antioxydants sont nécessaires pour prévenir les dommages cellulaires chez ces individus. A noter également, certains types d'antioxydants, tels que l'ALA, augmentent l'efficacité des autres suppléments de conditionnement physique commun, tels que la créatine. En savoir plus sur ALA ici.
  • Les personnes à risque de maladie oculaire liée à l'âge - Des études ont montré que les antioxydants peuvent aider à protéger les yeux des dommages, en particulier chez les patients souffrant de dégénérescence maculaire liée à l'âge.
  • Amateurs de santé - Toute personne qui se consacre à prendre soin de son corps et à rester en bonne santé devrait envisager d'ajouter un complément antioxydant haut de leur régime alimentaire. Les antioxydants fournissent un d'importants bienfaits, Et vraiment à peu près tout le monde remarquera une différence de les prendre.

Différents types d'antioxydants

Il existe de nombreuses classes et types d'antioxydants. La plupart des suppléments utilisent une combinaison de plusieurs, tandis que d'autres utilisent des concentrations élevées d'un seul type.

Chaque type offre des avantages légèrement différents et peut être plus utile pour des choses spécifiques. Ci-dessous, trouvez quelques-uns des principaux types d'antioxydants:

vitamines Antioxydant

Plusieurs vitamines courantes offrent de puissants effets antioxydants. À savoir, les vitamines A, C, E, l'acide folique et le bêta-carotène sont les vitamines antioxydantes les plus courantes. En supposant que vous preniez une multivitamine par jour, vous en consommez déjà suffisamment.

De nombreux mélanges d'antioxydants contiennent ces vitamines, car elles agissent bien seules, et bon nombre d'entre elles augmentent l'efficacité d'autres antioxydants contenus dans ces mélanges.

Acide alpha-lipoïque (CLA)

L'acide alpha-lipoïque, communément appelé ALA, est un acide gras qui permet une réduction de l'oxydation en accélérant la production d'enzymes antioxydantes dans le corps.

Cet antioxydant est souvent utilisé seul sous forme de supplément. C'est une molécule fragile qui peut se dégrader rapidement si elle n'est pas protégée de la lumière et de l'humidité, de sorte qu'elle ne se mélange généralement pas bien avec les autres ingrédients dans les mélanges antioxydants.

Phytochemicals Antioxydant

Phytochemicals sont des antioxydants trouvés naturellement dans les plantes. Ils jouent un rôle clé dans le système de défense de cette plante. Et, comme d'innombrables études ont montré, si nous, les humains consomment ces plantes, nous pouvons bénéficier de ces mêmes composés phytochimiques. Certaines sous-catégories de ce groupe comprennent les caroténoïdes, les flavonoïdes, les sulfures d'allyle, et les polyphénols.

Ces composés phytochimiques se trouvent dans la plupart des matières végétales - ce qui signifie des fruits, des légumes, des herbes et des extraits de plantes. Les suppléments antioxydants forts contiennent généralement des extraits d'herbes et de fruits qui sont riches en antioxydants.

Il y a certainement d'autres types d'antioxydants là-bas, y compris ceux de notre corps produisent naturellement, mais ceux-ci sont les plus communs.

Est-ce qu'il y a des effets secondaires?

En général, il n'y a généralement des effets secondaires expérimentés de prendre des suppléments d'antioxydants. Cela étant dit, tout le monde réagit différemment aux différents ingrédients, donc il n'y a aucun moyen précis pour vous dire si vous ferez l'expérience des effets négatifs ou non.

Comme avec tout autre supplément, il est possible que les antioxydants peuvent interférer avec l'efficacité d'autres médicaments et suppléments. Si vous vous demandez à ce sujet, parlez à votre médecin avant de commencer à prendre de nouveaux produits.

Enfin, comprendre que en prenant trop d'antioxydants peut causer des problèmes de santé potentiels. Notre corps a besoin d'un équilibre sain d'antioxydants et des radicaux libres, donc si vous passez cet équilibre trop loin dans les deux sens, vous pouvez rencontrer des effets négatifs. En savoir plus sur le sujet ici.

Comment prendre des suppléments d'antioxydants

Les antioxydants sont un type de supplément qui ne nécessitent pas beaucoup de soins spéciaux ou le calendrier. Fondamentalement, vous pouvez les prendre à tout moment de la journée, et il suffit de suivre les instructions de dosage figurant sur le produit que vous utilisez.

Il est préférable de ne pas les prendre sur un estomac vide, comme certaines personnes disent se sentir mineur malaises à l'estomac quand ils prennent des suppléments sans avoir de la nourriture dans leur estomac. Cela est vrai pour à peu près tout supplément.

Étant donné que les meilleurs suppléments d'antioxydants contiennent généralement un mélange de nombreux ingrédients différents, il est difficile de vous dire la dose antioxydant spécifique que vous devez prendre. Comme tout autre supplément, il est important de ne pas prendre trop de tout produit donné. Alors, jetez un oeil de près les instructions sur l'emballage du produit, et de les suivre de près.

antioxydants Poudres

Si vous choisissez un supplément d'antioxydants en poudre, vous aurez besoin de le mélanger dans un verre d'eau, du jus ou dans une secousse. En général, ces produits ne goûte pas terrible, car ils sont constitués principalement de légumes et d'extraits de plantes. À cause de cela, la plupart des gens aiment utiliser du jus de fruits ou shakes nutritionnels pour masquer la saveur.

Que rechercher dans un bon produit antioxydant

Comme à peu près tout de nos jours, si vous faites des emplettes pour le meilleur supplément antioxydant, vous serez confronté à un grand nombre d'options. Avec des centaines de produits différents sur le marché, il peut être difficile de trouver la bonne pour vous. Nous avons déjà répertorié les meilleurs 10 antioxydants suppléments ci-dessous, mais avant que nous regardons cela, nous allons discuter de certains facteurs que vous devriez considérer lors de votre décision.

  • Ingrédients inclus -D'abord, qu'y a-t-il dans le supplément? Contient-il un mélange d'antioxydants, ou juste un? Offre-t-il d'autres ingrédients sains, en plus des antioxydants? Dans notre liste ci-dessous, vous trouverez plusieurs types de produits. Certains offrent une grande variété de légumes verts, de fruits et d'extraits de plantes, tandis que d'autres offrent juste ALA ou juste un petit mélange de quelques antioxydants puissants. La meilleure option pour vous dépend de vos besoins et de votre régime alimentaire existant, mais vous devez absolument faire attention au profil des ingrédients de chaque produit que vous envisagez.
  • la qualité de la marque - Qui fabrique le produit? Sont-ils connus et respectés au sein de la communauté de la santé? Si vous n'êtes pas à l'écoute du monde des suppléments, vous risquez de ne pas reconnaître chaque entreprise - ce qui est bien, mais il est important de savoir de qui vous achetez. Sur notre liste, nous avons seulement recommandé des produits de sociétés de haute qualité. Si vous magasinez pour des suppléments ailleurs, assurez-vous de vérifier les commentaires antioxydants pour en savoir plus sur l'entreprise que vous achetez.
  • Saveur - Certains de nos produits antioxydants recommandés sont en capsules, tandis que d'autres sont offerts sous forme de poudre. Si vous choisissez une forme en poudre, sachez que la saveur peut être moins qu'idéal. La plupart de ces boissons antioxydantes en poudre sont remplies de légumes et d'herbes séchés, ce qui est très nutritif, mais pas tout à fait savoureux. Habituellement, la saveur est fine, et est facilement masquée en mélangeant la poudre avec du jus ou en la jetant dans votre shake.
  • Valeur - Le prix d'un produit ne devrait pas être le premier facteur que vous considérez, mais les chances sont que cela va être un facteur à un certain niveau. Lorsque vous comparez les prix de plusieurs articles, il est sage de calculer par portion coût, plutôt que de simplement regarder le coût de l'ensemble du paquet.

Final Thoughts

Enfin, nous aimerions vous remercier d'avoir lu notre guide et d'avoir fait les premiers pas vers l'amélioration de votre santé! En outre, nous vous recommandons de marquer cette page et de revenir plus tard. Nous travaillons dur pour garder nos guides à jour, donc quand de nouveaux produits sont publiés, nous les évaluons et apportons parfois des modifications à nos meilleures recommandations. En mettant en signet cette page (et en consultant le reste de notre site), vous pouvez rester à la fine pointe de l'industrie du conditionnement physique.

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