Meilleurs suppléments verts classés pour 2018 (grandes marques 10)

Dans nos vies modernes occupées, il est difficile de maintenir des habitudes alimentaires saines.

Aujourd'hui, nous sommes ici pour parler des suppléments verts, également appelés suppléments verts ou poudres vertes.

Ces produits riches en nutriments peuvent vous aider à rétablir votre régime alimentaire de manière simple et pratique, tout en vous permettant de faire votre vie comme à l'habitude.

Ceci est notre liste officielle des suppléments verts les plus vendus sur le marché à l'heure actuelle.

Ces marques de greens 10 ont été classées en raison de leur position dominante dans les graphiques de vente en ligne, les blogueurs en conditionnement physique les adorent et leurs commentaires en ligne sont les plus élevés.

Meilleurs suppléments 10 Greens comparés

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1. Amazing Grass Green SuperFood Powder

Amazing-Herbe-Green-SuperFood-PowderUne des meilleures poudres vertes, avec beaucoup de pouvoir vert! Ce produit est une formule super efficace de supplément de légumes verts. Cette formule utilise des ingrédients certifiés biologiques qui sont produits dans des «fermes, pas des usines».

Points forts:

  • USDA organique
  • OGM non
  • Vegan
  • Sans gluten
  • 30 calories par portion
  • Tout naturel
  • L'herbe de blé
  • L'herbe d'orge
  • Luzerne
  • Aucun des ingrédients synthétiques

Qu'est-ce qu'il ya dedans:

  • Vert Blend alimentaire, Constituée d'herbe de blé biologique, herbe d'orge organique, luzerne biologique, épinards biologiques et plus encore.
  • Blend Antioxidant, Composé de hanches organiques de rose, carotte, cerise, thé vert, acai, et plus encore.
  • Essential Fatty Acid Blend Fiber, Composé de poudre de graines de lin biologique et la pectine de pomme en poudre
  • enzyme digestive / Blend Probiotic, Constitué de fructooligosaccharides de racine de chicorée, et les probiotiques (protéase, amylase, et plus)

Qui fait: Amazing Grass est une société dédiée à «aider les gens à mener une vie plus saine et plus active par le biais de la nutrition à base de plantes bio." Brandon, l'un des fondateurs, aimait les verts et a convaincu l'autre Todd fondateur pour passer du café le matin à ses greens boisson. Cela a commencé tout cela, et en 2002 ils ont fondé Amazing Grass.

Bottom line: Un produit incroyable d'une entreprise digne de confiance. La valeur de ce produit est beaucoup plus que son coût en dollars. Ce produit vous donnera tous les avantages pour la santé d'un supplément de légumes verts de qualité et vous donnera de l'énergie. Amazing Grass est le meilleur supplément de légumes verts disponibles.

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2. Nova Forme CytoGREENS

Nouvelle-Forme-CytoGREENSUn supplément de greens supérieur avec des prix extrêmement compétitifs pour la valeur. Il est riche en chlorophylle avec deux fois plus de vert foncé que la plupart des formules vertes actuellement sur le marché. Un des seuls suppléments qui inclut son estimation d'ORAC, ou capacité d'absorption radicale d'oxygène, Cytogreens comporte 346 mg d'antioxydants de combat de radical libre d'ORAC élevé.

Points forts:

  • quantités d'ingrédients efficaces
  • Chlorophylle nutriments riches
  • Contient de la spiruline à une valeur ORAC de 24,400 mg
  • 22x la force antioxydante des bleuets
  • A protéine ajoutée
  • Contient des prébiotiques

Qu'est-ce qu'il ya dedans:

  • Vert Matrix Performance, Composé de spiruline, herbe d'orge, épinards, chlorella, matcha thé vert, et plus encore.
  • Mélange breveté, Constitué d'un complexe de puissance de champignon, eleuthero racine, racine de ginseng, mandarine extrait d'écorce, et plus encore.
  • Blend Defense Free-Radical, Composé de brazilian baie d'açai, amla berry, cerise acérola, bioflavonoïdes d'agrumes, et plus encore.
  • Glucides enzymes digestives, Consistant en une amylase, une pectinase, une glucoamylase et
  • Enzymes digestivesConsistant en une protéase, une peptidase, une cellulase, et plus encore.
  • Beaucoup plus!

Qui fait: Novaforme est un producteur de supplément sportif qui met beaucoup de temps et d'efforts dans la création de formules synergiques avec des ingrédients de qualité. Ils conçoivent leurs produits pour les athlètes qui aiment manger propre et veulent maximiser leur santé.

Bottom line: ingrédients puissants antioxydants riches fixés ce produit à part, avec notes hi-ORAC qui combattent les radicaux libres. Tout le monde peut bénéficier de ce produit étonnant, mais les athlètes dans l'amour particulier ce supplément greens forte parce qu'elle contribue à maximiser le potentiel de leur corps.

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3. Magnum Nutraceuticals Performance Greens

Magnum-Nutraceuticals-Performance-Verts-reviewUn bon supplément de poudre verte avec une cote d'utilisation élevée. Ce produit est de qualité pharmaceutique et peut vous donner de puissants vitamines, minéraux et phytonutriments.

Points forts:

  • 40 calories par portion
  • liste entièrement transparente des ingrédients, facile à comprendre
  • Contient le resvératrol
  • Beaucoup de fibres!
  • Contient des herbes
  • Liste Hearty d'acides gras essentiels
  • Grande variété et quantité de légumes verts
  • ingrédients pharmaceutiques biologiques de qualité

Qu'est-ce qu'il ya dedans:

  • greens Matrice, Composé de spiruline, herbe d'orge, la luzerne, la betterave, la chlorelle, herbe de blé, les épinards, et bien plus encore.
  • Essential Fatty Acid Blend, Constitué par la lécithine, l'huile de graines de lin, l'huile de bourrache, l'huile de noix de coco, et plus.
  • Complexe phytonutrient, Composé de goji, grenade, myrtille, racine de réglisse, extrait de thé vert, de canneberge, et bien plus encore.
  • fibre mélange, Constitué de fibre de pomme, poudre de son d'avoine, et plus encore.
  • Herbal Remedies mélange, Composé de la gelée royale, la canneberge, l'astragale, Panax ginseng, ginkgo biloba, écorce de cannelle, et plus encore.

Qui fait: Magnum Nutraceuticals est "dédié à l'intégrité dans la production des suppléments de sport de qualité en matière de nutrition les plus élevés." Leurs installations de fabrication sont fiables et contrôlées en raison de l'audit du gouvernement qui garantit que les ingrédients qu'ils utilisent sont de qualité pharmaceutique!

Bottom line: Ce produit est l'un des meilleurs compléments verts avec des ingrédients et des résultats de qualité incroyable. Le seul problème est que ses avantages pour la santé ne l'emportent pas sur son problème de goût. Si vous pouvez trouver un bon moyen de le consommer, c'est l'un des meilleurs suppléments verts disponibles.

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4. Vibrance Santé Vert Vibrance

Vibrant-Santé-Green-VibranceVibrant Health vert Vibrance est un support digestif puissant supplément greens qui fournira à votre corps avec des micronutriments puissants et aider votre capacité à les absorber. Cette formule contient 25 milliards CFU actifs de probiotiques, ce qui est bien au-delà du seuil de 3-4 CFU pour un soutien digestif de la qualité.

Points forts:

  • 25 milliards probiotiques CFU actifs
  • Contient la vitamine E naturelle vs synthétique de la vitamine E
  • A beaucoup de fibres
  • Grande variété d'ingrédients
  • Ne contient pas de petites quantités d'ingrédients inefficaces
  • liste entièrement transparente des ingrédients

Qu'est-ce qu'il ya dedans:

  • Graminées de céréales mélange, Composé d'herbe d'orge, d'avoine herbe, wheatgrass, et plus encore.
  • Plante à base mélange micro-nutrition, Composé de chlorella, spiruline, betterave, courgettes, épinards, et plus encore.
  • Antioxydant mélange Vie Preservers, Composé de tomate, fraise, acérola, amla, abricot, baie de goji, gingko biloba, le thé vert et plus encore.
  • Immune mélange de soutien, Constitué de la racine d'astragale, arabinogalactans extraire et plus.
  • adaptogènes, Y compris l'éleuthérocoque extrait senticosus racine, extrait de basilic sacré, et de la poudre suma racine.
  • Skeletal mélange de soutien, Composé de cissus quadrangularis, huile de lichen et de bore.
  • fibre mélange, Composé de fructo-oligosaccharides, de la poudre de graines de lin, et plus encore.
  • Liver Support mélange, Composé de racine de carotte, la racine de chicorée, racine de pissenlit et plus encore.
  • Enzymes et Toniques, Y compris la racine de gingembre et d'enzymes.
  • probiotiques mélangeConsistant en lactobacillus, bifidobactéries, et plus.

Qui fait: La mission de Vibrant Health est une santé optimale pour tous ses clients. Ils apprécient la transparence dans leurs produits, de sorte qu'ils ne jamais mettent pas induire en erreur des mélanges exclusifs comme ingrédients dans leurs suppléments. Ils reconnaissent également que la nutrition alimentaire est un domaine dynamique, de sorte qu'ils créent des produits actuels qui sont à jour avec les plus récentes découvertes scientifiques dans le domaine.

Bottom line: Ceci est un excellent produit qui a beaucoup d'avantages impressionnants en utilisant une variété d'ingrédients, mais sacrifie l'objectif de supplément de légumes verts à la place de la grande quantité de probiotiques. C'est un excellent produit et les probiotiques inclus aident à absorber les nutriments super-aliments.

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5. PHARMAFREAK Greens Freak

PharmaFreak-Verts-FreakUn des greens les plus complets complètent les poudres sur le marché. Il combine neuf superaliments de haute puissance avec des ingrédients riches en nutriments 38 pour créer un supplément sain et bien arrondi. Ce supplément a un avis d'utilisateur élevé et a été signalé comme l'une des options de supplément de légumes verts plus savoureux.

Points forts:

  • Le goût se démarque comme étant herbeuse onctuosité et moins que les autres produits
  • 35 calories par portion
  • Luzerne
  • spiruline
  • Contient des probiotiques
  • 30 calories par portion
  • 333% valeur quotidienne de vitamine E
  • 100% arôme naturel

Qu'est-ce qu'il ya dedans:

  • Verts mélange, Composé de spiruline, chlorella, la luzerne, l'orge, le blé, la pectine de pomme, fibre de pomme, grains germés, super-complexe superaliments, complexe antioxydant, et plus encore.
  • Complexe Soutien immunitaire, Constitué d'échinacée angustifolia, l'astragale et la gelée royale.
  • Adaptogen & Adrenal Support Complex, Composé de réglisse, suma et eleuthero.
  • Proprietary Complex Probiotic CultureConsistant en Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, et plus.
  • Proprietary Digestive Enzyme Complex, Constitué par la broméline, la papaïne, lipase et plus.
  • Complexe de soutien du foie, Composé d'extrait de chardon-Marie et l'extrait de myrtille.

Qui fait: PharmaFreak fait certains des suppléments sportifs les plus forts là-bas, et est connu pour son brûleur de graisse Freak Ripped qui a fait la compagnie de bonne réputation. Elle a été fondée en 2008 par Alex Savva et Don Gauvreau, qui ont tous deux 10 + ans d'expérience dans l'industrie des suppléments. Gauvreau contribue à la recherche et la formulation du produit, et Savva est un bodybuilder qui sait ce que les gens dans le monde du sport recherchent. Ensemble, ils ont créé PharmaFreak parce qu'il y avait un besoin de produits plus forts qu'ils visent à combler.

Bottom line: Ce produit est un supplément de légumes verts très puissant qui est excellent pour les athlètes. Le produit est fabriqué par une société de renom dans le monde de la musculation et de l'athlétisme. Ce supplément de légumes est également l'un des suppléments les plus appétissants sur le marché, mais il contient également de la vitamine E synthétique, alors faites attention à votre dosage!

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6. Verts Orange OxiMega de Controlled Labs

meilleurs-verts-complément-achatUn des meilleurs compléments verts sur le marché. Ce produit a le plus de valeur sur tous les produits de notre liste. Il a beaucoup plus de probiotiques que le seuil 3-4 milliards CFU, pas d'ingrédients synthétiques, et des tonnes de vitamines, minéraux, antioxydants et phytonutriments.

Points forts:

  • La plus basse teneur en calories des dizaines haut, à seulement 15 calories par portion!
  • 900 lécithine mg
  • spiruline
  • Agropyre
  • Chlorella
  • Château
  • Le plus de resvératrol de tous les autres sur la liste!
  • 16 milliards CFU actifs de probiotiques!
  • Naturellement aromatisée
  • Aucun des ingrédients synthétiques
  • Haute qualité d'huile de poisson nordique pour les acides gras Omega 3

Qu'est-ce qu'il ya dedans:

  • Verts mélange, Composé d'herbe d'orge, herbe de blé, germes de blé, dulse, chlorella, spiruline, avoine, fibre de pomme, et bien plus encore.
  • complexe Antioxydant, Composé de framboise, de grenade, de canneberge, de baies, le thé vert, et plus encore.
  • Complexe cardiovasculaire, Constitué de poudre de racine de betterave, la carotte, les épinards, le chou-fleur, le brocoli, le chou frisé et le persil
  • Enzyme mélange, Composé de broméline, papaïne, Protease, amylase et plus encore.
  • Probiotic (sans produits laitiers) Blend, Composé de lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum, lactobacillus casei et Lactobacillus rhamnosus.

Qui fait: Fondée en 2005, laboratoires contrôlés a été créé avec l'objectif de produire les "produits de haute qualité à un prix que les clients pouvaient se permettre." La société soutient toute la santé prétend qu'elle fait avec la recherche de bonne réputation, et produit tous ses produits dans un certifié GMP pour l'installation de Sport. Ils font en sorte qu'aucune substance interdite ne sont en aucun des produits ou des installations, et ils veillent à ce que tous leurs produits sont de qualité supérieure.

Bottom line: Ce supplément est livré avec des ingrédients de qualité et efficaces. Il est fait par une entreprise responsable et de bonne réputation, et la valeur dépasse de loin le coût.

7. Jardin de la vie nourriture parfaite

Garden-Of-Life-Perfect-FoodUn complément puissant de légumes verts faits à partir de sources entièrement crues et biologiques, ce supplément est une poudre de jus vert avec des graines germées, des graines et des légumes biologiques, riches en nutriments, riches en nutriments 34. Ce produit fournit un jus de légumes pratique qui peut être ajouté à votre alimentation quotidienne.

Points forts:

  • Certifié biologique
  • Vegan
  • Sans produits laitiers
  • Aucun remplissage ou de sucres ajoutés
  • Pas de produits chimiques synthétiques
  • Fournit des enzymes d'origine naturelle, des acides aminés, des acides gras essentiels, les phytonutriments, les antioxydants
  • Tout naturel
  • Produit par une entreprise digne de confiance, respectueux de l'environnement
  • Contient des probiotiques et des prébiotiques
  • 110% valeur quotidienne pour la vitamine K
  • 40% valeur quotidienne pour la vitamine C
  • 25 calories par portion

Qu'est-ce qu'il ya dedans:

  • Mélange de jus d'élevage biologique, Composé d'orge jus d'herbe, luzerne jus d'herbe, l'avoine jus d'herbe, le jus d'herbe de blé et plus encore.
  • Organic Fruit et Veggie Antioxidant Blend, Composé de pomme (tous organique), la betterave, le brocoli, les carottes, les épinards, l'ananas, la mûre, le poivron, l'ail, le gingembre, le chou frisé, les asperges, et plus encore.
  • Sprout Organic mélange, Composé de farine de lin, pousse l'amarante, le quinoa pousse, le sarrasin pousse, chia germination des graines, et plus encore.
  • Raw Probiotic et Enzyme mélange, Constitué par la lipase, la protéase, la bromélaïne, la lactase, et plus.

Qui fait: Garden of Life est une marque axée sur des ingrédients biologiques frais et de qualité. Ils s'assurent que leur produit provient du sol qui a servi à faire pousser leurs ingrédients jusqu'au produit fini. Garden of Life est un végétalien certifié, certifié biologique, choix éclairé, sans OGM, Star-K Kasher, U Kasher, B Corp, NSF sans gluten, LEED or et Green-e energy. Étant l’une des sociétés de suppléments les plus respectueuses de l’environnement, elles se préoccupent réellement de fournir des ingrédients de qualité et naturels. Leur site Web fournit des informations sur les exploitations agricoles qui cultivent leurs produits et permettent de les traquer jusqu'aux racines du sol.

Bottom line: Ce produit est produit par l'une des entreprises les plus respectueuses de l'environnement, avec un approvisionnement traçable et des ingrédients biologiques crus. Il fournit une variété d'ingrédients ainsi que des prébiotiques et des probiotiques. Son seul inconvénient est qu'il fournit des concentrations plus faibles de ces ingrédients étonnants, de sorte que vous ne pouvez pas connaître la pleine valeur de certains des ingrédients.

8. Armure intérieure verte saine

INNER-ARMOUR-SAIN-VERTSUn autre greens en poudre super complément génial. Inner Armour Healthy Verts est bien classé dans les commentaires en ligne, et offre beaucoup de bang pour votre argent.

Points forts:

  • 29 calories par portion
  • Seulement 1 g de sucre
  • Beaucoup de fibres, 545 grammes!
  • Contient une grande quantité de lécithine
  • Beaucoup de spiruline
  • Comprend les probiotiques
  • Tous les ingrédients naturels
  • Prix ​​abordable

Qu'est-ce qu'il ya dedans:

  • Verts mélange, Composé de spiruline, lécithine de soja, fibre de pomme, herbe d'orge, herbe de blé, chlorella, feuilles de thé vert, les épinards, et bien plus encore.
  • Beaucoup plus, y compris les probiotiques, des herbes, des fibres et plus.

Qui fait:

Inner Armour fait des suppléments crédibles et fiables pour les athlètes de tous les niveaux de compétence. Chaque produit a été testé par les athlètes. produits Armour Inner ont le logo choix éclairé et sont interdits Substance libre. Les programmes attestent que tous les suppléments nutritionnels ont été testés pour des substances interdites. Inner Armour a été en affaires depuis 16 ans et est basée à Connecticut.

Bottom line: Ce produit contient beaucoup des meilleurs ingrédients en quantités concentrées qui vous permettent d'extraire les avantages des ingrédients; tels que la spiruline et la lécithine. Dans l'ensemble, il fournit une grande variété de nutriments.

9. NOW Chlorophylle

NOW-ChlorophylleNOW Chlorophylle est une forte greens complètent qui se présente sous la forme d'une capsule. Vous avalez celui-ci comme une multivitamine. Ceci est un greens efficaces complètent, car il fournit votre corps avec une bonne dose de chlorophylle, qui est un produit à base de plante qui offre de nombreux avantages. Cette petite pilule simple, vous offre des avantages de suppléments verts à une fraction du coût d'une partie de la concurrence.

Points forts:

  • Contient à la fois la chlorophylle et de la luzerne
  • Convient aux végétaliens et végétariens
  • non OGM
  • Zéro-calories
  • Sans gluten
  • plus facile à la routine quotidienne
  • Léger, idéal pour les voyages
  • Extrêmement abordable
  • Tout naturel

Qu'est-ce qu'il ya dedans:

  • 100 chlorophylle mg (comme la chlorophylline de cuivre de sodium)
  • 250 mg poudre de luzerne

Qui fait: Connu pour ses produits naturels, NOW foods a été autour depuis 1968 quand il a été fondé par Elwood Richard. Leur mission est de «fournir la valeur des produits et des services qui permettent aux gens de mener une vie plus saine." Il est basé sur Bloomingdale, Illinois et produit et distribue des aliments naturels et des suppléments.

Bottom line: Ce supplément est une addition simple et facile à la routine quotidienne d'une personne. Il peut être pris avec votre multivitamine quotidienne pour soutenir le corps. Il a beaucoup d'avantages à faible coût, mais n'a pas la diversité d'un supplément de poudre de légumes verts.

10. Ultimate Nutrition Verts de légumes

Ultimate-Nutrition-légumes-VertsUltimate Nutrition Vegetable Greens est un greens en poudre complètent la formule qui est une combinaison de plus de phytonutriments 62. Il contient des probiotiques et des prébiotiques et n'utilise ni arômes ni édulcorants artificiels. Il accorde beaucoup d'importance aux commentaires sur les produits. Cette formule est un supplément de qualité, riche en nutriments verts.

Points forts:

  • Contient de la spiruline, la luzerne, agropyre, chlorella et plus
  • 30 calories par portion
  • Un excellent choix pour les voyageurs et les amateurs de fitness qui cherchent à leur apport et de nutriments calorique quotidien
  • Tout naturel
  • La viande et les produits laitiers libre; convient aux végétariens
  • Grande variété d'ingrédients
  • liste entièrement transparente des ingrédients, facile à comprendre

Qu'est-ce qu'il ya dedans:

  • Essential Fatty Acids mélange, Constitué par la lécithine, l'huile de lin, l'huile de bourrache, et plus encore.
  • Green Food Concentrés mélanger, Constitué de feuilles de l'orge, la luzerne, l'agropyre, le sarrasin, les épinards et plus.
  • Sea Vegetables mélange, Composé de spiruline, chlorella, dulse algues, le varech et les algues vertes.
  • Légumes terrestres mélange, Composé de riz brun, la betterave, la carotte, le soja fermenté, le céleri et la feuille d'olivier.
  • phytonutriments mélange, Constitué de baies de acérola, de bleuet, la quercétine, extrait de thé vert, le resvératrol, et plus encore.
  • Légumes crucifères mélange, Composé d'extrait de brocoli, chou-fleur, choux de Bruxelles, le chou frisé et le cresson.
  • Standardized Extraits de plantes mélange, Composé d'extrait de canneberge, extrait de l'astragale, le chardon-Marie, le ginseng, le ginkgo biloba et plus encore.
  • fibre mélange, Composé de pectine de pomme, d'avoine et de l'inuline.
  • Mélange de soutien digestif, Constitué de fructooligosaccharides, et mélange probiotique

Qui fait: Ce produit a été créé et produit par Ultimate Nutrition. nutrition ultime a été fondée en 1987 par un dispositif de levage de puissance amateur supérieur nommé Victor Rubino. Leurs suppléments sont orientés vers l'amélioration de la performance athlétique. La société est toujours familiale détenue et exploitée avec la vision de la création de «haute qualité, des produits très recherchés à des prix abordables."

Bottom line: Ceci est un excellent complément de légumes qui est bien arrondi et touche presque toutes les bases d'un supplément de légumes verts de qualité.

Guide des suppléments verts

Quels sont les Verts suppléments?

suppléments Verts emballent une concentration de nutriments superaliments dans une forme de poudre ou de la pilule. Ils fournissent à votre corps un coup de pouce supplémentaire d'antioxydants, de vitamines, de minéraux et plus. Ils ont également vous fournir des protéines à base de plantes et d'acides aminés; les blocs de construction des protéines. Top verts suppléments sont généralement faits d'ingrédients tels l'orge, le blé, les herbes, les probiotiques, la spiruline, les algues, et les fruits et légumes.

Des suppléments verts efficaces peuvent être utilisés pour réduire l'acidité alimentaire et musculaire. Ceci est utile à quelqu'un qui fait beaucoup d'exercice, car lorsque les muscles sont contractés fréquemment, ils produisent de l'acide; en d'autres termes, ils vous font vraiment mal.

Verts peut également être utilisé pour compléter un régime alimentaire qui est faible en fruits et légumes. Lorsque vous voyagez, les gens souvent ne pas avoir accès à autant de fruits et légumes frais. compléments alimentaires verts sont un moyen efficace de veiller à ce que vous consommez les vitamines et minéraux nécessaires à partir de fruits et légumes que votre corps a besoin.

La personne moyenne ne consomme pas les quantités nécessaires de micronutriments que les fruits et les légumes crus fournissent. Pour avoir une alimentation équilibrée, une personne devrait consommer plus de 5 portions de fruits et légumes crus chaque jour. En réalité, moins de 6% des hommes adultes et 9% des femmes adultes consomment plus de portions 5 de fruits et légumes par jour. Cela signifie que les verts suppléments peuvent être utiles et parfois nécessaires pour une majorité de personnes.

PrecisionNutrition ne recommande pas de prendre Verts si vous êtes déjà consommer 10 portions de fruits et légumes par jour. Les Verts ne sont pas un substitut pour les fruits et légumes crus, ils sont une aide supplémentaire. Cela étant dit, la majorité des gens aujourd'hui ne reçoivent pas assez près fruits et légumes dans leur alimentation, et donc ces suppléments peut être très utile.

Ingrédients communs trouvés dans les suppléments Verts

suppléments verts proviennent de sources entièrement naturelles. Les nutriments qu'ils fournissent viennent de fruits et légumes déshydratés, de la luzerne, les algues, la spiruline, l'orge, etc. Voici une liste des ingrédients les plus couramment utilisés et certains des avantages que ces ingrédients étonnants peuvent vous fournir:

  • spiruline - une algue bleu-vert chargée de protéines. C'est une source importante d'iode, de vitamine K, de potassium, de thiamine, de riboflavine, de niacine, de manganèse, de fer et de cuivre. Il contient également de puissants antioxydants.
  • Luzerne - une plante riche en vitamines, dont la vitamine A, la vitamine C, la vitamine B1, la vitamine B6, la vitamine E et la vitamine K. Elle contient également des minéraux tels que le calcium, le zinc, le potassium, le carotène et le fer.
  • L'herbe de blé - L'herbe qui contient tous les minéraux connus à l'homme. C'est aussi une source de complexe de vitamine B, de vitamine K, de vitamine C, de vitamine A et de vitamine l. C'est une source importante de protéines et a 17 différents acides aminés. Il est extrêmement riche en chlorophylle.
  • Orge - un grain extrêmement riche en fibres insolubles, bénéfique pour la fonction intestinale. Il contient des minéraux tels que le manganèse, le sélénium, le cuivre, la vitamine B1, le chrome, le phosphore, le manganèse et la niacine.
  • Château - un feuillage vert riche en fer. Il est plein d'antioxydants puissants qui peuvent aider à protéger contre divers radicaux libres, tels que les flavonoïdes et les caroténoïdes. C'est une source de vitamine A et de vitamine C, et c'est une riche source de calcium.
  • Chlorella - une algue d'eau douce qui est vraiment bonne pour détoxifier le corps. Il contient de la vitamine C, de la vitamine E, de la vitamine B, des acides aminés et du bêta-carotène. Il contient également des minéraux tels que le magnésium et le fer. Il est plus riche en protéines que la viande.
  • Chlorophylle- un pigment vert produit par les plantes. Il a des propriétés antimicrobiennes et anti-vieillissement.

Avantages des verts

Verts peut fournir le même élan puissant de nutriments que l'on trouve dans les superaliments. superfoods sont riches en composés tels que les antioxydants, les acides gras et les fibres. Quelques exemples de super-aliments sont le chou frisé, les épinards et le brocoli. Par conséquent, les suppléments verts puissants peuvent fournir les mêmes avantages pour la santé qu'une bonne dose de fruits et légumes! Certains avantages supplément de légumes verts comprennent:

  • Soutient le système immunitaire
  • Fournit des nutriments essentiels pour votre corps
  • Fournit plus d'énergie pour votre journée
  • Aide à la digestion
  • Accélère la récupération post-entraînement

suppléments verts comprennent généralement des ingrédients tels que des algues, des prébiotiques et probiotiques ainsi. Les algues qu'ils contiennent sont extrêmement denses en nutriments, et sans danger à consommer dans leur forme déshydratée.

suppléments Verts ont également un effet alcalinisant sur le corps, ce qui signifie qu'ils réduisent les niveaux d'acidité. Lorsque le pH de votre corps est hors d'équilibre, les symptômes comprennent maux de tête, fatigue, articulations raides, inflammation, maladie des gencives, douleurs articulaires, douleurs musculaires et plus encore.

Qui peut bénéficier des verts?

  • Toi - Saviez-vous que 87% des Américains ne mangent pas assez de fruits et 91% ne mangent pas une quantité suffisante de légumes? Les chances sont, vous êtes l'une des personnes qui ne consomment pas la quantité de fruits et légumes le corps a besoin. Dans l'ensemble, à peu près tous ceux qui veulent être heureux et en bonne santé peut bénéficier de suppléments verts.
  • Les gens qui ont un déséquilibre du pH - L'effet alcalinisant des verts suppléments travaille rapidement pour réduire l'acidité dans le corps. Cela contribue à améliorer la fonction globale du corps et de soulager les symptômes, tels que la fatigue et des maux de tête, qu'un pH déséquilibré provoque.
  • Ceux qui souffrent de problèmes de santé qui affectent la capacité du corps à absorber les nutriments Ceci comprend ceux qui souffrent de choses comme la diarrhée chronique, une intolérance alimentaire, les allergies et les maladies du foie ou de la vésicule biliaire. Parce que les verts suppléments sont sous une forme très concentrée, les éléments nutritifs qu'ils fournissent sont plus facilement absorbée par le corps. Plus d'une livre de légumes verts peuvent être utilisés pour faire une once de poudre.
  • Voyageurs - Les voyageurs qui n'ont pas accès aux fruits et légumes frais peuvent compléter leur régime avec des légumes verts! Ils sont portables et non périssables, donc prendre des suppléments verts lors d'un voyage est un moyen facile de s'assurer que vous ne sacrifiez pas une alimentation équilibrée.
  • Les personnes qui prennent des suppléments de protéines - Si vous prenez des suppléments de protéines, les verts peuvent aussi être un complément bénéfique pour votre régime de supplément. Les poudres protéinées peuvent augmenter l'acidité dans le corps, que nous avons déjà mis en place est la racine d'une myriade de problèmes de santé. Les personnes qui prennent des suppléments de protéines peuvent bénéficier de puissants verts suppléments qui peuvent contrer l'acidité produite dans le corps par les poudres de protéines.
  • Les amateurs de sport et les athlètes - Les muscles endoloris sont littéralement une douleur. Prendre greens complète trois heures après une séance d'entraînement contribue à accélérer le processus de récupération et aider à réduire la douleur musculaire. La poussée des micronutriments aide à ravitailler et revitaliser vos muscles. Afin de profiter de l'effet rajeunissant, prendre des suppléments verts au moins trois heures après une séance d'entraînement.
  • Les végétariens - Les suppléments de légumes sont un excellent ajout au régime alimentaire d'un végétarien, car ils offrent des tonnes de protéines à base de plantes. La plupart des suppléments verts sont sans viande et sans produits laitiers.

Est-ce qu'il y a des effets secondaires?

Certaines études ont montré que les verts suppléments peuvent ralentir la libération de l'insuline à vos muscles si elles sont prises juste après une séance d'entraînement; qui déprime la récupération des cellules. Les experts recommandent que vous attendre trois heures après l'exercice avant de prendre un supplément greens pour éviter la dépression de l'insuline.

Les meilleurs greens suppléments ne sont pas des effets secondaires négatifs lorsqu'ils sont utilisés de manière appropriée. Les Verts sont tout à fait naturel. Rappelez-vous que les verts n'ont une quantité concentrée de vitamines, minéraux et antioxydants; alors essayez de ne pas prendre plus que la dose quotidienne recommandée. Fer et calcium peuvent causer des problèmes de toxicité lorsqu'il est consommé en excès, il faut donc bien le fer et le calcium contenu de votre supplément. l'apport en fer est recommandée entre 15-18 mg par jour, et l'apport de calcium recommandée est 1000 mg par jour.

Certains suppléments peuvent contenir des ingrédients synthétiques. suppléments synthétiques peuvent contenir des composés chimiques synthétiques qui ne se produisent pas dans la nature; ce qui signifie que notre corps n'a jamais été prévu de les consommer. Les vitamines solubles dans les graisses synthétiques peuvent s'accumuler dans les tissus adipeux du corps et devenir toxiques. Saviez-vous que le forme synthétique de la vitamine E peut perturber le système endocrinien, et potentiellement augmenter vos chances d'avoir un cancer? Vous pouvez identifier la vitamine E synthétique sur une étiquette si elle comme "dl" dans le nom, comme dl-alpha-tocophérol. Avec de bons verts suppléments, vous pouvez être assuré que tous les éléments nutritifs qu'ils fournissent sont naturels et bénéfiques pour votre santé.

Prendre trop de tout supplément peut être nocif. Assurez-vous de suivre les directives des suppléments à combien peuvent être consommés par jour. Toujours parler à un médecin si vous pensez avoir besoin d'une dose plus importante d'un supplément par jour pour vous assurer qu'il est sécuritaire.

Comment prendre des suppléments verts

Certains verts suppléments viennent dans une capsule qui est avalé entier comme une multivitamine ou de la pilule. Le plus souvent, les verts suppléments se trouvent dans une forme de poudre. Bien qu'ils puissent venir dans une forme de pilule, rappelez-vous qu'ils sont ne remplace pas une multivitamine.

La plupart des suppléments de verts auront une quantité portion suggérée que vous mélangez avec de l'eau. Lorsque la poudre verte est dissous, il devient comme le jus. compléments alimentaires verts peuvent être faible à zéro calories; afin de boire vos légumes verts à partir des suppléments est un moyen facile d'ajouter des éléments nutritifs à votre journée sans ajouter de calories.

Les meilleurs suppléments verts en poudre sont souvent de couleur vert foncé et ont un goût prononcé que tout le monde n’aime pas au départ. Pour les suppléments verts forts tels que ceux-ci, il est recommandé de les mélanger au yogourt, de les mélanger à un smoothie ou de les mélanger à du jus plutôt qu'à de l'eau. Utiliser de l'eau de coco peut aider à rendre les légumes plus goûteux et utiliser de la glace la rend plus rafraîchissante. Quelques autres options savoureuses incluent:

  • Mélangez-le avec le club soda ou de l'eau de Seltz
  • Saupoudrez sur des fruits frais ou salade
  • Mélanger avec le jus de citron, le stevia, et le miel
  • Mélanger avec des thés

Cliquez ici pour une liste de délicieux verts suppléments recettes.

Que rechercher dans un bon produit vert

La première étape dans le choix des meilleurs greens suppléments est de trouver la bonne option pour vous. De bons verts suppléments utilisera une variété de différents greens, Et généralement verts suppléments qualité contiennent des probiotiques et des enzymes. Certains suppléments contiennent prébiotiques ainsi, qui sont des bactéries qui nourrissent les bonnes bactéries dans le système intestinal; agissant comme engrais.

En général, il est préférable d'éviter les suppléments qui disent qu'ils ont un "Mélange exclusif" des ingrédients, car cela permet aux entreprises de la liste des ingrédients de haute qualité sans inclure effectivement une quantité substantielle. Certains verts suppléments aussi contiennent des protéines, Donc si vous êtes à la recherche d'un supplément plus complet, vous seriez à la recherche d'un supplément verts avec des protéines supplémentaires.

Il y a trois indicateurs qui aident à déterminer la qualité d'un supplément verts:

Montant des verts par portion - Un bon supplément greens a beaucoup de légumes verts. Si le nombre de grammes de légumes verts par portion est plus de la moitié du nombre total de grammes de l'alimentation dans une portion, Il est un bon complément verts. Ces suppléments devraient avoir beaucoup d'antioxydants, de vitamines, de phytonutriments et des fibres. Des ingrédients de qualité à rechercher comprennent, mais ne sont pas limités à:

  • Luzerne
  • Chlorophylle
  • L'herbe de blé
  • Orge
  • spiruline
  • Château
  • Chlorella
  • Racine de pissenlit
  • Thé vert
  • L'acide alpha-lipoïque
  • MSM
  • Le resvératrol
  • Lécithine - améliore les performances cognitives et la mémoire, un ajout formidable!
  • Lorsque l'on regarde la section des verts, regardez pour la variété.

Probiotiques et enzymes - Top verts suppléments contiennent des enzymes et des probiotiques digestifs pour maximiser l'absorption des nutriments. Une quantité de la qualité des probiotiques est entre 4 et 5 milliards CFU. Certains meilleures enzymes digestives comprennent:

  • Amylase
  • Protéase
  • Cellulase
  • La broméline
  • La papaïne

Prix ​​par portion - Après avoir évalué la densité nutritive dudit produit et de vérifier pour les probiotiques et d'enzymes, vous pouvez juger de la valeur du produit par le prix par portion. Les meilleurs verts suppléments peuvent être plus de 4 $ par portion, mais il y a d'autres suppléments qui sont peu coûteux, mais encore avoir de précieux éléments nutritifs.

Final Thoughts

Maintenant que vous en savez plus sur top verts suppléments et comment ils peuvent vous bénéficier, il est temps de faire un achat! Chaque produit sur cette liste est un supplément greens efficace, de sorte que vous serez heureux avec votre choix - il suffit de choisir celui qui correspond le mieux à vos besoins et votre budget!

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Austin Meadows

Écrit par Austin Meadows

Austin Meadows est un écrivain et consultant indépendant spécialisé dans les domaines de la santé et du bien-être. Avec plus de 7 ans d'expérience dans l'écriture dans l'industrie de la santé naturelle, Austin s'efforce de fournir à ses lecteurs des informations précises, concises et basées sur des recherches. Vous pouvez vous connecter avec lui sur LinkedIn.